Křeče svalů gastrocnemius

Křeče svalů gastrocnemius - náhlá kontrakce svalů, často redukující svaly chodidla. Lidé naprosto jakéhokoli věku jsou vystaveni takovému nepříjemnému pocitu a ženám během těhotenství. Většina pacientů si všimne, že noční záchvaty svalových křečí jsou obzvláště silné, protože v této době je lidské tělo co nejvíce uvolněné. Po prvním projevu takového příznaku by se oběť měla co nejdříve obrátit na zdravotnické zařízení, protože pokud se tak nestane, závažné onemocnění může zůstat bez diagnózy.

Pokud se žena během těhotenství obává křečí dolních končetin, jedná se o první známku komplikovaného průběhu tohoto procesu. Takový příznak může působit jako první příznak eklampsie - patologie, která se vyznačuje kritickým zvýšením krevního tlaku. Časté stahy kaviárových svalů u dětí mohou naznačovat, že se začíná rozvíjet epilepsie.

Příčiny výskytu jsou velmi rozdílné - od nedostatku vitamínů až po komplexní vnitřní poruchy. Útoky záchvatů v závislosti na typu mohou být krátkodobé nebo trvají několik minut. Kromě toho je intenzita bolesti různá. Léčba je předepisována individuálně pro každého pacienta, zejména pro ženy během těhotenství, protože ne všechny léky lze užívat v takovém čase.

Etiologie

Kontrakce svalů dolních končetin se mohou objevit na pozadí některých onemocnění nebo u zcela zdravého člověka. Mezi poruchy, které mohou způsobit křeče, patří:

  • nedostatek vápníku, draslíku a dalších základních minerálů;
  • dehydratace. Kvůli malému množství tekutiny, krev začne zesílit, na pozadí kterého tam jsou křeče;
  • užívání léků bez zjevného důvodu nebo předpisu. Jedná se především o diuretické látky, které odstraňují hořčík a sodík. Většina charakteristických rysů starších osob nebo žen snižuje jejich tělesnou hmotnost s pomocí těchto fondů. Proto se v noci často objevují křeče lýtkových svalů;
  • krevní transfúze;
  • alkoholická cirhóza jater;
  • zhoršené prokrvení tkání, které se projevuje nejen svalovými křeči, ale také silnou bolestí;
  • křečové žíly;
  • horečka a horečka;
  • těhotenství - veškerý vápník v ženském těle směřuje ke správné tvorbě plodu. Také zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku rostoucího dítěte může vést ke křečím ve svalech lýt a nohou;
  • diabetes mellitus;
  • závislost na nikotinu po mnoho let;
  • ploché nohy a jiné abnormality chodidla vedou k nesprávnému rozložení zátěže, která je hlavní příčinou křečí;
  • kyslíkové vyhladění svalů v důsledku různých onemocnění;
  • různé intoxikace organismu;
  • onkologie mozku;
  • kontakt s jedovatými zvířaty, hmyzem nebo rostlinami;
  • oběhové poruchy v mozku;
  • účinek vysoké tělesné teploty často způsobuje křeče u dětí do šesti let;
  • poranění a léze páteře nebo meziobratlových plotének;
  • zlomeniny dolních končetin.

U zdravého dospělého se křečovité záchvaty objevují z těchto důvodů:

  • dlouhé stresové situace;
  • životní podmínky nebo pracovní podmínky. Navíc, ti, kteří jsou neustále nuceni stát, jsou také vystaveni bolestivým svalovým stahům;
  • dlouhé procházky, zejména při pěší turistice;
  • intenzivní fyzická námaha, proto jsou profesionální sportovci často náchylní k křečím. Běžný člověk se potřebuje zahřát a důkladně zahřát před prováděním jakýchkoli fyzických akcí;
  • nadměrně vysoká tělesná hmotnost;
  • prudký pokles teploty, například silné přehřátí člověka na slunci, po kterém se ponoří do studené vody.

Příčiny křečí lýtkových svalů v noci:

  • silné zatížení nohou během pracovního dne;
  • nepohodlné spaní;
  • nevyvážená strava, jíst příliš tučné potraviny ve velkém množství;
  • nedostatek mikroživin v těle.

Odrůdy

V závislosti na tom, jaký faktor ovlivnil výskyt kontrakcí, se křeče dělí na:

  • tonikum - vyplývající z intenzivního fyzického cvičení. Vystupujte postupně a pokračujte po dlouhou dobu;
  • klonické - na rozdíl od předchozího typu, projevuje se rychlými křeči jednoho nebo několika svalů;
  • tonicko-klonické - kombinují vlastnosti výše popsaných typů;
  • febrilní - vyskytují se u dětí do šesti let jako reakce těla na vysokou tělesnou teplotu;
  • částečná - bolest trvá několik sekund až několik minut;
  • alkoholické - jsou vyjádřeny na pozadí velkého množství alkoholu;
  • léčivé - vyplývají z nesprávného dávkování narkotik;
  • myoklonické - děti jsou nejčastěji vystaveny takovým křečím. V tomto procesu jsou zapojeny všechny svaly těla nebo obličeje, což může vést k pádu, ztrátě vědomí a zranění.

Příznaky

Pro křeče svalů gastrocnemius je nejtypičtějším příznakem bolest a v některých případech to může být tak silné, že člověk nemůže plakat. Křeče navíc doprovází:

  • svalová tvrdost a napětí;
  • neschopnost přemístit postiženou končetinu;
  • krátká ztráta vědomí, ale pouze v případech částečné redukce;
  • házet hlavou a válet oči;
  • zvýšená sekrece slin.

Po útoku člověk často usne nebo pociťuje dočasné snížení sluchu.

Komplikace

V některých případech může být křeče lýtkových svalů fatální. Kromě toho se však tyto důsledky mohou vyvinout jako:

  • zpomalení srdeční frekvence až do úplného zastavení;
  • otoky plic;
  • krvácení v mozku;
  • různé zranění hlavy a zad v okamžiku ztráty vědomí.

Jednorázové projevy záchvatů nepředstavují nebezpečí pro lidský život.

Diagnostika

Křeče samy o sobě nemusí být diagnostikovány, ale je nutné určit příčiny jejich výskytu. K tomu pacient, pokud je po útoku při vědomí, potřebuje:

  • poskytnout úplné informace o všech nemocech, které utrpěl během svého života;
  • řekněte lékaři, jaké příznaky ho trápí, jak intenzivní je bolest, hlásí možné příčiny. To pomůže specialistovi určit typ bolestivých kontrakcí;
  • projít testy krve a moči pro obecný a biochemický výzkum;
  • podrobit se úplnému hardwarovému vyšetření, které se skládá z MRI, CT, ultrazvuku, rentgenového záření a dalších diagnostických opatření;
  • podstoupit další konzultace s takovými specialisty jako neurochirurg, psycholog, terapeut, chirurg, neuropatolog.

Měla by být věnována pozornost diagnóze žen během těhotenství, protože ne všechny zkoušky lze v této době provést.

Tyto základní studie poskytnou celkový obraz o stavu vnitřních orgánů a systémů pacienta.

Léčba

Navzdory tomu, že křeč může projít sám, je nutné předepsat léčbu základního onemocnění, pokud se po jeho progresi vyskytl takový nepříjemný příznak. Pokud k útoku došlo v práci nebo doma, oběti by měla být poskytnuta první pomoc před příchodem sanitky. Chcete-li to provést, musíte provést následující činnosti:

  • během několika vteřin zmáčkněte oblast s největším projevem bolesti;
  • zkuste vstát a přenést váhu na zraněnou nohu;
  • aplikovat studený obklad nebo naopak použít ohřívací masti;
  • se vší silou natáhnout ponožku směrem k oběti. Ve většině případů je možné bolest snížit.

Pokud žena během těhotenství pociťuje křeče, musí zajistit odpočinek a provést výše popsané položky první pomoci. Stojí za zmínku, že po porodu projdou všechny známky bolestivých svalových kontrakcí.

Poté, co ambulance dorazí a vezme pacienta do zdravotnického zařízení, se o léčbu postarají odborníci. Ve stacionárních podmínkách bude léčba křečí v oblasti lýtkových svalů zaměřena na odstranění základního onemocnění a obnovení funkce končetiny. Terapie je předepsána pro každou osobu individuálně v závislosti na příčině projevu, formě a intenzitě bolesti.

Prevence

Prevence křečí svalových lýt se skládá z následujících metod:

  • racionální výživa, která je nezbytná k obohacení vitamíny, vápníkem a dalšími živinami, zejména během těhotenství;
  • musíte spát pouze v pohodlné poloze a v dobře větrané místnosti, aby nedošlo k nočnímu křeči;
  • vykonávat pouze ta fyzická cvičení, která mohou být prováděna konkrétní osobou;
  • včasná léčba zánětlivých nebo infekčních onemocnění;
  • dodržování zdravého životního stylu;
  • absolvování rutinní kontroly. To by mělo být provedeno několikrát ročně.

Svalový křeč v lýtkovém svalu

Křeč a ostrá bolest ve svalech gastrocnemius je typickým akutním problémem, který se někdy vyskytuje u sportovců i běžných lidí. Jaký je křeč lýtkových svalů? Co dělat s křečemi a ostrou bolestí lýtkového svalu jedné nohy? Jak účinná jsou preventivní opatření proti opakování křečí? O tomto a mnoha dalších věcech se můžete dočíst v našem článku.

Příčiny křečí lýtkových svalů

Tam je docela široký rozsah potenciálních příčin, které vedou k křečím a ostré bolesti v lýtkových svalech jedné nohy. Nejznámější z nich jsou:

  • Nedostatek živin. Akutní nedostatek vitamínů B6 a B12, hořčíku, vápníku, draslíku a zinku může vést k vhodnému nedostatku vitamínů nebo anémii, která v dlouhodobém horizontu vytváří předpoklady pro poruchu svalových struktur a průběžné vytváření křečí;
  • Různé nemoci. Široká škála patologií, syndromů a negativních stavů vytváří předpoklady pro podobnou situaci. Zejména může způsobit chronická onemocnění pohybového aparátu, neuropatie, obliterující formy endarteritidy, nádorů, roztroušené sklerózy, diabetes mellitus, osteochondrózy, myelopatie a tak dále;
  • Silná fyzická námaha. Dostatečná a aktivní fyzická námaha, zejména u nepřipravené osoby, která má také nadváhu, může způsobit hypertonicitu a křeče ve svalech nohou;
  • Patologie nervového systému. Porušení nervových kořenů, demyelinizačních onemocnění a dalších problémů tohoto spektra tvoří předpoklady pro časté křeče a křeče v měkkých svalových tkáních;
  • Problémy s cévním systémem. Nedostatek výživy svalových struktur kyslíkem, který se provádí periferním průtokem krve, vede k křečím a hypertonům v oblasti lýtka. Současně může být odpovídající negativní stav způsoben jak vnějšími, tak fyziologickými důvody (prodloužený pobyt v nepohodlné poloze, těhotenství atd.) A patologickými okolnostmi, například částečným nebo úplným ucpáním krevních cév krevními sraženinami;
  • Ostré změny teploty okolí. Nejčastěji jsou křeče ve svalech lýt nohou spojeny s prudkým poklesem teploty, například po ponoření do studené vody;
  • Další okolnosti. Mezi potenciální příčiny patří také řada sekundárních negativních okolností, od stáří a nepříznivé genetické náchylnosti k emocionálnímu přetížení a konzumaci alkoholu.

Ostrá bolest v svalech gastrocnemius v noci

Poměrně nepříjemným a bolestivým příznakem lýtkových svalů je výskyt pravidelných křečí a ostré bolesti v noci, i když je člověk ve spícím stavu. Existuje řada důvodů, které vedou k křečím lýtkových svalů ve spánku v noci:

  • Extrémní fyzická a emoční únava. Je to fyziologická vnější okolnost, která vzniká po extrémně rušném dni, zatíženém jak fyzickou aktivitou po dlouhou dobu, tak emocionálními poruchami, stresem, depresí. Současně, po kvalitním a dlouhém odpočinku, křeče a ostrá bolest ve svalech přestanou obtěžovat osobu v noci;
  • Nedostatek užitečných položek. Pravidelný nedostatek vitamínu B6 a B12, zinku, hořčíku a také draslíku a vápníku vytváří předpoklady pro hypertonii a svalové spazmy, včetně noci;
  • Dehydratace. Poměrně častá příčina křečí ve svalech je dehydratace, obzvláště pravdivý v těch situacích kde osoba šla do postele a nenaplnila rovnováhu voda-elektrolyt v těle. Často se u osob trpících cukrovkou nebo chronickým alkoholismem vytváří noční dehydratace;
  • Stáří Starší lidé často diagnostikují noční křeče ve svalech nohy, hlavně kvůli problémům v krevním oběhu nebo užívání některých léků, které stabilizují krevní tlak;
  • Těhotenství Těhotné ženy, zejména během druhého a třetího trimestru, si pravidelně stěžují na výskyt křečí v noci. Nejčastěji jsou způsobeny přetížením dolních končetin během denního období, silným otokem měkkých tkání v důsledku nadbytku tekutin a také hormonálními změnami fyziologické povahy;
  • Další okolnosti. Noční křeče mohou být vedlejším účinkem užívání řady léků, sekundárních projevů Addisonovy a Parkinsonovy choroby, patologií periferních cév a tepen, jiných stavů, syndromů, nemocí a problémů.

Léčba negativních stavů

Neexistuje žádná specifická léčba křečí a akutní bolesti ve svalech gastrocnemius, protože stavem není onemocnění nebo syndrom, ale pouze běžné symptomy vystavení patologickým, fyziologickým nebo vnějším faktorům.

Pokud se však symptom objevuje pravidelně, doprovázený dalšími patologickými příznaky, je nutné kontaktovat specialistu. Doporučuje podstoupit komplexní diagnózu, zjistit skutečnou příčinu nemoci, syndromu nebo patologie a poté zahájit nezbytnou léčbu.

První pomoc

V rámci první pomoci jsou možné tyto postupy: t

  • Aktivní hnětení lýtkového svalu. Aktivní vlastní masáž lokalizace problému v celém svalovém objemu v drtivé většině případů za několik minut snižuje intenzitu bolesti nebo zcela eliminuje křeč;
  • Natahování svalů. Doporučuje se, aby osoba stála před stěnou, položila dlaně na svislou bariéru a pak se předklonila bez ohnutí kolen, trupu a krku (pouze kotník pracuje). Na vrcholu cvičení byste měli zůstat po dobu 10 sekund, pak se pomalu vrátit do výchozí pozice;
  • Horká lázeň Procedury teplé vody pomáhají mnoha lidem. Dolní končetiny jsou umístěny do vody o teplotě asi 60 ° C po dobu 10-15 minut;
  • Radikální metoda. Pokud žádná z metod nepomůže, problém vzniklý náhle, například ve studené vodě při koupání v otevřené vodě, můžete rychle odstranit svalový křeč svalů gastrocnemius propíchnutím kůže v problému lokalizovaném pinem nebo jiným ostrým předmětem.

Drogová terapie

V obecném případě, bez předpisu lékaře, je možné použít pouze nejjednodušší léky, zejména jsou to lokální masti na bázi nesteroidních protizánětlivých složek, jakož i zahřívací gely.

Kromě toho se doporučuje používat pravidelně vitamínové minerální komplexy bohaté na vitamíny:

  • B6 a B12;
  • Zinek;
  • Hořčík;
  • Vápník.

V rámci specifické léčby předávané specializovaným odborníkům je možné využít širokou skupinu léčiv, včetně zlepšení lokálního průtoku krve, systémového potlačení aktivního zánětlivého procesu, vytváření předpokladů pro zlepšení dynamiky práce měkkých struktur apod.

Lidové metody

Použití jakýchkoli populárních receptů uvedených níže by mělo být povinně dohodnuto se svým lékařem.

  • Kouřící nohy. Účinným lékem v tomto ohledu je klasický lékárenský heřmánek, prodávaný prostřednictvím některé z hlavních sítí domácího farmaceutického trhu. Napařte polovinu balení produktu do 3 litrů vroucí vody, nechte jej vařit 15 minut a potom nalijte kapalinu do zásobníku pro napařování dolních končetin. Předpokladem je úplné ponoření telat nohou do horké vody, v průměru 10 minut. Procedura se opakuje denně 2 krát denně po dobu 2 týdnů;
  • Jódová síť. Poměrně obyčejný, přesto sovětský způsob nakládání s křečemi je uložení problematické lokalizace mřížky jódu. Podobný nástroj se prodává v každé lékárně, po které se večer aplikuje na lokalizaci problému pomocí fleece (horizontální a vertikální pruhy s jemnou mřížkou). Akce se opakuje denně před spaním po celý týden;
  • Komplexní krém. 3 lžíce červené feferonky a 4 jemně nasekané solené okurky střední velikosti se vloží do 1 litrové nádoby, po které se nádoba naplní na vrchol vodkou. Prostředky se podávají po dobu 2 dnů pod pevným víčkem, po kterém působí jako základ pro pleťové vody, které by měly být aplikovány jednou denně po dobu několika týdnů, nejlépe před spaním.

Preventivní opatření

Aby se snížilo riziko recidivy křečí a prudké bolesti svalů nohou, pomohou tyto akce:

  • Pravidelné mírné cvičení na dolních končetinách;
  • Snížení četnosti stresových situací a extrémně silných negativních zkušeností;
  • Přizpůsobení diety zahrnutím potravin bohatých na prospěšné vitamíny a stopové prvky do ní;
  • Pravidelné návštěvy lékařů za účelem provádění lékařských vyšetření a včasného odhalení potenciálních patologií.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt expert webu

NogiHelp.ru

Křeče svalů gastrocnemius - náhlá kontrakce svalů, často redukující svaly chodidla. Lidé naprosto jakéhokoli věku jsou vystaveni takovému nepříjemnému pocitu a ženám během těhotenství. Většina pacientů si všimne, že noční záchvaty svalových křečí jsou obzvláště silné, protože v této době je lidské tělo co nejvíce uvolněné. Po prvním projevu takového příznaku by se oběť měla co nejdříve obrátit na zdravotnické zařízení, protože pokud se tak nestane, závažné onemocnění může zůstat bez diagnózy.

Pokud se žena během těhotenství obává křečí dolních končetin, jedná se o první známku komplikovaného průběhu tohoto procesu. Takový příznak může působit jako první příznak eklampsie - patologie, která se vyznačuje kritickým zvýšením krevního tlaku. Časté stahy kaviárových svalů u dětí mohou naznačovat, že se začíná rozvíjet epilepsie.

Příčiny výskytu jsou velmi rozdílné - od nedostatku vitamínů až po komplexní vnitřní poruchy. Útoky záchvatů v závislosti na typu mohou být krátkodobé nebo trvají několik minut. Kromě toho je intenzita bolesti různá. Léčba je předepisována individuálně pro každého pacienta, zejména pro ženy během těhotenství, protože ne všechny léky lze užívat v takovém čase.

Etiologie

Kontrakce svalů dolních končetin se mohou objevit na pozadí některých onemocnění nebo u zcela zdravého člověka. Mezi poruchy, které mohou způsobit křeče, patří:

  • nedostatek vápníku, draslíku a dalších základních minerálů;
  • dehydratace. Kvůli malému množství tekutiny, krev začne zesílit, na pozadí kterého tam jsou křeče;
  • užívání léků bez zjevného důvodu nebo předpisu. Jedná se především o diuretické látky, které odstraňují hořčík a sodík. Většina charakteristických rysů starších osob nebo žen snižuje jejich tělesnou hmotnost s pomocí těchto fondů. Proto se v noci často objevují křeče lýtkových svalů;
  • krevní transfúze;
  • alkoholická cirhóza jater;
  • zhoršené prokrvení tkání, které se projevuje nejen svalovými křeči, ale také silnou bolestí;
  • křečové žíly;
  • horečka a horečka;
  • těhotenství - veškerý vápník v ženském těle směřuje ke správné tvorbě plodu. Také zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku rostoucího dítěte může vést ke křečím ve svalech lýt a nohou;
  • diabetes mellitus;
  • závislost na nikotinu po mnoho let;
  • ploché nohy a jiné abnormality chodidla vedou k nesprávnému rozložení zátěže, která je hlavní příčinou křečí;
  • kyslíkové vyhladění svalů v důsledku různých onemocnění;
  • různé intoxikace organismu;
  • onkologie mozku;
  • kontakt s jedovatými zvířaty, hmyzem nebo rostlinami;
  • oběhové poruchy v mozku;
  • účinek vysoké tělesné teploty často způsobuje křeče u dětí do šesti let;
  • poranění a léze páteře nebo meziobratlových plotének;
  • zlomeniny dolních končetin.

Lokalizace bolesti v křečích lýtkových svalů

U zdravého dospělého se křečovité záchvaty objevují z těchto důvodů:

  • dlouhé stresové situace;
  • životní podmínky nebo pracovní podmínky. Navíc, ti, kteří jsou neustále nuceni stát, jsou také vystaveni bolestivým svalovým stahům;
  • dlouhé procházky, zejména při pěší turistice;
  • intenzivní fyzická námaha, proto jsou profesionální sportovci často náchylní k křečím. Běžný člověk se potřebuje zahřát a důkladně zahřát před prováděním jakýchkoli fyzických akcí;
  • nadměrně vysoká tělesná hmotnost;
  • prudký pokles teploty, například silné přehřátí člověka na slunci, po kterém se ponoří do studené vody.

Příčiny křečí lýtkových svalů v noci:

Odrůdy

V závislosti na tom, jaký faktor ovlivnil výskyt kontrakcí, se křeče dělí na:

  • tonikum - vyplývající z intenzivního fyzického cvičení. Vystupujte postupně a pokračujte po dlouhou dobu;
  • klonické - na rozdíl od předchozího typu, projevuje se rychlými křeči jednoho nebo několika svalů;
  • tonicko-klonické - kombinují vlastnosti výše popsaných typů;
  • febrilní - vyskytují se u dětí do šesti let jako reakce těla na vysokou tělesnou teplotu;
  • částečná - bolest trvá několik sekund až několik minut;
  • alkoholické - jsou vyjádřeny na pozadí velkého množství alkoholu;
  • léčivé - vyplývají z nesprávného dávkování narkotik;
  • myoklonické - děti jsou nejčastěji vystaveny takovým křečím. V tomto procesu jsou zapojeny všechny svaly těla nebo obličeje, což může vést k pádu, ztrátě vědomí a zranění.

Příznaky

Pro křeče svalů gastrocnemius je nejtypičtějším příznakem bolest a v některých případech to může být tak silné, že člověk nemůže plakat. Křeče navíc doprovází:

  • svalová tvrdost a napětí;
  • neschopnost přemístit postiženou končetinu;
  • krátká ztráta vědomí, ale pouze v případech částečné redukce;
  • házet hlavou a válet oči;
  • zvýšená sekrece slin.

Po útoku člověk často usne nebo pociťuje dočasné snížení sluchu.

Komplikace

V některých případech může být křeče lýtkových svalů fatální. Kromě toho se však tyto důsledky mohou vyvinout jako:

Jednorázové projevy záchvatů nepředstavují nebezpečí pro lidský život.

Diagnostika

Křeče samy o sobě nemusí být diagnostikovány, ale je nutné určit příčiny jejich výskytu. K tomu pacient, pokud je po útoku při vědomí, potřebuje:

  • poskytnout úplné informace o všech nemocech, které utrpěl během svého života;
  • řekněte lékaři, jaké příznaky ho trápí, jak intenzivní je bolest, hlásí možné příčiny. To pomůže specialistovi určit typ bolestivých kontrakcí;
  • projít testy krve a moči pro obecný a biochemický výzkum;
  • podrobit se úplnému hardwarovému vyšetření, které se skládá z MRI, CT, ultrazvuku, rentgenového záření a dalších diagnostických opatření;
  • podstoupit další konzultace s takovými specialisty jako neurochirurg, psycholog, terapeut, chirurg, neuropatolog.

Měla by být věnována pozornost diagnóze žen během těhotenství, protože ne všechny zkoušky lze v této době provést.

Tyto základní studie poskytnou celkový obraz o stavu vnitřních orgánů a systémů pacienta.

Léčba

Navzdory tomu, že křeč může projít sám, je nutné předepsat léčbu základního onemocnění, pokud se po jeho progresi vyskytl takový nepříjemný příznak. Pokud k útoku došlo v práci nebo doma, oběti by měla být poskytnuta první pomoc před příchodem sanitky. Chcete-li to provést, musíte provést následující činnosti:

Cvičení ke zmírnění křečí lýtkových svalů

  • během několika vteřin zmáčkněte oblast s největším projevem bolesti;
  • zkuste vstát a přenést váhu na zraněnou nohu;
  • aplikovat studený obklad nebo naopak použít ohřívací masti;
  • se vší silou natáhnout ponožku směrem k oběti. Ve většině případů je možné bolest snížit.

Pokud žena během těhotenství pociťuje křeče, musí zajistit odpočinek a provést výše popsané položky první pomoci. Stojí za zmínku, že po porodu projdou všechny známky bolestivých svalových kontrakcí.

Poté, co ambulance dorazí a vezme pacienta do zdravotnického zařízení, se o léčbu postarají odborníci. Ve stacionárních podmínkách bude léčba křečí v oblasti lýtkových svalů zaměřena na odstranění základního onemocnění a obnovení funkce končetiny. Terapie je předepsána pro každou osobu individuálně v závislosti na příčině projevu, formě a intenzitě bolesti.

Prevence

Prevence křečí svalových lýt se skládá z následujících metod:

  • racionální výživa, která je nezbytná k obohacení vitamíny, vápníkem a dalšími živinami, zejména během těhotenství;
  • musíte spát pouze v pohodlné poloze a v dobře větrané místnosti, aby nedošlo k nočnímu křeči;
  • vykonávat pouze ta fyzická cvičení, která mohou být prováděna konkrétní osobou;
  • včasná léčba zánětlivých nebo infekčních onemocnění;
  • dodržování zdravého životního stylu;
  • absolvování rutinní kontroly. To by mělo být provedeno několikrát ročně.

Dobrý den, milí čtenáři! Článek pojednává o záchvatech v lýtkových svalech - příčinách, léčbě a profylaxi. Použitím našich doporučení budete schopni poskytnout první pomoc sobě a svým blízkým s křečem svalů nohou, zmírnit bolest v svalech gastrocnemius a také zabránit vzniku svalových křečí.

Křeče v lýtkových svalech

Většina lidí alespoň jednou zažila „stísněné nohy“, jsou obeznámeni s bolestí náhlého křeče. U některých se tento stav vyskytuje častěji než ostatní. V takových chvílích dochází k nedobrovolnému prodloužení svalů, které je doprovázeno silnou bolestí.

Stává se, že ve stavu mezi křečem, svalem lýtka nebo nohou nemůže plně relaxovat a bolest svalů nezmizí několik dní.

Křeč se může vyskytnout nejen během bdělosti, ale i v noci ve snu.

Aby se zabránilo těmto stavům nebo je rychle odstranily, je důležité vědět o první pomoci, příčinách, ošetření.

Příčiny křečí v lýtkových svalech

Léčba křečí ve svalech nohou je založena na příčinách jejich výskytu, proto nejprve diskutujeme, proč svaly způsobují křeče. Hlavní příčiny záchvatů jsou:

  1. nadměrné zatížení, natahování lýtkového svalstva;
  2. nošení nepohodlné obuvi a / nebo oblečení;
  3. hypothermie;
  4. porušení nervového impulsu a / nebo krevního oběhu;
  5. změny metabolických procesů v těle jako celku nebo zejména ve svalech.

Nadměrné zatížení svalů gastrocnemius

Často příčinou křečí ve svalech nohou může být neobvyklé pro ně naložit. Telecí sval se podílí na všech typech vertikálních pohybů, sportovních a outdoorových aktivit - chůze, plavání, lyžování, dřepy, volejbal, jogging, skákání atd.

Dlouhá procházka nebo epizoda intenzivní fyzické námahy na pozadí obvyklého sedavého životního stylu může vyvolat křeč.

Křeč během cvičení může být výsledkem dehydratace. Nadměrné pocení vede ke ztrátě draslíku a vápníku spolu s potem.

Telecí gastrointestinální protahování

Pokud po neobvyklém cvičení neprojde bolavá bolest ve svalech několik dní, pak můžeme hovořit o mírném stupni protažení svalů gastrocnemius.

Se silným protahováním svalů gastrocnemius okamžitě dochází k akutní bolesti, která se významně zvyšuje po opakování akce, která ji způsobila. V tomto případě musíte kontaktovat traumatologa, který vám předepíše konzervativní léčbu strečinkem.

Gastrocall svalová slza

Roztržení svalu gastrocnemius, šlachy nebo vazů je vždy doprovázeno charakteristickým zvukem, jako je trhlina nebo cvaknutí. Pro mezeru by měla být ostrá bolest a ztráta schopnosti přivést nohu, stát na noze. Tento stav vyžaduje urgentní chirurgickou traumatickou péči.

Nevhodné boty a oblečení

Vysoký podpatek nebo nepříjemná bota, která nutí dlouhou nohu být v nepřirozené poloze, může vyvolat křeče.

Pokud jsou nohy sníženy po nošení právě takové boty, odmítněte je nosit - to odstraní příčinu křečí.

Stává se, že nohy jsou sníženy v důsledku dočasného sevření krevních cév s nepohodlným oblečením: příliš těsné elastické na prstech, těsné džíny, atd. Noste pohodlné oblečení, které netlačte tělo.

Hypotermie

Chladné počasí, mokré boty v dešti nebo sníh mohou také způsobit nedobrovolné svalové křeče.

Často snižuje nohy při koupání ve studené vodě bazénu nebo jiného vodního útvaru. Chlad vede k křeči arteriálních, venózních a lymfatických cév, což zase ztěžuje, zpomaluje všechny metabolické procesy v tkáních.

Špatný oběh do svalů nohou

Taková porušení jsou způsobena změnami ve struktuře kostry:

  • zranění
  • kloubní dislokace
  • ploché nohy,
  • kongenitální dysplazie
  • porodní trauma atd.

V těchto případech nejsou klouby nohou ve správné fyziologické poloze. Změněná poloha kostí vede k nesprávné poloze svalů a cév a nervů, které je krmí, které jsou připojeny k základně kosti.

Ve složitějších případech může být příčinou zhoršeného nervového impulsu:

  • traumatické poranění mozku;
  • poranění páteře;
  • onemocnění centrálního nervového systému;
  • vrozené anomálie.

Tyto případy jsou posuzovány individuálně na recepci neurologa, který si zvolí účinnou léčbu.

Příčiny poruch krevního oběhu mohou být také:

  • onemocnění křečových nohou;
  • syndrom inferior vena cava;
  • chronické poruchy venózního odtoku způsobené omrzlinou, trombózou, polyneuropatií, aterosklerózou atd.

Změny metabolických procesů v těle

Metabolické změny mohou také způsobit křeče v lýtkových svalech. Léčba každého případu metabolických poruch individuálně.

Jedná se o různé stavy:

  • toxikóza těhotných žen;
  • nemoci s horečkou;
  • otrava;
  • intoxikace;
  • hypoxie;
  • endokrinní onemocnění;
  • porušení metabolismu vody a soli (nejčastěji nedostatek draslíku, vápníku, sodíku, hořčíku).

Všechny tyto podmínky vyžadují buď doplnění mikronutrientů v těle, nebo neustálý a často naléhavý lékařský dohled, léčbu.

Příčiny křečí v lýtkových svalech jsou velmi rozdílné, jak jsme již viděli.

Příčiny křečí v noci

Noční křeče svalů gastrocnemius mohou mít stejné důvody, o kterých jsme hovořili výše. Mohou však být také způsobeny dočasným narušením normálního krevního oběhu v nohách v důsledku nepohodlné polohy těla během spánku.

Křeče nohou

Jak výše uvedené příčiny, tak toxikosy mohou způsobit křeče během těhotenství.

Toxikóza je patologický stav těhotné ženy, která se projevuje poruchou funkce těla, zejména cévního systému, doprovázenou nevolností a roubíkem.

To je příčinou křečí v lýtkových svalech. Léčba a neustálý dohled gynekologa v tomto případě je prostě nutné.

Co dělat, když vaše křeče nohou

„Noha stísněná“ je podmínkou k naléhavým opatřením. Chcete-li odstranit křeč a zbavit se bolesti pomoci několik jednoduchých způsobů.

  1. svalové napětí;
  2. svalový tlak;
  3. hnětení holeně.

Protahování

Protáhnout lýtkový sval může být následující: postavte se v plném růstu, položte nohu na patu, zvedněte špičku z podlahy, položte váhu těla na tuto nohu. Tímto způsobem jsme svévolně a vědomě udělali pohyb opačný k křeči. Trochu počkáme v této pozici a křeče se uvolní.

Tlak

Účinný je také tlak na lýtkový sval. Pociťujte sval, který se zhroutil. Na dotek bude velmi hustá. Pevně ​​stiskněte palce a sevřete nohu v prstenci. Stiskněte, několik sekund přidržte, uvolněte tlak a pak znovu stiskněte. Řada takových pohybů zmírní křeč.

Hnětení

Můžete také hněte sval. To by mělo být prováděno s vynaložením úsilí, ne „žehlení“. Oběma rukama zabalte tele, jako byste chtěli svírat lýtkový sval zvenčí nebo zevnitř. Masáž holeně s tlakem nahoru a dolů, dokud křeč projde.

Každá z těchto manipulací účinně zmírňuje křeč v lýtkovém svalu.

Léčba křečí lidovými prostředky

Často navrhují píchnout nohu jehlou, aby se vytvořil silnější bolestivý pocit „přepnout“ nervový systém. Je také možné „porazit“ stahovaný sval hranou dlaně, ale je lepší provést bodový tlak nebo hnětení svalu.

Masáž svalů gastrocnemius

Poté, co křeč projde a bolest ustoupí, udělejte masáž nohou. Masáž stimuluje krevní oběh, podporuje odstraňování metabolických produktů z tkání, uvolňuje svaly.

Je užitečné si nějakou dobu lehnout se zvýšenými nohami, aby se zlepšil venózní výtok nebo aby se noha trochu cvičila, aby „rozptýlila krev“.

Zahřejte si nohy, teple oblékněte, zabalte si nohy s přikrývkou, udělejte koupel s horkou nohou.

Léky na křeče nohou

V případě protidrogové léčby častých závažných křečí lékaři používají přípravky hořčíku a draslíku podle speciálních indikací - antikonvulziv.

Nepoužívejte přípravek na křeče bez lékařského předpisu.

Nyní víte o příčinách a léčbě křečí v lýtkových svalech a můžete se s nimi snadno vyrovnat. Dobré zdraví a wellness. Klikněte na tlačítka sociálních sítí, sdílejte užitečné informace se svými přáteli.

Pacienti si stěžují na křeče lýtkových svalů lékaře jsou pravidelně slyšeni. S takovým nepohodlím, kterému čelí lidé zcela odlišných kategorií. Tento jev podléhá mladým i starým lidem, dětem a těhotným ženám. V tomto případě si všichni pacienti všimnou, že v noci jsou tyto pocity tak silné, že vás probudí a zažijí všechny problémy momentů. Jaká je léčba křečí lýtkových svalů? V noci mohou tyto projevy vážně narušit odpočinek.

Co je to fenomén?

Každý ví, jaké záchvaty jsou. To je, když jeden nebo více svalových kontraktů, to znamená, že si smlouvu sami. V tomto případě je tento jev doprovázen bolestí. Křeče se nejčastěji objevují v nohou, v oblasti lýtka, na zadní straně holeně. Křeč, který neočekávaně pokrývá sval, způsobí, že se noha zcela rozepne, jako když člověk stojí na špičkách. Silné bolestivé pocity doprovázejí telecí svaly v noci. Léčba tímto jevem, i samotný pacient se zdá být jedinou cestou ven.

Příčiny záchvatů

Účinná léčba jakéhokoliv onemocnění je možná až po zjištění jeho zdrojů. Zpočátku je tedy třeba zvážit, co je v pozadí, pokud hovoříme o křečích svalů gastrocnemius, příčinách. Léčba je možná až po zjištění faktorů vyvolávajících nepříjemné pocity.

Hlavní příčiny této patologie jsou:

  • nesystémová silná fyzická námaha;
  • vystavení chladu;
  • různé změny v těle;
  • nedostatek krevních minerálů;
  • nervová onemocnění;
  • stresové situace;
  • pití velkého množství alkoholu;
  • zvýšená neuromuskulární excitabilita;
  • epileptický syndrom;
  • mozkové nádory a poranění;
  • různé záněty;
  • tromboflebitida;
  • křečové žíly;
  • ploché nohy;
  • obezita;
  • nečinnost;
  • léky s diuretiky nebo statiny, užívající niacin atd.

Jak poskytnout první pomoc?

Zcela naléhavá je otázka potřeby začít léčit křeče svalů gastrocnemius v noci. Koneckonců je v tomto okamžiku síla jejich projevu maximální. Nechejme otázku boje s nemocí až do rána a uvažujme, jak si dát první pomoc.

  1. Pokud je potěr na nohou stísněn, pak by měl být silně stlačován a současně stisknut ukazováčkem na centrální oblast po dobu 20 sekund. To pomůže zlepšit krevní oběh ve svalech. Dýchání během procedury by mělo být hluboké.
  2. Další způsob, jak eliminovat záchvaty, je silná kontrakce během půl minuty centrální oblasti dolního rtu.
  3. Pomůže také malá masáž, díky které se svaly uvolní v důsledku průtoku krve do oblasti, kde křeč nastala.
  4. Zvláštní cvičení bude protahovat stísněné oblasti. Bude působit jako anestetikum. Člověk by se měl postavit proti zdi, pozice nohou - šířka ramen od sebe. Ruce jsou na stejné úrovni jako hlava, opřená o zeď. Musíte se snažit vzdálit se od zdi, aby vaše nohy nevycházely z podlahy a pohyby byly pomalé. Cvičení pokračuje až do okamžiku, kdy se lýtkové svaly začínají protahovat a končí bolestí. K jejímu odstranění by mělo dojít k otření místa pokrytého křečem. Taková léčba křečí ve svalech gastrocnemius v noci účinně zmírní nepohodlí.

Drogová terapie

Je důležité připomenout slib, který byl dán v noci, a jít na schůzku s lékařem. Do té doby, než je vybrána vhodná léčba křečí ve svalech gastrocnemius, mohou léky a určité postupy pomoci zbavit se nepohodlí.

Tento problém můžete tedy vyřešit několika způsoby:

  • Můžete cvičit trochu na stacionárním kole nebo na běžeckém pásu.
  • Udělejte komplex pro protahování a následnou masáž po dobu několika minut před spaním.
  • Neměli byste užívat nápoje a potraviny, které mají diuretický účinek, stejně jako to, které obsahuje kofein a alkohol (aby se zabránilo dehydrataci).
  • Mírný, aby hořčík.
  • Spotřeba vitamínu B12 pomůže, ale pouze v případě, že v těle nestačí.
  • Můžete se pokusit získat prostředky, které snižují svalový tonus, který doprovází křeče svalů gastrocnemius. Léčba (léky a procedury) je lepší, abyste se nejprve poradili se svým lékařem. Poměrně účinným lékem je "Mydocalm".
  • Léky, které eliminují bolest neuropatické povahy pomoci. Například lék "Gabapentin".
  • Opatrně pijte léky, které blokují vápníkové kanály. Jedná se o léky používané pro migrény a hypertenzi. Myšlenka těchto fondů je však rizikem hypotenze.
  • Pokud je fyzická námaha intenzivní, je nutný další příjem velkého množství vody. S nedostatkem vápníku mohou být zahrnuty do příjmu finančních prostředků vhodných léků. Pro příznivce veškerého přírodního sezamového oleje, jakékoliv mléčné výrobky.

Dodržování všech těchto pravidel však nenahradí konzultaci s odborníkem.

Křeče u dětí v noci

Během období, kdy dítě roste zvlášť intenzivně, může v noci pozorovat výše uvedené křeče. Samozřejmě, že dítě nechápe, co se s ním děje, a proto dochází k těmto nedobrovolným stahům ve svalech. Často se začíná chovat velmi neklidně, bojí se a pláče. Proč vznikají tyto jevy?

Noční křeče u dítěte v důsledku přítomnosti následujících faktorů:

  • noha dítěte je již dlouho v nepohodlné poloze;
  • dítě je podchlazené;
  • tělo postrádá životně důležité prvky;
  • dítě trpí flatfoot.

Pokud se záchvaty vyskytují pravidelně a poměrně dlouhou dobu, pak s největší pravděpodobností tyto dva faktory je způsobily.

Dodatečný příjem makroživin

Je velmi důležité zjistit, co provokuje křeče ve svalech gastrocnemius v noci. Léčba, pokud tělo potřebuje makroživiny, může být ve správné dietě.

  1. Draslík se snadno doplní, pokud do své stravy přidáte více ovoce, jako jsou hrozny nebo švestky, meruňky, banány a třešně. Jsou bohaté na luštěniny, zejména fazole a čočku. A také obiloviny, například ovesné vločky. Zdrojem draslíku jsou ryby, maso a mléčné výrobky.
  2. Každý ví, že vápník je obsažen ve všech druzích mléčných výrobků, jako je sýr, tvaroh a kefír. Kromě toho je velmi mnoho oříšků, zelí, řeřichy, sóji a sezamových semínek.
  3. Zdroje hořčíku jsou různé greeny, obilné kaše, jako jsou ovesné vločky, pohanka a ječmen. Hodně z toho v otrubách a luštěninách, v mořských řasách a všech druzích sušeného ovoce.

Diagnóza

Pokud se křeče staly častými a probíhají již delší dobu, měli byste vyhledat pomoc lékaře.

První specialista by měl být terapeut nebo pediatr, pokud je dítě nemocné. Lékař provede předběžné vyšetření, v případě potřeby provede vyšetření. V případě potřeby vás odkáže na dalšího užšího specialisty, jako je neuropatolog.

Pamatujte, že příčinou nepříjemných nepohodlí může být vážná nemoc. Například léčbu křečí lýtkových svalů křečovými žilami by měl provádět pouze zkušený odborník. Žádný domácí nebo předepsaný lék se nezbaví zdroje nemoci. A proto úleva, kterou obdržíte, nebude dlouhá.

Pokud je onemocnění způsobeno problémy se somatickým nervovým systémem, pak se při správné terapii brzy zastaví nedobrovolné kontrakce svalů nohou.

Pokud se podle výsledků vyšetření ukáže, že příčinou nemoci nebyla žádná závažná patologie, pak vám lékař poradí, které pomůže co nejrychleji zlepšit stav pacienta.

Napájení

Léčba křečí ve svalech gastrocnemius doma začíná změnou stravy.

Základní pravidla jsou:

  1. Jíst je nutné v malých porcích až šestkrát denně.
  2. V jádru denní dávky musí být upřednostňovány komplexní sacharidy, jako jsou různé obiloviny, celozrnné těstoviny, ovoce a zelenina.
  3. Nemůžete dělat bez tuku, jsou také zodpovědné za svalové kontrakce. Denní sazba je obsažena v malém kousku klobásy nebo červené ryby, stejně jako másla.
  4. Denní strava nemůže dělat bez potravin bohatých na hořčík, které jsou již uvedeny výše. Je lepší je kombinovat s těmi, které obsahují vitamíny ze skupiny B.

Jak zabránit křečím?

Existuje soubor opatření, jejichž dodržování zabrání rozvoji tohoto onemocnění:

  • Je nutné zavést zdravé návyky a vzdát se špatných. Například, mírné cvičení, odstranění příliš intenzivní cvičení pro nohy.
  • Musíte spát v pohodlné posteli, zatímco končetiny musí být vztyčeny ve vztahu k celému tělu.
  • Koupele nohou jsou dalším účinným způsobem, jak se vyhnout křečím. V pěti litrech teplé vody rozpusťte několik lžíce mořské soli.
  • Nohy jsou masírovány pomocí mastí, které zlepšují krevní oběh v tkáních.
  • Výška podpatku v ležérních botách by neměla přesáhnout 5 cm a také boty, u kterých se pacient cítí nepříjemně.
  • Pokud se vyskytnou problémy s žíly v nohách, pak je zobrazeno speciální kompresní prádlo - punčochy nebo punčochové kalhoty.
  • Pokud je to nutné, je nutné odstranit ploché nohy.
  • Musíte brát vitamínové a minerální komplexy.

Tato jednoduchá opatření účinně doplní léčbu křečí svalů gastrocnemius předepsaných lékařem v noci.

Náhlý svalový křeč přispívá k výskytu silné bolesti. Křeč, kromě lýtkového svalu, je někdy schopen snížit svaly chodidla. Většina lidí má zřídkakdy svalové křeče, ale některé z nich pociťují tyto nepohodlí pravidelně. S pomocí domácí opravné prostředky, můžete se vyrovnat s křečemi, a změny životního stylu pomůže zabránit.

Při křečích svalů gastrocnemius člověk pociťuje prodloužené, nadměrné a neobvyklé svalové kontrakce. Příčinou křečí svalů gastrocnemius je nadměrná akumulace ve svalovině kyseliny mléčné, která je unavená porodem, krevní oběh, dysfunkce nervu, způsobená ležením nebo sezení v ne zcela pohodlném držení těla, což je z nějakého důvodu obtížné. Křeče jsou navíc příznakem, že se lékaři různých specializací obávají, protože křečovitý syndrom je poměrně těžké zastavit.

V případě křečí se doporučuje neprodleně vyhledat lékařskou pomoc u neurologa. Pod tímto problémem mohou být skryté různé nemoci.

Příčiny záchvatů

Důvody, které mohou přispět k výskytu záchvatů v různých obdobích věku, jsou poměrně rozmanité, zde jsou některé z nich:

  • Hypoxie - nebo nedostatek kyslíku vstupujícího do těla;
  • Malformace mozku;
  • Encefalitida, meningitida a další neuroinfekce;
  • Nízký obsah glukózy, hořčíku, vápníku v séru;
  • porodní trauma u novorozence;
  • Traumatické poranění mozku;
  • Mozkové nádory;
  • Epilepsie;
  • Horečka, horečka;
  • Gestosa (komplikace těhotenství);
  • Léky na otravu;
  • Porušení metabolismu soli a vody.

Je již dobře známo, že příčinou křečí může být velmi jasné světlo nebo hlasitý zvuk. Dědičná predispozice může také významně ovlivnit výskyt záchvatů. Osoby, jejichž příbuzní kdysi měli křečovité záchvaty, měly poměrně vysoké riziko takových útoků.

Druhy křečí

Křeče mohou být tonicko-klonické, myoklonické a částečné.

Nevyvolávejte křeče křeče lýtkových svalů, k němuž dochází často během spánku. Taková patologie je lépe charakterizována termínem „myoclonia“, kdy svaly nohou snižují křeč, které není doprovázeno ztrátou vědomí.

Jak vědci zjistili, s myoclonia, sval snižuje v důsledku poruchy, která se vyskytuje v extrapyramidovém systému mozku a snížení obsahu vápníku v krevním séru. Pokud se svalové spazmy vyskytují jednou za několik měsíců, může to znamenat první příznaky onemocnění: u žen, například v noci, se mohou lýtkové svaly stahovat s nedostatkem vápníku v séru nebo v případě křečových onemocnění dolních končetin těla. Pokud se křeč svalů lýtek vyskytuje ve studené vodě, je to způsobeno zúžení krevních cév v případě nízkoteplotní expozice nebo svalového přetížení. Poměrně často je možné redukovat svaly ve studené vodě u lidí s nedostatečným obsahem vápníku nebo nemocí páteře.

Svaly se mohou během fyzické námahy snížit a to se děje v důsledku dehydratace těla a ztráty draslíku a vápníku spolu s potem, v případě nedostatečného zahřátí, zvýšení objemu tréninku nebo při nadměrném zatížení této svalové skupiny.

Během spánku se mohou objevit křeče, když se člověk pohybuje z jednoho postoje na druhé. V tomto případě dochází k náhlému napětí specifické svalové skupiny vedoucí k křeči.

Léčba křečí svalových lýt

Křeče v lýtkových svalech jsou často symptomy spojené s křečovitým onemocněním, a oni jsou zřídka nalezeni v izolaci, bez doprovodu jiných projevů způsobených zhoršeným venózním odlivem krve v lidských nohách, takový jako těžkost, bolest, otok, a tak dále.

Během křeče svalů gastrocnemius bude jehla dostatečně účinným prostředkem, takový postup by měl provádět pouze speciálně vyškolená osoba - musíte přesně znát polohu bodů vpichu jehly. Nedoporučuje se tuto injekci provádět sami, protože Existuje vysoká pravděpodobnost, že se do těla dostanou patogeny, které mohou způsobit všechny druhy infekčních onemocnění. Kromě toho je poměrně snadné poškodit cévy a nervy umístěné pod povrchem kůže.

Hlavním důvodem výskytu konvulzivních kontrakcí v lýtkových svalech jsou všechny druhy poruch metabolismu sodíku a vápníku, které se vyskytují ve svalové tkáni, často v důsledku stagnace krve. Když je nedostatek draslíkových iontů, objeví se nervosvalová excitabilita. Osoba nejprve vyvine slabost ve svalech, zvýšenou únavu a později - křeče, záškuby svalů a spastické kontrakce nohou. Křeče se nejčastěji vyskytují v noci, během spánku. Dlouhodobá nepřítomnost jakéhokoliv pohybu a práce svalové pumpy, nebo ne zcela pohodlná poloha nohy - to vše přispívá k narušení normálního žilního průtoku krve.

Prevence záchvatů se provádí za účelem zabránění vzniku nového útoku. Obecná masáž pomáhá předcházet křečím, protože během toho jsou všechny svaly zahřívány, čímž se zvyšuje průtok krve v těle. Cvičení pomáhá posilovat citlivé svaly na nohou. Ve stravě je žádoucí zahrnout zeleninu, mléčné výrobky, ovoce, ovesné vločky, játra. Doporučuje se užívat léky obsahující vápník a vitamín D, což přispívá ke zvýšení obsahu vápníku v krvi a snižuje projevy záchvatů spolu s neuromuskulární excitabilitou. Záchvaty mohou být příčinou metabolických poruch a nádorů nervového systému a žláz s vnitřní sekrecí žláz. Proto, když se objeví příznaky, měli byste se poradit se svým lékařem.


Předchozí Článek

Parestézie

Následující Článek

Červené skvrny na nohou: příčiny

Články O Depilaci