Žilní bolest na noze: co dělat, možné příčiny

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, pracovní praxe 8 let. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Medicína".

Z tohoto článku se dozvíte: v jakých onemocněních mají lidé bolestivé žíly v nohách, jaké příznaky doprovází. Co je nebezpečné pro zdraví a život, co dělat pro léčbu a prevenci těchto onemocnění.

Žíly v nohou mohou bolet z různých důvodů. Všechna onemocnění žilního systému lze rozdělit podle mechanismu původu do dvou skupin:

  1. Cévní blokáda krevní sraženinou (trombóza) - tato skupina zahrnuje povrchovou tromboflebitidu a hlubokou žilní trombózu.
  2. Nedostatečný odtok krve ze žil (žilní insuficience) - křečové žíly a chronická žilní insuficience patří do této skupiny.

Každá z těchto nemocí může způsobit bolest v nohou. Některé z nich mají pouze kosmetickou hodnotu, zatímco jiné jsou skutečně život ohrožující.

Volba způsobu léčby závisí také na příčině bolesti v žilách. Může být konzervativní nebo chirurgický. Cévní chirurgové se zabývají problémy s cévami na nohou.

Povrchová tromboflebitida

Povrchová tromboflebitida - zánět žil pod kůží, který se vyvíjí v důsledku výskytu krevních sraženin v nich. Toto onemocnění je častější u žen.

V akutní fázi mohou mít příznaky znatelný vliv na lidskou aktivitu, ale nenesou velké riziko pro život.

Pro potvrzení diagnózy se po lékařském vyšetření někdy provádí ultrazvukové vyšetření cév.

Léčba povrchové tromboflebitidy se obvykle provádí ambulantně. Lékaři doporučují použití teplých obkladů na postižené místo a zvednutí nohy nad úroveň srdce, aby zmírnili otoky a bolest. Nesteroidní protizánětlivé léky (ibuprofen, diklofenak) mohou snížit zarudnutí a podráždění způsobené zánětem. Onemocnění obvykle ustoupí do 2 týdnů. Ve vážnějších případech může být nutná ligace nebo odstranění postižené žíly.

Hloubková žilní trombóza

Hluboká žilní trombóza (zkráceně DVT) je jednou z nejnebezpečnějších nemocí ovlivňujících žilní systém, ve které se tvoří krevní sraženiny v cévách umístěných v nohách nebo rukou. Nebezpečí této choroby spočívá v tom, že se tento trombus nebo jeho část může odtrhnout a proudit do plicní tepny krevním oběhem, což způsobuje tromboembolii - nebezpečnou komplikaci DVT.

DVT se může rozvinout v každé osobě. Riziko vzniku krevních sraženin je zvýšeno těmito faktory: t

  • Poškození cévy způsobené zlomeninou, poraněním nebo operací.
  • Stagnace krve v žilách v důsledku ležící polohy, omezená pohyblivost, prodloužené sezení se zkříženýma nohama.
  • Použití perorální antikoncepce a hormonální terapie.
  • Těhotenství
  • Onkologická onemocnění a jejich léčba.
  • Obezita.
  • Přítomnost HŽT u blízkých příbuzných.
  • Křečové žíly.
  • Venózní insuficience v nohou.

Symptomy DVT se vyvíjejí pouze u přibližně poloviny pacientů s těmito onemocněními. Vyvíjejí se v noze s nádobou, která je postižena trombózou. Mezi příznaky patří:

  1. Otok nohou.
  2. Bolest nebo přecitlivělost na noze, že se člověk může cítit při chůzi nebo postavení.
  3. Zvýšená teplota v bolestivé a oteklé oblasti nohy.
  4. Červená kůže nad trombózou.

Pokud má člověk pocit, že má na nohou žíly, měl by okamžitě konzultovat lékaře, protože HŽT je bezprostředním ohrožením jeho života a zdraví. Přítomnost tohoto onemocnění může prokázat nebo vyvrátit pouze odborník. Situace se stává obzvláště naléhavou při vývoji plicní embolie, která se projevuje:

  • náhlý nástup dušnosti;
  • bolest na hrudi;
  • kašel s krvavým sputem.

Pro stanovení správné diagnózy použijte následující metody vyšetřování:

  • Krevní test na D-dimer. D-dimer je látka vznikající při štěpení trombu, jehož velká množství indikují přítomnost trombózy v těle.
  • Ultrazvukové vyšetření cév v nohách. Tato metoda může být použita pro detekci krevních sraženin v cévách. Použití Dopplerovy metody nám umožňuje odhadnout rychlost průtoku krve, což pomáhá lékařům identifikovat venózní kongesci.
  • Venografie je invazivní vyšetřovací metoda, během které lékaři injikují kontrastní látku do žíly na noze. Tento kontrast stoupá spolu s průtokem krve a může být detekován rentgenovým vyšetřením.

Léčba DVT je zaměřena na prevenci růstu krevních sraženin ve velikosti, stejně jako na prevenci jeho destrukce, která může způsobit tromboembolii. K tomu lékaři doporučují:

  1. Antikoagulancia - léky, které snižují srážení krve. Ačkoli tyto léky nemohou rozpustit existující krevní sraženiny, mohou zabránit zvýšení jejich velikosti a snížit riziko vzniku nových sraženin. Lékaři obvykle předepisují krátký průběh injekce heparinu, poté převedou pacienta na tabletové antikoagulancia - warfarin, rivaroxaban. Pacient musí tyto léky užívat alespoň 3 měsíce, někdy i déle. Je velmi důležité, abyste pečlivě dodržovali doporučení lékaře ohledně dávky, protože antikoagulancia může způsobit závažné nežádoucí účinky.
  2. Trombolytika (streptokináza, actilyse) jsou léky, které vedou k resorpci krevních sraženin. Používají se při těžké trombóze nebo tromboembolii.
  3. Kompresní úplet - pomáhá zmírnit otoky a bolest v nohou spojených s DVT, jakož i snížit riziko trofických vředů. Tlak vyvíjený kompresními punčochami na noze zlepšuje odtok žil. Musí se nosit po celý den po dobu nejméně 2-3 let, což pomůže zabránit rozvoji posttromboflebitického syndromu.
  4. Filtry implantované do dolní duté žíly se používají u pacientů s kontraindikací antikoagulační léčby. Tyto filtry zachycují krevní sraženiny, které mohou proudit krevním oběhem do plicní tepny, čímž zabraňují tromboembolii. Nezastavují však tvorbu nových krevních sraženin.

Křečové žíly

Křečové žíly - je zvětšující se a expanze saphenových žil. Nejčastěji postihuje cévy dolních končetin.

Příčinou křečových žil je oslabení žilních stěn a ventilů. Uvnitř žil jsou malé ventily, které poskytují jednosměrný průtok krve. Někdy žilní stěny ztrácejí svou elasticitu, díky které se lumen cév rozšiřuje, což vede k selhání těchto ventilů. V případě nedostatečnosti venózních chlopní dochází k reverznímu průtoku krve, akumuluje se v krevním řečišti nohou, což způsobuje křečové žíly.

Jak bolí žíly v nohách

Křečové žíly - patologický proces žilních cév, ve kterém se vyvíjejí dystrofické změny endotelu. Stěny krevních cév jsou tenké, křehké a nepružné. Křečové žíly jsou doprovázeny neestetickým vzhledem, protože zhutněné stěny se vyboulí přes kůži. Noduly, rány jsou tvořeny, někdy se mění pigmentace.

K onemocnění dochází v kombinaci s bolestivými pocity různé intenzity.

  • otoky nohou;
  • únava;
  • vzhled vaskulárních "hvězd";
  • bolest a tahové bolesti;
  • častá necitlivost;
  • lokální hypertermie.

Žíly pulzují, zvětšují průměr a stlačují okolní tkáně, tepny a kapiláry.

Hlavní příčiny křečových žil s křečovými žilami:

  1. Přítomnost zánětlivého procesu. Bolest v tomto případě je ochrannou reakcí těla, signalizující vývoj patologického procesu.
  2. Deformace stěny a zvýšená propustnost.
  3. Akumulace toxinů a produktů rozkladu v důsledku akutního nedostatku kyslíku.
  4. Natahování žíly a mačkání okolní tkáně vede k nepohodlí, a pokud je neléčená, zvyšuje se bolestivost.

Intenzita bolestivého pocitu závisí na závažnosti patologického procesu:

  • na začátku vývoje křečových žil není bolest, ale je to nepříjemné pocity, zejména po dlouhé procházce nebo pracovním dni;
  • ve druhé fázi je nepohodlí nahrazeno bolestivými pocity;
  • V pokročilé formě křečových žil vzniká utrpení akutní povahy, které vyžaduje urgentní úlevu od bolesti.

Typy a charakteristiky

Při pozorovaných křečových žilách:

  • pocit pálení;
  • bolestivá bolest;
  • brnění a pulzování postižené oblasti;
  • otok končetiny;
  • a časté křeče.

Bolest se vyskytuje v lýtkovém, kolenním, dolním a dolním prostoru.

Ve většině případů je postižena jedna končetina, avšak pokud jsou neléčené, křečové žíly ovlivňují obě nohy.

Charakteristika syndromu bolesti

Spalování, svědění a bolestivost jsou často zaznamenány v odpoledních hodinách a neustále večer. Nezáleží na tom, zda pacient celý den odpočíval nebo chodil. Intenzita patologického procesu se mění.

V horizontální poloze s nohama vyhozeným dozadu je uvolnění svalů a nepřítomnost nepříjemných pocitů.

Vzhled mramorování kůže nohou je spojen se zvýšením křeče, a tedy s intenzitou hoření a pulzací.

Kromě syndromu bolesti jsou zaznamenány i další charakteristické znaky křečových žil, které umožňují identifikovat onemocnění jiných vaskulárních onemocnění.

Kdy a jaký lékař by měl být konzultován

Bolest v žilách ukazuje vývoj patologického procesu v cévní stěně a endotelu.

Včasná návštěva u lékaře eliminuje vznik nežádoucích komplikací a umožňuje nezbytnou léčbu.

Patologickou léčbu provádějí flebologové. Důvody pro vyhledání lékařské péče:

  • silná únava v nohách;
  • časté pulzace v žilách;
  • opuch;
  • tendence k křečovým žilám.

V případě žilního onemocnění nemá klinický obraz živý projev. Povaha znamení skryté, latentní. Postupem času se stává výrazným akutním projevem.

Léčba

Bolestivý syndrom přináší pacientovi každodenní život spoustu nepohodlí, takže jeho zbavení je nejen možné, ale nutné. Typy terapie bolesti:

  • léky obecné a místní činnosti;
  • chirurgický zákrok, zejména minimálně invazivní metody;
  • nekonvenční léčebné metody (tradiční medicína);
  • preventivní nebo podpůrné metody;
  • laserovou korekci onemocnění.

Typ terapie závisí na formě onemocnění a závažnosti průběhu. Cílem léčby je snížit bolest a zachránit osobu před křečovými žilami.

Populární analgetika

Nejpřístupnější metodou eliminace bolestivosti žil je použití léků. Aby léčba pomohla, měli byste se obrátit na odborníka, jinak je možné, že neexistuje žádný terapeutický účinek nebo zhoršení příznaků patologie.

Pacientům se doporučuje užívat pilulky, aplikovat léčivé masti a krémy s analgetickými (analgetickými) účinky. Léky jsou navrženy tak, aby zmírnily nepříjemné symptomy, ale nevyléčily křečové žíly.

Tablety

Léky pro orální podání proti křečovým žilám k odstranění syndromu bolesti mají antispasmodické a analgetické účinky.

Nejoblíbenější jsou diklofenak, nimesulid, ibuprofen a indomethacin. Léky mají stejný farmaceutický účinek a nízkou cenu, ale měly by být užívány na doporučení lékaře.

Cílená akce má moderní drogy, takový jako Phlebodia a Venarus.

Příchozí účinná látka se váže na krevní bílkoviny a přenáší se na místa s křečemi. Dávkování a léčebné taktiky stanoví lékař.

Masti, krémy a gely

Na rozdíl od tablet, léky pro vnější použití mají rychlejší a prodloužený účinek.

Masti a gely ovlivňují postiženou nemocnou oblast kůží. Kromě toho má krém protizánětlivý účinek, čímž eliminuje příčinu pálení a bolestivosti.

  • Masti: diklofenak, heparinová mast, indomethacin;
  • Gely: Troxevasin, Phlebodia, Detralex;
  • Krém: Venor, Varikobuster.

Léky eliminují opuch, únavu, zabraňují vzniku trofických kožních změn, mají analgetický účinek.

Svíčky

Rektální čípky mají protizánětlivé a analgetické účinky na tělo jako celek.

K odstranění nepohodlí při křečových žilách nohou se svíčky používají v případě naléhavé potřeby, například v nepřítomnosti jiných forem léků.

Indometacin a diklofenak stejného názvu čípky mají podobný účinek jako jiné dávkové formy.

Ke zmírnění akutní bolesti je zapotřebí plného účinku: lokálního i externího. Svíčky nebudou mít rychlou akci, ale pomohou k preventivním účelům.

Komprese

Často se používají kompresní punčochy, punčochy, legíny nebo panty, které uvolňují únavu a nepohodlí v nohách.

Komprese - terapeutické spodní prádlo, které udržuje žilní stěny v normální poloze.

Léčebné spodní prádlo je nepostradatelnou součástí léčby křečových žil.

Recepty tradiční medicíny

Netradiční léčba křečových žil je u pacientů běžná. Mezi lidovými recepty, zvláštní výklenek je obsazený "lidovými analgetiky."

Tři nejlepší recepty proti bolesti

Nejúčinnější a nejběžnější recepty jsou:

Bílé zelí listy. Umytý list zelí se odrazí kuchyňským kladivem a aplikuje se na postiženou oblast. Pro zajištění výsledku je list zabalen celofánovým filmem a nahoře - silnou tkaninou. Po 3 - 4 hodinách lze list odstranit.

Druhý, ne méně účinný způsob: chladný ocet z jablečného moštu. Gázový ubrousek (svinutý v 5-6 vrstvách) je hojně namočený v octě, mírně mačkaný a položený na bolestivé místo, v průměru po dobu 3-4 hodin, je možné na noc. Ocetový obvaz je vázán na nohu a končetina je zvednuta nad hlavu (v horizontální poloze).

Dostupná metoda: 2-3 oloupané brambory a rošt na jemném struhadle. Výsledná suspenze (ne ždímání) se připojí k bolestivé oblasti a přikryje se celofánem. Po 2-3 hodinách se obklad odstraní.

K odstranění onemocnění pomocí tření na bázi alkoholu. Takové recepty nejen zmírňují otoky a záněty, ale také zabraňují tvorbě trofických vředů. Trvání alkoholu trvá na:

Používání tření na bázi alkoholu by mělo být považováno za kontraindikace:

  • neplatí pro rány a praskliny;
  • nepoužívejte jako obklad;
  • nepožívejte;
  • použití se zvýšenou opatrností a při výrobě proporcí.

Chirurgické a minimálně invazivní metody

Cílem této metody léčby je odstranit příčinu bolesti. Indikace pro:

  1. Nedostatek terapeutického účinku z léčby léky.
  2. Vývoj komplikací.
  3. Léze vředů na kůži.
  4. Kombinace syndromu bolesti s intenzivním klinickým obrazem vaskulární patologie.

Existuje několik metod chirurgické léčby: minimálně invazivní a abdominální. Břišní procedura je disekce svalové vrstvy odstranit poškozené žíly.

Tato technika se provádí jen zřídka. Častěji se upřednostňují minimálně invazivní metody léčby:

Před operací podstoupí pacient úplné vyšetření, aby zjistil příčinu a stadium křečových žil.

Je třeba mít na paměti, že odstranění poškozené části žíly nebo celku není zárukou úplného uzdravení. Relaps onemocnění není vyloučen.

Preventivní opatření

Předtím, než začnete užívat analgetika, aplikovat krém nebo se uchylovat k chirurgickým výkonům, můžete se pokusit zmírnit bolest pomocí korekce životního stylu.

  1. Nezapomeňte upravit stravu. Konzumace zdravých potravin nebude mít anestetický účinek, ale zabrání rozvoji změn v žilních stěnách.
  2. Použití vitamínů a stopových prvků k udržení pružnosti žilních cév.
  3. Vlastní masáž s použitím esenciálních relaxačních olejů.
  4. Speciální cvičení, která eliminují opuch.
  5. Změny životního stylu, zejména odvykání kouření, pití alkoholu a šumivých nápojů.

Preventivní opatření vám umožní „zpomalit“ rozvoj vaskulární patologie a zabránit tak vzniku nepohodlí.

Proč jsou žíly v nohách zraněny - příčiny, možná onemocnění, diagnostika a léčba

Závažnost, otok a bolest v nohou - stav známý mnoha. Zvláště často tyto příznaky nemoci žil pronásledují krásnou polovinu lidstva v předvečer jara, kdy dámy z bot mění boty na krásné, ale ne příliš pohodlné bodce. Phlebologists tvrdí, že mnoho problémů lze vyhnout, pokud víte: proč žíla na noze bolí, výrazné známky křečových žil z jiných cévních onemocnění, jak uklidnit bolest s krev-rozptylující léky a tradiční medicíny.

Co je to žíla

Studium struktury žil, jejich fungování a diagnózy provádí speciální sekce medicína - flebologie. Z lékařského hlediska je žílou jakákoli nádoba, která přijímá krev z kapilár a tlačí ji k srdci pod velkým tlakem. Žíla se skládá z několika vrstev. První je endotel, vnitřní vrstva, pak je měkká tkáň, která pokrývá hustou spojovací část. Mezi nejdůležitější žíly dolní části těla patří:

  • spodní dutá nádoba;
  • ileální žílu;
  • femorální
  • popliteal;
  • žílu safeny;
  • skryté malé cévy nohy.

Může zranit žíly

Pokud porovnáte žílu s normální tepnou, pak je první cévní stěna velmi tenká a snadno deformovatelná, což je důvod, proč existuje mnoho nepříjemných symptomů. Kromě toho může být bolest způsobena obstrukcí odtoku krve. Pak tělo začne produkovat speciální hormon bradykinin, jehož účelem je rozšířit cévy a zvýšit propustnost jejich stěn. Nadbytek tohoto hormonu může také vést k nadýchání a zánětu receptorů bolesti.

Jak bolí žíly

Když se objeví zánět v cévách dolních končetin, pacienti si zpravidla stěžují na bolest různé intenzity a lokalizace. Zpočátku pacient cítí mírnou těžkost v nohách, únavu a protahování, které rychle zmizí v klidu. Po zahájení nemoci se příznaky zhorší: na jednom místě je lokalizována bolest, pocit zkroucení nohou a otok.

Zvláště často se takové příznaky osobě v noci obtěžují a ani přijetí vzpřímené polohy neposkytuje úlevu. V posledním stadiu vývoje onemocnění se žíly na nohou stávají extrémně bolestivé při palpaci, tvrdém a oteklém. Často se v místě vzdělávání objeví cyanóza nebo zarudnutí. Není možné takový stav zanedbávat - je nutné naléhavě se obrátit na flebologa.

Proč bolí nožní žíly

Rizikem jsou zdraví lidé, jejichž práce je spojena se zvedacími váhami, prodlouženým stáním na jednom místě nebo před dlouhou procházkou. Kromě toho, že táhne žíly od těch, kteří v každém ohledu zanedbává poradenství o nebezpečí kouření a alkoholu, jíst nesprávně nebo vést sedavý způsob života. Často těhotné ženy trpí bolestmi v žilách nohou. Mezi stovkami možných nemocí v Rusku jsou diagnostikovány pouze tři případy v 90% případů:

  • křečové žíly;
  • trombóza;
  • tromboflebitidy.

Křečové žíly

Lékaři se domnívají, že hlavním problémem výskytu křečových žil je dědičná predispozice. Nicméně ani ten nejtenčí žilní pletivo nemůže expandovat bez zjevného důvodu. Začátek vývoje onemocnění a jeho rychlost závisí na několika faktorech, včetně:

  • pevný životní styl;
  • nosí vysoké podpatky;
  • zvýšená fyzická námaha;
  • těhotenství nebo menopauza;
  • užívání hormonální antikoncepce.

Bolest v nohou s křečovými žilami není jediným charakteristickým příznakem tohoto onemocnění. Ženy si často stěžují na otok, svědění, podlitiny nebo znecitlivění. Pokud se onemocnění nezastaví včas, může se objevit distenze v žíle, barva kůže se změní z světle růžové na světle modrou nebo zemitou barvu, objeví se vředy. V průběhu času je možná atrofie kůže, která se vyznačuje mírným klesáním svalů nohou.

Tromboflebitida

Velmi často jsou křečové žíly v nohách doprovázeny dalším stejně závažným onemocněním - tromboflebitidou. Onemocnění je charakterizováno zánětem vnitřní stěny krevních cév a následnou tvorbou krevní sraženiny. Jasné známky tromboflebitidy:

  • ostrá bolestivost žil;
  • opuch;
  • pocit pálení;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • zarudnutí v místě srážení krve a otok.

Rizikové jsou stejné, uvedené výše, kategorie občanů plus:

  • lidé trpící vysokým krevním tlakem;
  • pacienti s patologií kardiovaskulárního systému;
  • ženy, které nedávno porodily;
  • osoby s poruchami krve, nadměrným srážením, špatným krevním oběhem;
  • každý, kdo nedávno utrpěl vážná zranění končetin nebo má špatné návyky.

Trombóza

Vzhled krevních sraženin v hlubokých žilách nohou je častým výskytem u osob se zdravotním postižením, paralyzovaných pacientů, lidí ve stáří, kuřáků a pacientů s obezitou. Velmi často je nemoc téměř asymptomatická, což ztěžuje včasnou diagnózu. Mezi klasické projevy trombózy patří:

  • akutní bolest s tlakem na určité oblasti kůže;
  • otok;
  • zvýšení teploty v místě trombu;
  • zarudnutí;
  • bolest při protahování nebo protahování nohou.

Vzhledem k časté nepřítomnosti symptomů je nesmírně těžké si všimnout onemocnění v rané fázi. Pro prevenci, lékaři radí všem, kteří jsou v ohrožení podstoupit pravidelné vyšetření, v případě potřeby, aby antikoagulancia a udržet mobilní životní styl. Nezanedbávejte domácí inspekci. Častá lokalizace krevní sraženiny: stehna, popliteální oblast, dolní končetiny. Pokud si všimnete, že pod kolenem je oteklá žíla a bolí, okamžitě kontaktujte kliniku.

Co když mě bolí žíly v nohou

Zpomalení průtoku krve, zhoršení jeho složení, oslabení vaskulárního tónu a bolest v nohou nejsou dnes pro všechny kategorie občanů neobvyklé, říkají flebologové. Aby měli lékaři čas zabraňovat smutným následkům, doporučují pravidelně absolvovat odborné zkoušky. A to by mělo být provedeno jak pro ženy, tak i pro muže, i když nejsou žádné zvláštní stížnosti na nohy. Na recepci vám odborník nabídne následující diagnostické postupy:

  • vizuální kontrola zvláště nebezpečných oblastí;
  • ultrazvuk žil nohou;
  • odebrat vzorky na tromboflebii;
  • vytvořit CT nebo MRI cév;
  • přiřadit flebomanometrii;
  • provést duplexní skenování žil nohou.

Jak se léčit

Když bolest v noze hodně bolí, léčba by měla být komplexní. Normalizace diety samotná, pravidelné cvičení nepomůže, takže lékaři volí smíšenou taktiku pomocí:

  • léková terapie pro snížení bolesti nohou a jiných nepříjemných symptomů;
  • korekce stravy - k prevenci dalšího vývoje onemocnění;
  • prevence komprese k vytvoření správného průtoku krve v dolní části těla;
  • chirurgický zákrok, pokud všechny předchozí možnosti odstranění bolesti nepomůže.

Léky

Pro účinné odstranění bolesti jsou často předepisovány nesteroidní protizánětlivé léky: Diclofenac, Nimesulide, Naproxen a další. Rychle odstraňují opuch, ředí a normalizují krevní oběh, odstraňují syndrom povrchové bolesti. Je však třeba mít na paměti, že většina těchto léků může způsobit nežádoucí účinky a vést k komplikacím. Je přísně zakázáno dávat tyto tablety dětem bez doporučení lékaře.

Lokální léčba se může objevit při současném užívání léků z několika skupin:

  • léčivé masti, gely nebo přípravky na bázi heparinu: Lioton, Dolobene, Heparin masti;
  • léky, které pomáhají udržovat tón žil: Eskuzan, Aescin, Reparil, Venastat;
  • činidla na bázi kyseliny fenyloctové a indomethacinu: biosyntéza, indomethacin, Dikloren, Voltarenův gel;
  • Léčiva na bázi syntetických hormonů: Lorinden, Celestoderm, Sinaflan.

Správná výživa

Pokud vaše žíly bolí, měli byste dát nějaké omezení ve vaší stravě. Například je dobré odmítat škodlivé mastné a příliš slané potraviny. Různé koření, horké koření a omáčky neprospívají trpícímu organismu. Místo toho by měla být potrava obohacena o produkty, které mají příznivý vliv na oběhový systém:

  • potraviny bohaté na vitamíny C - citrony, pomeranče, kiwi, černý rybíz;
  • mořské plody - mušle, mušle, mořské plody nebo ryby, ústřice;
  • potraviny s vysokým obsahem vlákniny - ovesné vločky, luštěniny, celer, jablka, listová zelenina.

Kompresní terapie

Pro další prevenci křečových žil, trombózy, bolesti žil v nohách stojí za to koupit speciální spodní prádlo. Kompresní úplet se doporučuje nosit s dědičnou cévní slabostí, hypertenzí, častou leteckou dopravou, během těhotenství a lidmi, jejichž práce souvisí se vzpírání. Toto prádlo má speciální trojrozměrné pletení, které vytváří vnější rámec pro stěny cév.

Stupeň tkaní pletení je poněkud odlišný od obvyklého pro punčochové kalhoty nebo punčochy. Pevnost těchto výrobků se měří v milimetrech rtuti a je rozdělena do tří skupin:

  • až 21 mmHg Čl. - první stupeň. Vhodné pro prevenci křečových žil nohou.
  • 22 až 33 mm Hg. Čl. - druhá třída. Používá se při slabých bolestech nohou a v raných stadiích zánětu žil.
  • 34 až 47 mm Hg. Čl. - třetí stupeň. Spodní prádlo je nezbytné pro chronickou bolest žil v noze.

Chirurgická léčba

Pokud žádná z výše uvedených metod nepomáhá odstranit bolest žil nohou, není na výběr - je nutný urgentní chirurgický zákrok. Staré metody pro odstranění žil byly dlouho potopeny v létě. Zkušení chirurgové dnes používají minimálně invazivní metody intervence, při kterých se z krevního oběhu nohou odstraní pouze krevní sraženina nebo cholesterolový plak. Hlavními chirurgickými metodami léčby bolesti nohou jsou:

  • trombektomie;
  • laserová koagulace nohou;
  • radiofrekvenční ablace žil.

Fyzioterapie

S integrovaným přístupem k léčbě budou velmi užitečné i některé fyzioterapeutické postupy:

  • magnetická terapie pomůže odstranit otok nohou, zastavit bolest, zlepšit krevní oběh;
  • elektroforéza se používá k dodávání léků do žíly, zmírnění bolesti a zlepšení cévního tonusu;
  • UHF zmírňuje zánět a bolest žil;
  • dynamické proudy stimulují stěny cév, přispívají k expanzi žíly, odtok krve, zmírňují bolest;
  • pneumatické stlačení normalizuje metabolické procesy, snižuje zánět, otoky nohou.

Lidové léky

Kromě fyzioterapeutických postupů a lékové terapie jsou jednoduché lidové léky perfektní:

  • nápoje nebo obklady z kaštanové šťávy - eliminují zánět, bolest s křečovými žilami;
  • tinktura z kaštanových květů na oleji - používá se pro terapeutickou masáž chodidel;
  • aromatické oleje z citronu, máty, cypřiše - zklidňují pokožku, blahodárně působí na lymfatickou drenáž;
  • jablečný ocet obklady bude pomáhat s bolestí křečových končetin;
  • Pokud je obtížné určit polohu bolesti, můžete aplikovat mast z vajíčka, kaštanové šťávy a aloe na nohu.

Bolest v žilách v nohách. Příčiny a léčba.

Bolest v žilách dolních končetin vzniká v důsledku zhoršeného krevního oběhu nebo zánětlivého procesu cévních stěn. Bolest je jedním ze symptomů křečových žil, tromboflebitidy, aterosklerózy nebo trombózy cév nohou. V tomto článku vám řekneme, co dělat, když na noze bolí žíla.

Bolest, v první fázi onemocnění, se objeví po dlouhé procházce nebo statickém postoji. Do konce dne se objeví otok, těžkost a bolest v nohou. S progresí onemocnění dochází k bolesti s menším zatížením a ve čtvrtém stadiu je pozorován iv klidovém stavu během odpočinku.

Příznaky bolesti se objevují v důsledku podráždění receptorů bolesti. Akumulace krve v žilách nohou se táhne a deformuje cévní stěnu. Pak se spojí zánětlivý proces. Zánět vyvolává tzv. Fyziologický nocicepční režim.

Bolest v žilách v nohách - mechanismus výskytu

Aby bylo možné pochopit, proč žíly v nohách s křečovými žilami bolí, je nutné pochopit mechanismus bolesti. Porušení odtoku krve v žilách dolních končetin aktivuje receptory bolesti (nociceptory).

  • V případě primární (epikritické) bolesti prochází signál tlustými vlákny nervových vláken typu A.
  • Sekundární (protopatická) bolest se vyskytuje po určité době a je difúzní. V tomto případě signál řídí tenký, pomalý C receptor.

Zánětlivý mediátor (bradykinin) vzniká v krevní plazmě v důsledku jeho koagulace, je obsažen v kůži, zánětlivém výpotku. Hormon rozšiřuje krevní cévy a zvyšuje propustnost jejich stěn, což způsobuje otok. Nejen bradycardin způsobuje bolest v žilách nohou. Tělo v reakci na patologické procesy produkuje různé hormony (histaminy, kininy, prostaglandiny atd.), Které působí na receptory bolesti a způsobují bolest různou intenzitou.

Stálá stimulace receptorů bolesti způsobuje uvolňování specifických látek nervovými zakončeními - algogeny (látka P a kalcitonin - genový peptid), posilují a podporují pocit bolesti. Látka P způsobuje, že žírné buňky uvolňují serotonin a histamin.

Destičky zodpovědné za srážení krve reagují na působení hormonu serotoninu, buněk vnitřní vrstvy žilních stěn - na prostaglandiny, endothelin, histamin a interleukiny, serotonin.

V reakci na signál bolesti v cévách, naše tělo reaguje s křečem svalů žilní stěny a tvorbou krevních sraženin, snaží se odstranit poruchy a bolest. Tělo, do tří hodin po průchodu signálu, „zapne“ kompenzační opioidní a brzdící systémy.

Ztráta bolesti různých analgetik, pacient narušuje komplexní systém reakce a kompenzace patologických poruch. Proto byste neměli okamžitě užívat léky k úlevě od bolesti, ale měli byste se poradit se svým lékařem - flebologem a vyšetřit, abyste mohli zahájit léčbu.

Typy bolesti v nohou

S patologií žil dolních končetin se pacient cítí odlišný v intenzitě a lokalizaci bolesti. Zpočátku je tu síla, šíření, unavené nohy. Tupé, bolestivé bolesti mohou být doprovázeny pálením a svěděním uvnitř žíly.

S progresí onemocnění zvyšuje závažnost symptomů. Bolest se lokalizuje, šíří se po postižené žíle. V noci a v klidu se mohou objevit zkroucené a bolestivé bolesti, které narušují spánek.

Ve svislé poloze se žíla „táhne“ a při palpaci se cítí pevně a bolestivě. Často se vyskytují příznaky zánětu, jako je zarudnutí a deformace podél cévy. V tomto stavu nemůžete zanedbat návštěvu flebologa. Během konzultace bude lékař rozvinout léčebný režim a poskytne obecná doporučení pro normalizaci stavu.

Obecná doporučení pro normalizaci státu

Aby se zabránilo rozvoji onemocnění a zmírnilo bolest, je nutné odstranit příčiny trombózy a zánětu žil nohou. Dost na to:

  • Normalizujte potraviny. Musíte vstoupit do dietních potravin bohatých:
  • vitamíny (A, B, C a E) - játra, vejce, zelí, sladké brambory, mrkev, rajčata, listová zelenina, meloun, broskve atd.;
  • mikroprvky (selen, vápník, hořčík atd.) - avokádo, brokolice, luštěniny, banány, mořské plody, mléčné výrobky, obiloviny atd.;
  • snížit počet produktů, které zvyšují hladinu cholesterolu a obsahují živočišné tuky - sádlo, tučné maso, drůbež (kachna, husa), tučné tvrdé sýry, plnotučné mléko, smetanu atd.
  • vařit správně - dušená, pečená, grilovaná, vařená, dušená;
  • nastavit hmotnost;
  • vzdát se špatných návyků (alkohol, kouření atd.);
  • vést aktivní životní styl (proveditelné cvičení, chůze, atd.);
  • správný spánek ve fyziologické poloze (se zvýšenými nohami) atd.

Často je bolest v nohách způsobena specifiky práce. Statické držení těla, dlouhodobé sezení nebo postavení, nadměrné cvičení, lokální vibrace - všechny tyto faktory způsobují trombózu žil v nohou. Pokud není možné měnit pracovní místa, můžete zmírnit bolest v nohou a snížit riziko vzniku patologie pomocí kompresního punčochového zboží.

Léčba léčby bolesti v nohou

Normalizace životního stylu - proces je dlouhý a funguje pro budoucnost. Ani speciální dieta ani fyzická námaha nemohou okamžitě zmírnit bolest. Vyžaduje léky. Lékař předepíše léky, které pomohou zmírnit stav a vyléčit zánět žil.

K úlevě od bolesti předepsat analgetika. Se silnou bolestí můžete užívat aspirin nebo metamizol. Zmírňují bolest, ale jmenování analgetik by mělo být lékařem.

K odstranění příčiny bolesti a nikoli k jejímu „zamaskování“ se používají nesteroidní protizánětlivé léky - Diklofenak, Meloxikam, Nimesulid, Naproxen atd. Nejenže zmírňují zánět, otok, ale také zmírňují bolest v žilách nohou.

Farmakodynamika těchto léčiv má inhibovat enzymy, které působí na receptory bolesti a receptory pro zánět. Je třeba mít na paměti, že jakékoliv syntetické léky mohou vyvolat nežádoucí účinky a mít kontraindikace. Vlastní léčba je tedy nepřijatelná.

Účinně místní přípravky - masti, gely, krémy, které mají komplexní účinek na žíly. Prostředky lokálního působení jsou účinné v počátečních stadiích onemocnění a pro prevenci patologie.

S viditelnými projevy křečových žil v monoterapii progrese onemocnění nepřinesou očekávaný výsledek. Nejčastěji předepisovanými léky je několik skupin:

  • Léky na bázi heparinu - Hepatrombin, Lioton 1000, Heparinová mast, Dolobene, Trombless a další;
  • venotonika založená na extraktech léčivých rostlin (ginkgo biloba, léčivý jetel, kaštan konský, pichlavý orel, atd.) —Eskuzan, Aescin, Venoplant, Venastag, Estsin, Reparil, Cycloven a další;
  • látky založené na nesteroidních účinných látkách (kyselina fenyloctová, indometacin) - Dicloren, Ortofen, Voltaren, Diclofenac-MFF, Indometacin-Biosyntéza atd.;
  • léky na bázi glukokortikoidů - Lorinden, Venoflan, Sinaflan, Celestoderm atd.

Steroidní hormonální léky mají velké množství vedlejších účinků a kontraindikací. Léčba těmito léky může pacienta poškodit, proto by měla být používána pouze podle pokynů lékaře.

Při léčbě křečových žil a úlevě od bolesti v nohou pomáhá fyzikální terapie dobře.

Fyzioterapie křečových žil

Moderní fyzioterapeutické postupy mají hluboký vliv na strukturu a funkci žil. Při komplexní léčbě se stav může zlepšit:

  • magnetoterapie - zmírňuje otoky, pomáhá zmírňovat bolest, zlepšuje lokální krevní oběh;
  • elektroforéza - může zlepšit trofismus tkání a stimulovat krevní oběh. Vztahuje se na zavedení léků do těla. Trenetální, heparinová mast, kyselina acetylsalicylová a další se používají k úlevě od bolesti a ke zlepšení funkce žil;
  • UHF - pomáhá zmírňovat otoky a záněty v žíle;
  • dynamické proudy - stimulují svaly stěn žil, přispívají k expanzi lumen a odtoku krve, normalizují metabolické procesy v tkáních nohou. Procedura může být použita se zavedením léků (diadynamoforéza);
  • pneumatická komprese - vlnová komprese nohy stimuluje lymfatickou drenáž, průtok krve, zmírňuje záněty a otok.

Fyzioterapie, vodoléčba, ozonoterapie, cvičební terapie - celý arzenál moderních hardwarových technik pro léčbu křečových žil v kombinaci s účinky léků urychluje proces hojení.

V raných stadiích křečových žil stačí použít tradiční medicínu.

Tradiční medicína v boji proti bolesti žil

V některých případech je vhodnější tradiční medicína. Proč Některé stavy (komorbidity, těhotenství, alergie na léky atd.) Zabraňují používání syntetických drog. Léčba přírodními bylinnými léky může výrazně snížit bolest nohou.

Šťáva z kaštanových květů se používá pro obaly pro zánět křečových žil. S pravidelným používáním vnějšího použití a požitím šťávy uvnitř, nohy už nebolí a uzly zmizí. Pro masáže se používá infuze kaštanových květů v oleji nebo alkoholu.

Masáž nohou by měla být od kotníku až po koleno, netlačit na žíly. Při masáži používejte aromatické oleje - citrón, levandule, máta, cypřiš, atd. Doporučuje se provádět masáže nejvýše 1-2 krát týdně, střídavě s jinými procedurami, např. Při koupeli na bázi lopuchu, heřmánku, máty, akátu atd.

Pokud zanícený uzel na noze bolí, můžete si do žíly dát ubrousek navlhčený domácím octem z jablečného moštu. Pokud žíla bolí a záněty, můžete si vyrobit domácí masti na bázi sádla, bílkovin kuřecích vajec, kaštanové šťávy a kalanchoe.

Péče o léčbu křečových žil s tradičními léky recepty je třeba udělat pečlivě, protože nyní existuje více a více nesprávných formulací na internetu. Zkušený bylinář pomůže vyléčit žíly v nohou a pouze po konzultaci s lékařem.

Úleva od bolesti v žilách v nohách s křečovými žilami je skutečná, ale samoléčba může vést k opačným výsledkům. Proto je nutné nejen znát metody léčby, ale také včas se poradit s dobrým odborníkem.

Myslíte si, že zbavení se křečových žil je obtížné?

Pokročilá fáze onemocnění může způsobit nevratné účinky, jako jsou: gangréna, otrava krví. Život člověka s běžícím stadiem lze často zachránit pouze amputací končetiny.

V žádném případě nelze spustit nemoc!

Doporučujeme přečíst článek vedoucím Ústavu flebologie Ministerstva zdravotnictví Ruské federace, doktora lékařských věd Ruska Viktora Michajloviče Semenova.

Na noze bolí žíla, co dělat a jak léčit - nouzová pomoc.

Pokud žíly v nohách zraní, co mají dělat a jak s nimi zacházet, lékař rozhodne po důkladné diagnóze. Nesnažte se zastavit bolest analgetiky, jen krátce uvolňují napětí a normalizují pohodu, neovlivňují příčinu samotné bolesti. Na klinice léčí flebolog nebo vaskulární chirurg bolest v žilách na nohou. Poradenství by mělo být konzultováno.

Charakteristika bolesti

Bolest nohou se může obávat jak lidí ve věku odchodu do důchodu, tak těch, kteří jsou v jejich nejlepším. Zpravidla se bolest soustředí do dolní části končetiny. Bohužel, ne mnoho z nás, pocit nepohodlí pod kolenem nebo v oblasti dolních končetin, všechno odhodí a utíká k lékaři. Ve většině případů tyto příznaky prostě ignorují a vinu na únavě, aniž by si mysleli, že se o léčbu postarají. Tím, že se člověk úmyslně vyhýbá léčbě, vyvolává exacerbaci nemoci, která se může v těle vyvinout, a to pouze tehdy, když se bolest stane nesnesitelnou.

Každý charakterizuje bolest v končetinách svým vlastním způsobem, někteří se domnívají, že žíla na noze bolí, druhá na pálení a třetí - bolest v tahu. Každý z těchto případů je zvláštní a vyžaduje pečlivou diagnózu.

Každý ví, že křečové žíly jsou onemocnění spojené s žilkami, ale to není jediná patologie, která může ovlivnit krevní cévy v nohách. To je důvod, proč by bolest neměla být tolerována v naději, že sama za pár dní zmizí. Čím dříve se určí příčina bolestivých pocitů, tím dříve se vrátíte do svého normálního života.

Jaké nemoci mohou způsobit bolest v žilách?

Moderní medicína dokonale studovala nemoci dolních končetin a kardiovaskulárního systému, a proto i začínající flebolog může přesně porovnat symptomy a určit, co přesně způsobilo bolest v žíle na noze. Mezi nejčastější příčiny nepohodlí v končetinách, poznámka:

  1. Křečové žíly jsou velmi časté onemocnění, jehož příznaky jsou známé všem. Nemoc se vyvíjí po zvedání závaží, během těhotenství a při dlouhodobé práci v sedavém stavu. Značená a genetická predispozice. Chcete-li vědět, nemoc může být způsobeno tím, že pod kolenem vysoce rozšířené žíly se objeví přes kůži, někdy, pokud je žíla oteklá, hrudky na nohou. Pacienti s křečovými žilami se rychle unaví, jejich výkon se snižuje a bolest se objevuje v dolní části nohy, která je v přírodě bolestivá. Někdy může mít osoba oteklou nohu a na nohou se objeví vředy. Léčba křečových žil je nutná.
  2. Tromboflebitida je pokročilé stadium křečových žil, symptomy patologie jsou doplněny pocitem pálení v žíle, končetina začíná bolet od paty až po koleno. Nemoc sama o sobě hovoří o zánětech stěn cév. Pokud není patologie léčena, existuje vysoké riziko vzniku krevní sraženiny, která jednou v plicní tepně způsobí okamžitou smrt. Onemocnění je nejčastěji vystaveno lidem trpícím kardiovaskulárními patologiemi, přeživším poraněným končetinám a dokonce i pacientům s poruchou srážení krve. Vzhledem k zúžení krevních cév jsou lůžka v těle narušena, lze pozorovat, že žíla je oteklá a jsou zde malé hematomy.
  3. Hloubková žilní trombóza začíná asymptomaticky. U 98% pacientů s paralýzou, kteří jsou upoutáni na lůžko, je toto onemocnění diagnostikováno. Jak se vyvíjí patologie, lze pozorovat, že na noze se objevila žíla, nohy začaly bobtnat, teplota nohy se zvedá pod kolena a směrem k zapálené žíle.
  4. Post-flebitický syndrom je charakterizován sníženým průtokem krve a nedostatečností žilních chlopní nohy. V důsledku vývoje patologie jsou pozorovány následující příznaky: může se objevit bolestivý kloub, hyperpigmentace kůže, ekzémy, podkožní vředy a skleróza celulózy. Tento syndrom se vyskytuje u lidí, kteří zažili trombózu hlubokých žil nohou a nechali ji bez dozoru.

Každá z těchto chorob má své vlastní charakteristiky kurzu a vyžaduje cílenou léčbu. Výjimečně kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a vybrat léky, které zmírní nepohodlí a odstraní nemoc. Samoléčba způsobuje hospitalizaci, invaliditu a dokonce smrt.

Léčba drogami

V závislosti na důvodech, které vyvolaly bolest, budou léky předepsány. Zpravidla lékař předepisuje vnitřní podávání tablet a vnější aplikaci mastí, gelů. Pro orální podání vyberte léčiva z následujících skupin:

  • venotonické látky, které zvyšují cévní tonus - Detralex, Antistax, Phlebodia 600, Ginkor Fort, Venoruton;
  • léky, které ředí krev a zabraňují stagnaci - Heparin, Warfarin, Dabigatran, Rivaroxaban, Trental, Curantil, Fenilin;
  • Antikoagulancia, která zabraňují tvorbě krevních sraženin - Avalizan, Ventavis, Plogrel, Detrombe, Tiklid;
  • protizánětlivé léky - Diclofenac a jeho analogy.

Terapeutický efekt výše uvedených prostředků bude pouze v případě přísného dodržování lékařských doporučení. Je zakázáno upravovat dávkování podle svého uvážení. Pokud žíly na noze ublíží, nevíte, co dělat, můžete svou pozornost obrátit na místní léky, které umožní dočasně snížit otok, odstranit modré žíly a zastavit bolest. Mají mírnou toxicitu, takže mohou být používány bez lékařského předpisu, ale nedoporučujeme se sami léčit a jít na kliniku co nejdříve. Pokud jsou žíly na noze zraněny, léčba může být provedena následujícími masti:

  • Troxevasin;
  • Lioton;
  • Heparinová mast;
  • Trombless;
  • Hepatrombin.

Před použitím léků se doporučuje seznámit se s pokyny a eliminovat možné následky nebo kontraindikace aplikace látky na nabobtnalou nádobu.

Nejjednodušší způsob, jak odstranit bolest v noze nebo v žíle, je aplikovat obklad s roztokem Novocain. Prodává se v každé lékárně bez lékařského předpisu. Samozřejmě, tato metoda by neměla být zneužívána, protože Novocain je silný lék a je těžké předpovědět, jak to ovlivní jeho pravidelné používání na vašem těle.

Chirurgie a kompresní spodní prádlo

Co dělat, když žíly na noze bolí i po konzervativní léčbě, chirurg již řekne, v takových případech je chirurgie indikována. V nejvíce zanedbávaných situacích mohou odstranit žílu z nohy, ale zpravidla se dnes používají minimálně invazivní metody léčby, například laserová korekce, skleroterapie a radiofrekvenční ablace. Pooperační období těchto manipulací je mnohem méně, navíc je lidská motorická aktivita plně obnovena během několika týdnů.

Někdy pacienti trpící bolestmi v žilách se doporučuje nosit speciální kompresní oděvy. To vám umožní správně rozložit zatížení na nohou, zmírňuje únavu a otok v oblasti postižených žil. Kompresní spodní prádlo postupně odstraňuje zanícené žíly, které ne tak dlouho vyčnívaly nad povrch kůže.

Výrobky z tradiční medicíny

Pokud z nějakého důvodu nemáte možnost poradit se s lékařem o pomoc, může být vhodná lidová terapie. Příroda dává člověku všechny potřebné věci, aby se mohl uzdravit, tak proč tuto možnost ignorovat. Doporučené jsou následující recepty:

  1. V případě křečí v noci a silného křeče, levandule, ylang-ylang a cypřišového esenciálního oleje se odlehčí stav způsobený pod koleny.
  2. Snížit otok pomůže stlačit z octa, zředěný ve vodě.
  3. K úlevě od bolesti v žilách a nohách umožní lotion z petrželky. Pro jeho přípravu je třeba sekat hrst petrželky a zalijeme vroucí vodou. Trvejte na tom, že po dobu 20 minut nalijte půl syrového mléka. Udělejte na nohou obklady a držte půl hodiny. Zpravidla je tato doba dostačující pro úlevu od bolesti.
  4. Kaštanová tinktura je považována za vynikající protizánětlivou látku. Bavlněná tkanina je navlhčena v tekutině a aplikována na nabobtnalou žílu ve formě pleťových vod.
  5. V noci můžete dělat obklady z aloe. Horní kůže listů rostliny se odstraní a aplikuje se na nohu buničinou.
  6. Léčba bolesti nohou se provádí a obyčejná jablka. Čerstvé ovoce se mele a smíchá s černým chlebem namočeným ve vodě. Výsledný slush se aplikuje v noci na postižená místa.
  7. Pokud na nohou nejsou žádné vředy a dokud se nevyskytnou křečové hrboly, česnek a mléko vám pomohou vyrovnat se s bolestí. Česnek se vaří v mléce, poté, co rozdrtil zuby do kašovitého stavu, a dal kaše na bolavé nohy. Kapalina může být opilá, může zlepšit imunitu a eliminovat přetížení žil.
  8. Med je nejznámější složkou, která se používá k výrobě tradičních léčiv tradiční medicíny. Nejlepší ze všeho je, že med smíchaný s cibulovou šťávou pomáhá zbavit se bolesti v noze. Má analgetické vlastnosti a je schopen eliminovat zánětlivý proces.

Výše uvedené recepty mohou dočasně zlepšit pohodu, ale nejsou vhodné jako hlavní způsob léčby. Pokud výsledek není zaznamenán po dobu 5 dnů nebo máte další příznaky, pak zastavte samoléčbu a okamžitě jděte navštívit lékaře.

Preventivní opatření

Většina nemocí může být zastavena v rané fázi jejich vývoje nebo dokonce zabráněna. Pokud žíly na nohách bolí, pak je to dobrý důvod jít k lékaři, protože vykazují degenerativní procesy v cévách. Zabraňte rozvoji křečových žil může být správně jíst a dělat cvičení. Zvyšte množství vitamínů ve vaší stravě a přímo A, C, E a skupiny B. Snižte množství soli, kofeinu a konzervovaných potravin spotřebovaných, ucpávají cévy a vyvolávají aterosklerotické akumulace. Je to cholesterol, který je ve výše uvedených výrobcích běžnou příčinou bolesti nohou a cév. Vzdát se špatných návyků, toxických látek a dehtu, které se ukládají na cévy v procesu kouření a pití alkoholu, přispívají ke stagnujícím jevům a vyvolávají bolest, otok a únavu končetin.

Pokud jde o fyzickou námahu, musí být zvýšena, pokud budete vést sedavý životní styl, a snížit, pokud tvrdě pracovat. Když se vrátíte domů, ignorujete výtah a jdete nahoru po schodech, je to nejjednodušší a nejpřístupnější způsob fyzického nabíjení. Sedět na pracovišti, můžete ohnout a rozepnout nohy u kolena pod stolem, provádět rotace s nohama a ponožky. Ano, na první pohled to není nic, ale jakákoliv manipulace s nohama s dlouhým pobytem v jedné poloze zlepšuje krevní oběh a zabraňuje těžkostem v končetinách.

Ženy by se měly zbavit nepříjemných bot, 89% všech žen, které po padesáti letech prokázaly své podpatky, čelí křečovým žilám a vyčerpávající bolesti v dolních končetinách. Skutečnost, že svaly nohou fungují na principu pumpy, tlačí krev zpět do srdce. Pokud je žena neustále na vysokých podpatcích, nohy a svaly dolní končetiny pracují v intenzivním režimu a cévy se opotřebovávají rychleji, protože pumpují krev v obrovských objemech.

Je velmi důležité, abyste neignorovali bolest, tím, že končetiny signalizují únavu a potřebují pomoc. Pokud bolest nohou ničí to, co dělat, než léčit, nevíte, po náročném dni, aby relaxační koupel s éterickými oleji pro končetiny nebo lehkou masáž s brnění a svírání. To zvýší průtok krve do unavených končetin a kontrastní sprcha obnoví krevní oběh v končetinách.

Proč se vaše nohy mohou zranit a jak s nimi můžete léčit, budete schopni včas zastavit degenerativní změny v těle a předcházet vážným komplikacím. Bolest nohou není maličkost, ale vážný důvod pro vyhledání lékařské pomoci. Nezapomeňte, že pokud problém nevyřešíte včas, bude to jen horší, je velmi důležité, abyste nezmeškali okamžik, kdy vše lze konzervativně opravit.


Články O Depilaci