Symptomy, příčiny a prostředky pro plantární fasciitis

Učíme se, co to je a jaké jsou příčiny a rizikové faktory pro plantární fasciitidu, symptomy, jak se distální liší od proximálního, a jaké prostředky jsou schopny zmírnit bolest a zmírnit potíže při chůzi.

Co je to plantární fasciitis?

Termín "plantární fasciitis" znamená zánět plantární fascie, také nazývaný aponeverální nebo klenutý vaz, který se nachází v dolní noze.

Tato skupina vláknitých struktur, podobně jako šlacha, začíná v mediální oblasti patní kosti a končí u základny prstů, má za úkol udržovat oblouk nohy, tvořit jakýsi nárazník mezi patou a špičkou, zejména při chůzi.

Zánět tohoto pásu může způsobit problémy s chůzí a bolest v oblasti paty. Mělo by se odlišovat od metatarsalgie, tj. Zánětu kostí paty umístěných mezi kostmi, které tvoří kotník, a těmi, které tvoří prsty, a také od nekrotizující fasciitidy, která je infekční povahy a vyvíjí se, když patogen proniká do tkáně.

Proč se objevuje a jak se vyvíjejí záněty?

Fyziologie plantární fasciitidy je primárně způsobena napětím této části chodidla, ke které dochází při chůzi nebo běhu: když pata spadne ze země, zvětší se úhel mezi patní kostí a prsty na nohou, což znamená natažení v plantární fascii.

Předpokládá se, že při chůzi, plantární fascie bez následků vydrží váhu, která je dvakrát větší než tělesná hmotnost, mikrotraumata, drobná poranění vznikají při velkých nebo nadměrných nákladech, a pružnost vazů klesá, všechny tyto faktory vedou k zánětu periosteu a rozvoji bolesti.

Plantární fasciitida je reverzibilní onemocnění: za příznivých podmínek a zpravidla asi šest měsíců / rok léčby bez chirurgického zákroku je pacient zcela vyléčen.

Patologie je rozdělena do dvou hlavních fází:

  • Akutní nebo Algic, když je bolest velmi intenzivní a většinou se nachází ve vazu paty.
  • Další etapa akutní stav, kdy se bolest přesune do přední části chodidla a rozšíří se na celou podešev.

Pokud není léčena neošetřená plantární fasciitida, může se stát chronickou, poté se mluví o chronickém stavu zánětu fascie, v tomto případě je nutné chirurgické odstranění patologie.

Druhy fasciitidy - oblasti, které jsou zapálené

Plantární fasciitis může být různého typu, v závislosti na místě a projevech.

Můžeme rozlišit následující formy plantární fasciitidy:

  • Distální: lokalizovaný v plantární fascii a midfootu, bolest pociťovaná po celé noze, zejména v prstech na nohou.
  • ProximálníZánětlivé jevy v plantární fascii, která je proximální k patě. Také nazývaná inserční fasciitida, bolest je lokalizována kolem paty.
  • Přední stranaPoměrně nebezpečný typ plantární fasciitidy, protože v tomto případě se bolest šíří od patky k přední části chodidla a nohou.
  • Nodal: také nazývaný Ledderchosis nemoc nebo fibromatosis nohou, - je charakterizován tvorbou uzlíků na plantární fascii, které způsobují jeho zahuštění.
  • BilaterálníV tomto případě zánět ovlivňuje obě nohy a je pravděpodobné, že bude spojen s problémy s postojem, které vedou k nadměrnému stresu na úrovni plantární fascie.

Bolest a příznaky plantární fasciitidy

Plantární fasciitis, jak proximální, tak distální, je zánět, hlavním příznakem je bolest v oblasti paty, která je zvláště akutní ráno, jakmile položíte nohu na podlahu, a pak pokračujte v závislosti na stupni zánětu, během dne, střídavě. s okamžiky, kdy se bolest zintenzivňuje.

Někdy se mohou symptomy, jako je otok a hypertermie, spojit s bolestmi, v takovém případě, zejména s bilaterální fasciitidou, by mělo být provedeno vyšetření, aby se zjistila možná systémová příčina (např. Dna nebo revmatoidní artritida).

Mezi další příznaky, které mohou doprovázet plantární fasciitidu, patří bodnutí při chůzi, bolest zad (pravděpodobně v důsledku nesprávného držení těla), bolest, která neumožňuje normální pokládání nohou, a někdy otok způsobený hromaděním tekutin. úroveň patní kosti a kotníku.

Diagnostika - metody a testování

Diagnóza plantární fasciitidy zahrnuje několik úrovní:

  • První úroveň spočívá ve studiu pacientovy anamnézy, poskytuje informace o bolesti (když začala, ve které oblasti je lokalizována, kdy je nejsilnější), shromažďuje informace týkající se životního stylu pacienta (sport, jaký druh sportu, kolik hodin pacient stráví na nohou, např., během práce) a informace o dědičných anatomických konformacích (flatfoot nebo tenké šlachy).
  • Druhá úroveň - lékař, s pomocí palpace, zkoumá místo lokalizace bolesti, určuje typ a příčinu.
  • Třetí úroveň - diagnostické studie, jako jsou ultrazvuk, rentgenové paprsky, CT a MRI, k potvrzení diagnózy, kterou dříve navrhl lékař.

Příčiny a rizikové faktory pro zánět plantární fascie

Zjistil jsem, že plantární fasciitis je důsledkem zranění, ale když mluvíme o skutečných příčinách, musíme také hovořit o rizikových faktorech, tj. Podmínkách, které předurčují tvorbu mikrotraumat a drobných poranění plantární fascie.

  • Stojící: Kdo stojí nebo chodí hodně, je velmi stresující na plantární fascii. Může způsobit zánět. Existují případy, kdy byla plantární fasciitis uznána za nemoc z povolání.
  • SportA: To je jeden z hlavních rizikových faktorů. Zejména pro ty, kteří se zabývají sportem, jako je běh, cyklistika, basketbal, aerobik a všechny ty sporty, ve kterých se opakují pohyby, nadměrné zatížení plantární fascie. V tomto případě se současně vyskytují plantární fasciitis a tendonitis, to znamená zánět šlach.
  • Pohlaví a věkRostlinná fasciitida postihuje především ženy ve věku 40 až 60 let. Není jasné, odkud tato predispozice pochází, ale věk a pohlaví jsou poměrně významným rizikovým faktorem.
  • Metabolická onemocněníNěkteré metabolické nemoci, jako je cukrovka, dna a selhání ledvin, mohou vést k zánětu plantární fascie. Není však jasné, které biochemické mechanismy jsou do tohoto procesu zapojeny.
  • Systémová zánětlivá onemocněníOsoby trpící autoimunitními zánětlivými onemocněními, jako je revmatoidní artritida nebo lupus, mohou trpět plantární fasciitidou.
  • Podpěra paty: plantární fasciitida, ve 20% případů, je spojena se stavem zvaným patní výběžek, který vzniká při kalcifikaci svalu na patní kosti.
  • Problémy chodidel: Ti, kteří mají problémy s nohou, dědičné nebo genetické, jako jsou ploché nohy nebo slabost Achillových šlach, se s větší pravděpodobností setkají s plantární fasciitidou.
  • Obezita a nadváha: lidé trpící obezitou nebo nadváhou, obloukové nohy při zvýšeném zatížení, to může vést ke skutečnosti, že se bude vyvíjet zánět plantární fascie.
  • Boty: nošení bot, které neodpovídají tvaru a velikosti nohy, které nejsou uzpůsobeny k pohlcování otřesů během sportu a při běžné chůzi, mohou boty vybavené měkkými podrážkami vést ke zánětu plantární fascie.

Přírodní léky na snížení zánětu

K léčbě nebo zlepšení příznaků plantární fasciitidy se můžete uchýlit k alternativní medicíně.

Analyzujme je podrobněji:

Rekreace: k léčbě plantární fasciitidy je nutný odpočinek. Udržujte své nohy v klidu, vyhněte se zatížení plantární fascie, to samo o sobě pomáhá snížit bolest a zánět, a také pomáhá urychlit proces hojení.

LedJe to starý lék na záněty. V případě plantární fasciitidy se doporučuje na čtvrt hodiny připevnit na bolavé místo sáček s ledem a operaci opakovat nejméně 3-4krát denně. Můžete také provést „masáž ledu“, v tomto případě byste měli vložit led do sáčku a masírovat bolestivé oblasti po dobu 5-10 minut.

Koupelny na nohy: Dokonce i koupel nohou může být vynikající léčbou pro plantární fasciitis. V ideálním případě by měly být připraveny pomocí dekongestantů nebo solí (sůl Cervia nebo Bitter soli) rozpuštěné v horké vodě (horké pomáhá vstřebávat látky).

Boty: Nosit správné boty může zmírnit příznaky plantární fasciitis. Boty by měly být bez paty, s pevnou podešví, ne příliš tenkou a, je-li to nutné, s ortopedickou stélkou ke snížení rázového zatížení během chůze.

Výživa: Samozřejmě, že strava nemůže přímo ovlivnit průběh plantární fasciitis, ale její optimalizace je užitečná pro snížení hmotnosti a následně snížení zatížení oblouku.

Akupunktura To je docela často používán v alternativní medicíně pro léčbu plantární fasciitis, 7PC bod je optimální v tomto směru.

Ortopedické a fyzioterapeutické ošetření

Terapie, kterou předepisuje ortopedický chirurg nebo fyzioterapeut, sestává z různých prostředků, které působí jak na úrovni plantární fascie, tak na úrovni těla.

Během období ortopedické léčby se doporučuje použití následujících přípravků: t

  • Vložky: ortopedické vložky, které se používají uvnitř boty, zlepšují podporu chodidla a tím snižují zánět v plantární fascii. Pro dosažení maximálního efektu by měla být stélka vyrobena na objednávku ortopedickým předpisem.
  • Noční pneumatiky: Ortopedické noční pneumatiky se používají v případě plantární fasciitidy přes noc. Noční pneumatiky jsou potřebné, aby se vláknité tkáně uvolnily, a tak se po probuzení bolest otupila.
  • Ortopedická podpora: Zpravidla z gelu, který je umístěn pod patou a slouží k omezení šoku při chůzi. Snížení rázového zatížení na plantární fascii podporuje hojení zánětu.
  • Obvazy a obvazyExistují obvazy a ortopedické obvazy, které se používají k urychlení hojení v plantární fascii. Tyto ortopedické přípravky vyvíjejí tlak v postižené oblasti a pomáhají snižovat symptomy.

Ortopedické přístroje mohou být doplněny fyzioterapeutickými metodami:

  • UltrazvukTato forma fyzioterapie využívá efekt ultrazvuku k léčbě zánětu. Když zanícená tkáň tvoří tekutinu, lokální působení ultrazvuku pomáhá rychleji absorbovat tekutinu.
  • Magnetická terapieTato metoda využívá vliv magnetických polí ke stimulaci regenerace buněk, zmírnění bolesti, snížení zánětu a stimulaci reabsorpce tekutin.
  • Rázové vlny: vlny vysoké akustické energie, které se používají k léčbě bolesti. Aplikujte v oblasti, kde cítíte bolest. Vlny mají mechanický účinek, což vede ke snížení zánětu a bolesti.
  • IonoforézaTato metoda redukuje zánět a bolest působením stejnosměrného proudu.
  • MezoterapieTaké známý jako iontoforéza, je to metoda fyzioterapie používaná k podávání protizánětlivých léčiv. V případě plantární fasciitidy se doporučuje použít kortizon ke snížení zánětu, bolesti a otoků.

Strečink a posturální gymnastika slouží ke snížení zánětu a bolesti prostřednictvím rozvoje správné polohy a tím snížení zatížení oblouku. Příkladem může být cvičení, které spočívá v sezení na podlaze, roztažení nohou od sebe, položení ručníku pod oblouk a potažení rukou na obou stranách.

A nakonec se můžete obrátit na osteopata, který pomocí speciálních masážních technik, protahovacích cvičení a manipulací pomůže snížit bolest a zánět.

Léky fasciitis - masti, omítky a Anti-zánětlivý

Léčebná terapie pro plantární fasciitidu závisí na použití protizánětlivých léčiv a analgetik.

  • Mast: aplikuje se přímo na část, ve které se cítí bolest, obsahuje účinnou látku - protizánětlivé činidlo. Mezi nejznámější protizánětlivé masti patří Voltaren, který jako účinnou látku obsahuje diklofenak diethylamonium.
  • Omítky, nasáklé protizánětlivou látkou, obvykle flurbiprofenem, který proniká do bolavého místa. Místní masti však nemusí být účinné v případě velmi silné nebo chronické bolesti.
  • OralJak protizánětlivé léky, které působí systémově, jako naproxen, tak léky proti bolesti mohou být podávány, jako je ibuprofen, který je často používán v kombinaci s protizánětlivými léky a lokálními činidly (masti a náplasti) ke zvýšení účinku těchto látek a ke snížení bolesti rychleji.
  • Vnitřní: Lék se vstřikuje přímo do bolavého místa pomocí injekční stříkačky. Protizánětlivé léky, jako je kortizon, destičkový gel, který pomáhá regenerovat poškozené tkáně, a kyselina hyaluronová s kortizonem, které pomáhají obnovit tkáň a bojují proti zánětu, se obvykle vstřikují dovnitř.

Výběr a dávkování léku nastaví lékaře v každém případě, v závislosti na potřebě a stavu pacienta.

Chirurgie jako jediné řešení

Chirurgie se používá u pacientů trpících chronickou plantární fasciitidou, kdy se zánět nevrátí, navzdory léčbě, a trvá déle než 12 měsíců.

Chirurgický zákrok se provádí endoskopickou metodou za účelem „zmírnění“ stresového stavu, ve kterém se fascie nachází, a usnadňuje proces hojení.

Plantární fasciitis nohy

Známá choroba "podpatky paty" má další lékařský název - plantární fasciitis. Někdy můžete najít další formulaci diagnózy - plantární fasciitis nohy. Pacienti s tímto onemocněním mají zánětlivý proces v elastických tkáních nohy.

Pár slov o struktuře nohy

Noha je obrovský mechanismus, který se skládá z množství vazů, kostí a dalších detailů. Existuje tedy pouze 26 kostí, z nichž největší je patní kost. Největší akumulace všech vazů, krevních cév a nervových zakončení je soustředěna na hlízu játra. Tam je také velký vaz - fascia (Achillova šlacha), který je zodpovědný za udržování paty v požadovaném stavu.

Je to hlavní podrážka tlumiče otřesů a bere hlavní zátěž. Není divu, že někdy je tento svazek přetížen. Nejslabší částí fascie je oblast, kde je připojena k tuberkulu, resp. Většina problémů vzniká právě zde.

Důvody

Vzhledem k tomu, že hlavní příčinou zhoršení vazivové tkáně je přetížení, pak jsou tedy všichni aktivní lidé, muži i ženy, nejvíce náchylní k onemocnění. Existují však rizikové skupiny nebo provokující faktory, o nichž se diskutuje dále.

Ploché nohy

Porušení anatomie nohy dříve nebo později vede k různým kloubním onemocněním, a to v jakékoli části kostry, počínaje nohou a končící krční obratle. S vrozenou plochou fasciitidou se objevuje častěji a její léčba zahrnuje pouze snížení projevu akutního stavu. Jinými slovy, v tomto případě by měla být léčena jak plochá, tak i plantární fasciitis.

Nadváha

Zatížení, které obézní lidé provádějí každý den, může neustále narušovat stav vazivové tkáně nohy. S hromaděním provokujících faktorů je situace komplikovaná a v určitých oblastech nohy se vyvíjí zánětlivý proces.

Profesionální sportovní aktivity

Sportovci, stejně jako nikdo jiný, znají nemoci pohybového aparátu z první ruky. Samozřejmě, že jejich imunitní systém je ve výborném stavu a neustálé sledování ze strany školitelů přináší hmatatelné výsledky. Ale i ta nejodolnější kapitulace pod náporem dech beroucího stresu a tělo prostě nestojí.

Nepohodlná obuv

Obvykle mluvíme o ženách, protože jen oni jsou schopni nosit krásné, ale těsné boty na podpatku kvůli módě. Provokujícím faktorem je vysoký podpatek, protože plocha chodidla je snížena a hmotnost (hmotnost) ženy zůstává stejná.

Věk

V průběhu let se všechny procesy v těle zhoršují. Tím se významně snižuje krevní oběh dolních končetin. To vede k nedostatku živin do tkáně kloubů dolních končetin a plantární fasciitis nohy je pouze jedním z možných problémů, které se mohou objevit.

Metabolická onemocnění

Fasciitis je často sekundární onemocnění u lidí s diabetem, lupus erythematosus, dnou nebo aterosklerózou. Takový pacient by měl být okamžitě léčen několika specialisty.

Zranění

Naštěstí je oblast paty zřídka zraněna (nejčastěji se to děje u profesionálních sportovců), protože noha je chráněna před vnějším vystavením podrážkou boty.

Příznaky

Plantární fasciitis může být stanovena ještě před odchodem k lékaři. Takoví pacienti pociťují těžkou bolest v patě ráno, když je celé tělo a klouby odpočívají. Postupně, jak hnutí pokračuje, bolest začne ustupovat a večer to úplně zmizí. Ale jakmile má člověk trochu déle k odpočinku, znovu se objevují nepříjemné známky.

Čas, kdy bolest zmizí, začne postupně klesat a pevně vstupuje do života člověka. Při chůzi, zejména při stoupání a klesání ze schodů, dochází k těžkým nepohodlím. V těchto situacích je fascie maximálně natažena a zanícená tkáň deklaruje bolest.

Je třeba si uvědomit, že osteofyty se často vyskytují, když se tvoří výběžek paty - kostní formace. Přinášejí nesnesitelnou bolest, protože tu zranili nervy. Situace se může stát kritickou a pro pacienta bude obtížné jednoduše stát na nohou, nemluvě o každodenních pohybech a chůzi. Člověk se snaží o něco opřít a v jeho životě se postupně objeví berle. Mezi projevy fasciitidy patří také změna chůze pacientů.

Diagnostika

Pacienti, kteří mají stížnosti na bolest na nohou, jsou odborníky nejčastěji odkazováni na rentgenové snímky, jejichž výsledky vykazují poruchy růstu kostí. Na rentgenu jsou také jasně viditelné osteofyty. Ale rentgenové paprsky nejsou dostatečnou metodou výzkumu nemocí nohy.

Doporučuje se podrobit MRI, aby se vyhodnotil stav měkkých tkání. Takže pouze na MRI je vidět vnitřní edém a lokalizace zánětlivého procesu, stejně jako svírání nervu, pokud je jeden. Snímky MRI samozřejmě umožňují vyloučit nebo potvrdit další patologie.

Léčba

Čím dříve pacient začne léčit plantární fasciitidu nohy, tím větší jsou šance na úplné uzdravení bez následků. Při odložení návštěvy lékaře je pacient čekán na zhoršení stavu chodidla, destruktivní a destruktivní procesy a významně se zvyšuje pravděpodobnost invalidity. Takže v kurzu by měly jít všechna doporučení a prostředky předepsané lékařem.

Jaký je základ pro účinnou terapii plantární fasciitidy nohy?

  • Limit zatížení Tato choroba je tak závažná, že dává smysl nejen zanechat domácí práce v domácnosti, což znamená stát, ale také vzít si seznam nemocných obecně. Jinými slovy, nohy, přinejmenším poprvé, potřebují téměř kompletní odpočinek, jako u zlomenin.
  • Léky Nejčastěji odborníci předepisují pacientům protizánětlivé léky určené ke snížení aktivity patologického procesu v tkáních artikulace. V komplexu perorálních látek mohou vstoupit také analgetika a antispasmodika, která také snižují citlivost této oblasti chodidla, a tím zlepšují zdraví pacienta.
  • Terapie lokálními prostředky. Obvykle zahrnuje použití různých mastí, gelů a krémů na ploše nohy. Nezanedbávejte je, protože mohou výrazně zlepšit stav měkkých tkání a vazů v noze. Někdy pracují lépe než tablety, podávané perorálně, protože se aplikují přímo na postiženou oblast. Kromě toho se tímto způsobem absorbuje pouze malá část účinné látky do krevního oběhu, což znamená, že je nepravděpodobné, že by pacient čelil vedlejším účinkům.
  • Fyzioterapie Fyzioterapeutické metody pro toto onemocnění pomohou nejen urychlit regenerační procesy, ale také zmenší velikost osteofytů. Pro tento efekt je terapie s rázovou vlnou považována za nejužitečnější. Vlny procházející kůží přispívají k dělení kostních útvarů a postupně zcela zmizí.
  • Ortézy. Podpůrné ortézy se obvykle používají v noci. Jejich tvar je jiný. Některé vypadají jako bota a poloha nohy je trochu ohnutá. Jiní vypadají jako oříznuté ponožky. To pomůže jemně protáhnout šlachu a zabránit bolesti v dopoledních hodinách.
  • Cvičení terapie. Terapeutické tělesné cvičení je v tomto případě určeno ke zlepšení stavu tkání a krevního oběhu. Taková gymnastika není pro svaly. Cvičení by měla ukázat specialistovi. Je také lepší projít první fyzioterapeutické sezení pod jeho dohledem, které ocení nejen správnost představení, ale i pocity pacienta. Postupně může být zátěž zvýšena, ale pouze se souhlasem a doporučením instruktora.
  • Injekce. Pokud mají výše uvedené metody slabý účinek, pak použijte injekce kortikosteroidů přímo do zapáleného vazu.

Chirurgický zákrok

Vyžaduje se ve velmi vzácných případech. Přibližně 70% všech pacientů se zotavuje pomocí konzervativních léčebných metod a pouze se silnou, nikoliv bolestivou bolestí, může lékař vyvolat otázku potřeby chirurgie. Co může udělat doktor? Chirurg tak může mírně oddělit šlachu od kostní tkáně, ale to oslabuje oblouk nohy a některé funkce tohoto kloubu mohou být oslabeny nebo dokonce ztraceny.

Druhou metodou je „gastrocnemius recese“, kdy během operace chirurg prodlužuje svaly gastrocnemius. V dnešní době jsou téměř vždy používány minimálně invazivní postupy, to znamená, že chirurg dostává přístup do tkání nohou malými punkcemi a nedochází k úplnému proříznutí tkáně kůže. Tato metoda je méně traumatická a urychluje rehabilitační období.

Tradiční metody léčby

Je nutné s nimi zacházet jako s asistenty, a ne jako s jedinými správnými metodami léčby patních výběžků. Nejčastěji taková terapie zahrnuje použití obkladů a koupelí, které pomáhají snižovat záněty a zabraňují mikrotrhům vazů, což se často stává při plantární fasciitidě.

Nejjednodušší recept na koupel nohou je to. Je nutné nalijte vodu do nádoby a nalít sůl (rychlostí 1 lžička na litr vody). Ve slané vodě držte nohy 20-30 minut. Sůl nejen pomáhá zvyšovat pružnost vazivové tkáně, ale také rozšiřuje póry, a proto může být tato lázeň použita před aplikací léčivého krému.

Existuje další způsob, jak zlepšit stav vazivové tkáně. K tomu vezměte 2 hrsti bramborových slupek a lněných semen, nalijte všechny 2 šálky vody a převařte na hustou kaši. Nyní musíme počkat, až se ochladí na teplou teplotu. V této kaši je nutné držet nohy po dobu 20 minut, a pak umýt nohy a otřete. Mimochodem, to je velmi užitečné udělat tento postup před gymnastikou nebo masáží, protože takové lázně zahřívá všechny tkáně a zvyšuje jejich pružnost při přípravě na cvičení.

Shrnutí

Plantární fasciitis chodidla je onemocnění, které je dokonale léčeno, ale pokud není včas přijato lékařem, může zanechat po sobě všechny nepříjemné vzpomínky (komplikace). Kombinovaná terapie s touto diagnózou urychlí zotavení a zlepší prognózu aktivního života.

Léčba a příznaky plantární fasciitidy: jak se zbavit bolesti paty?

Starší lidé trpí bolestí v oblasti nohy během cvičení nebo dlouhé chůze. Na noze je vytvořen růst, který je populárně nazýván podpatkem podpatku. Kromě podnětu paty může být bolest paty a podobné symptomy vyvolána dalším onemocněním nazývaným plantární fasciitis.

Co je to plantární fasciitis?

Plantární fascie nebo aponeuróza se připevní k tuberkulu páteře a podpírají podélný oblouk nohy. Polovina váhy jeho těla je přitlačena k této fascii. Vzhledem k tlaku a tlaku jsou možné mikro-poranění fascie, které se obvykle hojí samy. U některých lidí však může trvalé trauma způsobit chronický zánět.

Plantární fasciitis je lokalizována v patě a způsobuje velmi silnou bolest. Stává se silnějším při každém zatížení paty. To je ovlivněno zánětlivým procesem, ke kterému dochází v pojivových membránách chodidel.

Někdy se patologie začíná vyvíjet po zranění při tření plantární plochy. To je také nazýváno podpatkem paty, ale to není pravda. Rostlinná fasciitida může být hlavní příčinou vzniku výběžků na patě, růstu kostí na patní kosti.

V mezinárodní klasifikaci nemocí z 10. revize (ICD-10) patří fasciitis do třídy M72. Celé jméno je plantární fascial fibromatosis, plantární fasciitis nebo plantární aponeuróza. Je mu přiřazen kód - M72.2.

Příčiny onemocnění

Nejčastěji se fasciitis začíná projevovat v důsledku zranění.

Existují však i jiné důvody:

  • Pokud povolání zahrnuje dlouhodobé postavení nebo postavení ve stejné pozici, pak tendence k objevení se plantární fasciitidy bude u lidí.
  • Časté vzpírání může vyvolat fasciitidu. To platí pro sportovce a osoby zapojené do sportovních hal.
  • Pro provokování plantární fasciitidy může dojít k podráždění. Zatížení je nerovnoměrně rozloženo na noze.
  • Použití bot s vysokým podpatkem často vyvolává fasciitidu. Zvláště pokud se to stane dlouho.
  • Velký muž. Zatížení nohou a zejména na noze vyvolává vznik fasciitidy.
  • Příliš intenzivní cvičení. Mnoho profesionálních sportovců trpí touto chorobou.
  • Změny související s věkem, ke kterým může dojít postupně.
  • Nesprávný metabolismus přispívá k rozvoji fasciitidy. Tato komplikace se může vyskytnout u diabetiků a pacientů s diagnózou dny a aterosklerózy.

Diagnostika

Jak je diagnostikována fasciitis?

Obraťte se na odborníka, který provádí:

  • Průzkum pacientů Identifikuje jeho stížnosti a analyzuje obdržené informace.
  • Ujistěte se, že provedete vizuální kontrolu, určuje povahu bolesti.
  • Důležitým bodem je otázka profesní příslušnosti a životního stylu pacienta.

Poté je fasciitis diagnostikována pomocí speciálních lékařských postupů:

  • X-ray nohy.
  • Ultrazvukové vyšetření.
  • Počítačová tomografie.
  • MRI

Chcete-li diagnostikovat fasciitis, musíte kontaktovat traumatologa nebo chirurga. Možná budete muset konzultovat terapeuta a dermatologa. Vše závisí na stavu pacienta a příčině onemocnění.

V procesu vyšetření je možné odhalit, že pacient již vytvořil růst kostí, který se nazývá podnět paty. Zjistit, zda existují místa hromadění vápníku.

Symptomy a příznaky plantární fasciitidy

První známkou onemocnění je bolest. A postupně se bude zvyšovat. Nejvíc ze všeho je cítit na patě ze strany chodidla a v oblasti zadní kosti paty.

Kdy to bolí? Nejvíce bolesti ráno. Člověk chce zvednout nohy výš. V tomto případě se může plantární fasciitis vyvíjet okamžitě na obou patách nebo pouze na jedné patě.

Typické příznaky:

  • bolest a nepohodlí v patě;
  • obtíže a rostoucí bolest při chůzi;
  • přerušovaný pocit pálení v patě;
  • poměrně výrazné zahuštění všech chodidel;
  • ohnisko nemoci bude na patě.

V důsledku těchto procesů se často začíná formovat patní výběžek. Téměř 80% příčiny vzniku podnětu je zánětlivý proces v patě.

Pokud člověk začne cítit bolest v patě při chůzi nebo v dopoledních hodinách, měli byste kontaktovat nemocnici. Dříve léčba fasciitidy zaručuje úplné uzdravení.

Metody léčby fasciitidy

Pro léčbu plantární fasciitidy se používá několik metod:

  • Drogová terapie.
  • Fyzioterapie a terapeutická masáž.
  • Cvičení a nápravná zařízení.
  • Lidové metody.

Léčba drogami

V prvním případě budou užívány drogy. Pro zmírnění zánětu jsou předepsány nesteroidní léky, které jsou schopny zmírnit zánět. Mohou zastavit vývoj onemocnění.

V tomto případě jmenujte:

Pro poměrně těžké bolesti jsou předepsány léky proti bolesti. Zejména když se stává silným s nákladem na nohu. Pacient v léčbě fasciitidy pomůže Paracetomol, Aspirin.

Použijte také prostředky pro místní použití. Mohou to být masti a krémy, ale musí obsahovat složku, která zmírňuje zánět.

Nejčastěji používané:

  • Rychlý gel.
  • Diklak gel.
  • Flucinar
  • Hydrokortison.
  • Prednisolon.

Dobré výsledky se získají při použití injekcí přímo do bolavého místa. K léčbě vhodných injekcí fasciitidy Hydrokortison, Mucosat.

Fyzioterapie

Fyzikální terapie může zlepšit léčebný účinek fasciitidy a urychlit proces hojení.

Mohou to být:

  • Magnetoterapie. Je to vliv magnetického pole na patě. Když k tomu dojde, je odstraněn pokles edému a zánětu.
  • Metoda používající rázovou vlnu. Speciální přístroj pro terapii rázových vln umožňuje působení vysokofrekvenčních vln na měkké tkáně nohy. Tento postup zlepší krevní oběh, zmírní zánět a zmírní bolest.
  • Phonophoresis je kombinací fyzikálních a chemických faktorů. Mast se bude používat společně s ultrazvukovými vlnami. Zvyšuje jeho působení a zajišťuje hluboký průnik do paty. K tomu je vhodná masti s hydrokortisonem. Bolest a otok bude menší.

Speciální obuv a vložky

Při vývoji plantární fasciitidy je nutné používat ortopedické boty a vložky. Pomohou správně rozložit zátěž na nohu a rychle se zbavit nemoci. Pro pacienty s fasciitidou je lepší nosit tyto boty po celou dobu.

Pro tyto osoby musíte vybrat:

  • boty s pevnou patou, která bude 4 - 5 cm;
  • teplé boty nebo nízké boty, ve kterých pata nepřesahuje 5 cm;
  • domácí pohodlné pantofle;
  • Speciální ortopedické tenisky.

Nejoblíbenější výrobci ortopedické obuvi a vložek:

Ortézy

Ortézy se také používají k léčbě plantární fasciitidy. Jedná se o speciální zařízení, které umožňuje snížit zatížení nohou a paty. S jeho použitím se bolest snižuje a pacient bude schopen provádět fyzickou terapii a pohybovat se nezávisle.

Jaké jsou funkce ortézy?

  • Snižuje zatížení měkké patní tkáně.
  • Opravuje nohu.
  • Posiluje měkkou patní tkáň.
  • Snižuje bolest.

Ortosy mohou být zakoupeny ready-made nebo individuální objednávky. To není levné potěšení, ale léčebný efekt bude mnohem lepší. Před nasazením ortézy můžete provádět terapeutická cvičení.

Terapeutické cvičení a cvičení

Komplexní cvičení s fasciitidou:

  • Na malé stoličce musíte stát na nohou, aby byla zachována stabilita, je cvičení prováděno proti zdi. Prsty mírně zvedly. Je nutné pečlivě padat na paty, ale neohýbejte kolena. Opravte tuto pozici na 30 sekund.
  • Opřete si ruce o zeď. Vytáhněte jednu nohu dozadu a druhou dopředu. Těžiště padá na nohu, která je odložena. Bez toho, abyste si vzali nohy z podlahy, musíte přemístit těžiště na druhou nohu.
  • Potřebujete tenisový míč. Bude muset střílet střídavě s každou nohou. Musí se počítat nejméně 30krát.
  • Je nutné protáhnout nohu, ale prsty musí být ohnuté. V této poloze upevněte nohu na dobu 20-30 sekund.
  • Utáhněte nohy a prsty, abyste masírovali chodidlo.
  • Prsty zvednou ručníky a přidržují je po dobu nejméně 20 sekund.

Cvičení se provádí pravidelně každý den. Tento komplex můžete dokonce až 3x denně. Trvá asi 10 minut.

Metody chirurgické léčby plantární fasciitidy

Při absenci pozitivních výsledků užívání léků a fyzioterapie se provádí léčba fasciitidy. Takové indikace se projeví při tvorbě podpatku paty.

Operace se provádí s lokální anestézií. Obvykle se používá páteř, s jeho pomocí, osoba je při vědomí, ale nemá citlivost v dolní části těla. Pro operaci použijte metodu endoskopie. Podešev je vyříznuta a zbytečný růst je odstraněn.

Po operaci se při léčbě fasciitidy mohou vyskytnout komplikace:

  • poškození nervových kmenů;
  • výskyt poměrně silné bolesti;
  • tvorbu neuromů, benigní nádor;
  • rána se nemůže dlouho hojit.

Období rehabilitace fasciitidy může být zpožděno. Hodně záleží na pacientovi.

Kinesiotiping

Kinesiotiping noha odkazuje na nejmodernější metody. Je to schopnost opravit i poměrně silnou deformaci.

Nahrávání se provádí následovně:

  • na čistou lepicí pásku;
  • konce musí být zaokrouhleny tak, aby vydržely co nejdéle;
  • je vyříznut s písmenem Y;
  • Chcete-li aktivovat proces, musíte udělat tření.

Ozonoterapie

Ozonoterapie je označována jako nekonvenční léčba plantární fasciitidy.

Skládá se z:

  • Použijte ozonový plyn.
  • Používají se speciální ozonizátory.
  • Možná použití vnější, intravenózní nebo intraartikulární.
  • Zastaví vývoj zánětu s faciemi.

Homeopatie

Pro léčbu fasciitidy můžete použít homeopatická léčiva, která vám umožní dosáhnout výsledků:

  • Při použití speciálních metod projděte křeče.
  • Těsnění zmizí.
  • Předává nervová zakončení.
  • Obnovuje se pružnost svalů a vazů.

Tradiční medicína v léčbě fasciitidy

Jaké jsou oblíbené recepty pro léčbu plantární fasciitidy?

Nejjednodušší recepty:

  • Jódová mřížka.
  • Koupele ve slané vodě s přidáním medu.
  • Postiženou oblast promažte propolisem.

Takové prostředky si můžete koupit nebo vařit doma. Můžete také použít bylinky a zeleninu, lékařské žluč k léčbě fasciitis.

Lidové recepty:

  • Lisy zelí nebo brambor. Listy zelí lze aplikovat na patu, brambory se strouhají na kaši a aplikují se na patu.
  • Aloe Compress Musíte snížit aloe list a snížit na polovinu. A pak je vázána na bolavou patu.
  • Lékařský žluč je zředěn vodkou v poměru 1: 1 a obvaz je namočený v tomto roztoku. Nohy se napařují a vytvářejí obvaz na patě. Mějte teplou nohu. Ve vodce se žlučem, můžete přidat trochu šampon a také komprimovat.
  • Ošetření fólií. Potřebujete fólii, lepicí pásku a pásku. Fólie bude muset přilepit na pásku. Reflexní strana je ponechána nahoře pro léčbu fasciitidy. Tyto pásky jsou připevněny náplastí na patě. Ponechejte je ne pěšky déle než 2 hodiny. Pokaždé použijte novou fólii.
  • Léčba za použití ryb. Je třeba kravatu syrové ryby v noci na nohu.
  • Lisuje octem. Ocet by měl být zředěn vodou do bezpečného stavu a navlhčen gázou roztokem, připevněn k noze, zabalen hadříkem.

Metoda Dr. Bubnovského

Léčba plantární fasciitidy by měla podle Bubnovského metody spočívat v:

  • Posílené tkáně a vazy.
  • Zlepšení a normalizace krevního oběhu.
  • Čištění škodlivých látek.
  • Opírající se o židli, musíte se opatrně a pomalu zvednout na prsty a dolů na patách. Udělej to asi 100 krát. Množství může být postupně zvyšováno.
  • Vsedě položte ruce na podlahu. Budou staženy. Nohy se střídavě táhnou dopředu a otočí. V tomto případě musíte postupně snižovat trup a dotýkat se podlahy zády.
  • Elastická bandáž je svázaná a fixovaná na nějaký druh podpory. Do tohoto prstence je vložena noha a obvaz je natažen. Pak vyměňte nohu. Vyrovnejte se, když vydechujete.

Celkový počet přístupů je přibližně 15. Zatížení lze postupně zvyšovat.

Preventivní opatření

Je možné zabránit rozvoji plantární fasciitidy.

K tomu použijte následující opatření:

  • vždy si vyberte pouze pohodlné boty, nejlépe ortopedické;
  • používat ortopedické vložky;
  • boty na nošení potřebují více než 2 sezóny, zejména sportovní;
  • sledujte svou váhu;
  • neběží na asfaltu, což znamená denní běh;
  • pravidelně hněte kotníky.

Chronická fasciitis může být léčena, ale s věkem se stává obtížnější. Stále častěji budou existovat období exacerbace. K tomu je třeba použít několik metod v komplexu, takže je snazší a užitečnější zabývat se prevencí všech nemocí, zejména fasciitidy.

Jak se léčí plantární fasciitis v Izraeli?

V Izraeli se fasciitis léčí téměř stejně jako v Rusku - s použitím konzervativních a chirurgických metod:

  • Léková terapie fasciitidy pomocí kortikosteroidů. Tato metoda však není vhodná pro pacienty s onemocněním žaludku, cukrovky a dermatitidy.
  • Lokálně aplikované léky proti bolesti a masti.
  • Teplé obklady a koupele.
  • Léčba fasciitidy pomocí rentgenového vyléčení.
  • Aplikovaná magnetická terapie.
  • Používá se laser a ultrazvuk.
  • Je široce pozorováno použití elektroforézy s novokainem a jodem draselným.

Léčba plantární fasciitidy doma: drogy a lidové

V tomto článku budeme hovořit o léčbě plantární (plantární) paty fasciitis doma, o všech metodách a vlastnostech tohoto procesu.

Jediná fasciitida je onemocnění nohy způsobené zánětem plantární fascie, která obklopuje svaly chodidla. Výsledkem ochranně-adaptivní reakce těla je trauma vláknité tkáně v důsledku protahování, velké a pravidelné zatížení.

Úlohou fascie je udržet nohu ve správné poloze, a jakmile začne bolet, nemůže se člověk normálně pohybovat a udržovat fyzickou aktivitu. Pokud problém má jen začátky, pak můžete zjistit, jak léčit plantární fasciitis doma. V případě zvýšené a již netolerovatelné bolesti se uchýlit k léčení léky. Pochopte tyto otázky podrobněji.

Půdní fascitis: běžné příčiny zánětu

Hlavním důvodem je těžké zatížení nohy, takže tanečníci, gymnasté a další sportovci jsou často náchylní k této chorobě.

Ploché nohy - další důvod pro vznik bolesti. To může být vrozené, na pozadí nedostatečného množství pojivové tkáně během formování nohy, a získaný, v důsledku nošení nekvalitní boty.

Artritida, artróza a vaskulární onemocnění nohou také ovlivňují normální výživu vláknité tkáně, což omezuje tok esenciálních stopových prvků pro metobolismus.

Lidé s nadváhy musí přemýšlet o svém propuštění. Pouze odstraněním původní příčiny fasciitidy se ho můžete zbavit navždy.

Příznaky podnětu paty jsou důležitými znaky, které pomáhají při určování celkového obrazu nemoci a v boji proti ní.

Léčba lékové fasciitidy

Fekální fasciitis nebo jinak plantární, plantární fasciitis v pokročilém stádiu lze léčit pouze medikací. To zahrnuje léčbu nesteroidních protizánětlivých léků v tabletách a mastích: Motrin, Indometacin, Alive, Diclofenac a jeho analogy, Advil. Obsahují účinné látky ibuprofen a aspirin. Průběh léčby je dlouhý, ale účinný.

Také praktikoval injekční proceduru se zavedením kortikosteroidů: hydrokortison nebo betamethason. Takové hormonální léky se silným protizánětlivým účinkem mohou poškodit fascii a vyplývají z získané bolesti plodu a chronické bolesti.

Léčba plantární fasciitidy je možná pomocí homeopatických léků, když kostní růst stále chybí. Kromě protizánětlivého účinku zlepšují přípravky na bázi rostlinných výtažků pružnost vazů, což vede ke snížení bolesti při mechanickém působení na nohu.

Fyzioterapeutické metody

Rostlinná fasciitis je účinně léčena pomocí přístrojů, které ovlivňují postiženou oblast pouze mechanickými prostředky - ultrazvukem (fonoforéza), proudem (iontoforéza), laserem, magnetickým polem; Léčba rázovou vlnou je zlepšena použitím kortikosteroidů: betamethason, hydrokortison a dysprospan.

Fyzioterapeutické metody jsou úspěšně používány při komplexní a konzervativní léčbě onemocnění nohou.

Tradiční medicína

V počátečních stadiích onemocnění můžete použít osvědčené metody tradiční medicíny: obklady, masti a aplikace.

Komprimuje

Plantární fasciitis, která má být léčena doma, dobře reaguje na správnou aplikaci obkladů:

  • každá podložka by měla být širší než předchozí;
  • Při fixaci vrstev na kotníku se nedoporučuje vykazovat nadměrnou sílu;
  • pro akci trvat hodně času (udělat komprimovat v noci).

Jaké lidové prostředky se používají pro obklady:

    1. Léčivé byliny ve formě tinktur v alkoholové tekutině;
    2. jablečný ocet zředěný vodou 1: 1;
    3. list zelí (lopuch), potřený medem (křídou);
    4. syrové brambory nebo česnek, strouhaný na velkém struhadle;
    5. syrovou černou ředkvičku a křenovou křen, nastrouhaný na struhadle a smíchaný v poměru 1: 1.

Tyto recepty jsou léčivými složkami kompresorů, které musí být dodrženy následujícími pravidly:

  • připravená přírodní složka;
  • potravinářský film pro vytvoření tepelného efektu;
  • teplý materiál (kolo, vlněný šátek);
  • bandáž bandáž pro fixaci.

Koupele

Léčba fasciitidy doma se provádí pomocí různých lázní:

    • Solný roztok. Roztok se připraví následujícím způsobem: v 1 litru horké vody se zředí 3 tabulky. lžíce soli. Umístěte bolavou patu do lázně a páru alespoň půl hodiny. Vysušte nohy a zabalte je s teplou látkou, jděte do postele;
    • Jód-soda. V misce s 1 litrem teplé vody zalijeme 1 lžičku sody a 10 kapek jódu. Vstříkejte po dobu 10 minut, poté otřete suchou nohu a ošetřete bolestivé místo jódovou sítí;
    • Na bázi vodky. Jak zacházet s plantární fasciitidou doma, koupat se s roztokem vodky, stolním octem a terpentýnem? Je nutné promíchat všechny složky v poměru 1: 1, zahřát, umístit nohu a udržet ji, dokud směs nebude zcela vychlazena. Pro vysokou účinnost se doporučuje postup 2x.
    • Icy. Ponoření paty (bez prstů) se provádí ve studené vodě s ledem po dobu 10 minut;
    • Od slupky vlašských ořechů. Plantární fasciitida v počáteční fázi nebo v komplexní terapii je dobře ošetřena lázní, jejíž roztok je třeba připravit následujícím způsobem: vařit 10 minut nasekané zelené slupky vlašskými ořechy. Před spaním parní nohu v lázni po dobu 15 minut;
    • Vychází z antispasmodických a antimikrobiálních léčiv. Vana se skládá z 1 litru vody, 2 lžíce. lžíce jablečného octa, 1 stůl. lžíce medu a 2 tablety furatsiliny a dipyronu. Složení pro dosažení homogenity a umístění nohy po dobu 20 minut. Po zákroku exponujte fasciitidu kalcanea k zahřátí - zabalte ji v jílu po dobu 10–20 minut.

Aplikace

Plantární fasciitis, která může být léčena doma (foto níže), může být provedena pomocí aplikací. Tento postup pomáhá používat všechny přírodní síly z přírodních složek, vyživuje tkáně stopovými prvky, které jsou pro něj důležité.

Účinnou aplikací je směs horského vosku a parafínu. Jsou zahřívány na 40 ° C, smíchány, položeny na bolavé místo, zabalené v teplém hadříku a na nohu položen plastový sáček. Nechte aplikaci půl hodiny.

Bohužel nebude možné vyléčit fasciitidu komplexně tvarovaných podešví podšívkou, ale bude užitečné použít je v komplexní terapii.

Pomocné postupy

Plantární fasciitida: léčba doma i v nemocnici může být podrobena dalším postupům, jejichž cílem je obnovit vláknitou tkáň. Patří mezi ně:

  • Náplasti s terapeutickou kompozicí;
  • mast s hřejivým a analgetickým účinkem;
  • homeopatické lotiony.

Fasciitida chodidla, kterou lze léčit doma, nemůže být spuštěna v těžké formě, jinak budou všechny metody bezmocné, což povede k chirurgickému zákroku.

Co je to plantární fasciitis: symptomy a léčba patologického procesu pohybového aparátu

Plantární fasciitis se vyvíjí, když je hustá pojivová tkáň poškozena v oblasti připojení k prstům prstů prstů a patní kosti. Vytváří se plantární aponeuróza, která podporuje podélný oblouk nohy.

S častými mikrotraumy pojivové tkáně, vysokým zatížením nohou dochází k aseptickému zánětu, zhoršuje se stav plantární aponeurózy a vyvíjí se plantární fasciitis. V článku jsou popsány symptomy a léčba patologie, preventivní opatření.

Příčiny patologie

Plantární fascie zažívá vysoké zatížení. Největší tlak je zaznamenán v místě připevnění k patnímu nárazu.

Negativní symptomy v oblasti chodidla jsou častější u lidí ve středním a vyšším věku. Po čtyřiceti letech mají mnozí „kytici“ chronických onemocnění, problémů s klouby a páteří. Rozdíly oslabeného pohybového aparátu jsou zranitelnější vůči působení negativních faktorů.

Plantární fasciitis se vyvíjí na pozadí některých patologií, příznaků a stavů:

  • artróza a artritida dolních končetin;
  • obezita;
  • vysoký oblouk nohy;
  • osteochondróza;
  • prodloužené zatížení nohou (člověk tráví většinu dne);
  • vaskulární patologie (křečové žíly, tromboflebitida);
  • ploché nohy;
  • pronace (vychýlení) nohy nad normou.

Nevhodné, stísněné boty, opotřebované z vnitřního okraje - další negativní faktor, který vyvolává problémy s plantární fascií. Lidé často nevědí, jaké negativní staré boty nebo opotřebované boty nosí. Konstantní mikrotraumata v plantární fascii pod vlivem negativních faktorů vyvolávají degenerativní a zánětlivé procesy. Často se vyskytují okrajové osteofyty nebo podpatky.

Naučte se instrukce pro použití masti Finalgon pro bolest v kloubech a páteři.

Přečtěte si o typických příznacích a léčbě myalgie léky na této adrese.

Charakteristické znaky a symptomy

Plantární fasciitis má charakteristické znaky:

  • Po dlouhém sezení v poloze „sezení“ je bolestivé chodit na patu a chodit;
  • syndrom bolesti se zvyšuje ve večerních hodinách, po vysokém zatížení dolních končetin;
  • často se ráno objevuje bolest v oblasti chodidla a paty;
  • bolest po obtěžování po stoupáních a klesáních po schodech, při chůzi na tvrdém povrchu, pokud je to nutné po dlouhou dobu stát na jednom místě.

Pokud se neléčí, objeví se další příznaky:

  • bolest sahá až po kotníky, oblast palce, oblouk nohy;
  • těsná šňůra pojivové tkáně v plantární fascii provokuje kontrakci prstů;
  • noha se zvedne. Při palpaci se projevuje bolestivost, husté útvary jsou hmatatelné;
  • Rentgenové snímky ukazují proliferaci kostní tkáně v oblasti paty - ostruhy, které způsobují znatelné nepohodlí.

Metody a hlavní směry terapie

Jak léčit plantární fasciitis? Pacient by měl při první známce onemocnění vyhledat pomoc. Diagnóza se provádí na základě vyšetření postižené oblasti, objasnění klinických projevů patologie a rentgenového záření nohy. Odložení návštěvy ortopedického traumatologa vyvolává postup degenerativních a destruktivních procesů v oblasti nohou.

Komplexní terapie pomůže zbavit se negativních symptomů. Vyžaduje nejen užívání tablet, aplikaci mastí, ale také odstranění nadměrného zatížení dolních končetin. Je důležité přezkoumat dietu, ztratit tyto kiláry: vysoká tělesná hmotnost zhoršuje prognózu mnoha patologií kloubů a páteře.

Hlavní cíle terapie:

  • snížení zátěže na plantární aponeuróze;
  • zmírnění zánětlivého procesu.

Kompetentní terapie zlepšuje prognózu: je možné úplné vyléčení komplexních účinků, časných a mírných stupňů patologie. V pokročilých případech je fasciitis komplikována růstem osteofytů, nesnesitelných bolestí v oblasti paty. Fraktura paty je nebezpečná komplikace, která zvyšuje riziko invalidity pacienta.

Terapeutická gymnastika

Speciální cvičení protahují pojivovou tkáň dolní části nohy, zvyšují elasticitu plantární aponeurózy. Pravidelná gymnastika prodlužuje plantární fascii, snižuje riziko mini-poranění, posiluje pojivovou tkáň, zabraňuje vzniku fasciitidy. Další pozitivní bod - naměřená zátěž na plantární aponeuróze snižuje bolest v problémové oblasti.

Optimální doba pro výuku je ráno. Nejdříve potřebujete zahřátí kloubů poté, co pacient provede soubor cvičení předepsaných lékařem.

Je důležité striktně dodržovat pravidla, nepřidávat nová cvičení bez souhlasu ortopedického traumatologa. Během tříd by neměla být silná bolest: když se objeví výrazné nepříjemné pocity, je třeba snížit zátěž v čase, snížit počet opakování.

Ortopedické přístroje

Pro fixaci nohy v pravém úhlu předepisují lékaři nošení speciálních přístrojů - ortézy nebo ortézy. Pacient je nosí celou noc, během dne se doporučuje ortopedická obuv nebo speciální vložky se zářezem v oblasti paty.

Ortézy neumožňují zkrácení plantární aponeurózy, udržují pružnost pojivové tkáně. Tato technika zlepšuje prognózu při léčbě plantární fasciitidy.

Obecné schéma terapie

Kromě speciální gymnastiky, nošení ortézy (ortézy) a ortopedické obuvi dostává pacient další léčebné účinky. Výběr léčebných metod provádí ortoped a traumatolog. Plantární fasciitis je léčena fyzioterapeutem a masážním terapeutem.

Máte-li problémy s váhou, potřebujete pomoc odborníka na výživu, abyste vyvinuli menu s optimálním počtem kalorií, plnou sadou vitamínů a minerálů. Pacient by měl pravidelně používat přípravky, které jsou prospěšné pro zdraví kostní tkáně, svalů, chrupavek a vazů.

K odstranění negativních symptomů v plantární aponeuróze se provádí komplexní léčba:

  • masáž chodidel;
  • aplikace bahna;
  • podnosy s heřmánkovým odvarem, jehličnatý elixír, mořská sůl;
  • použití studené;
  • nanášení mastí a gelů s oteplením, protizánětlivým účinkem pro aktivaci krevního oběhu v postižené oblasti: Viprosal, Hondroksid;
  • analgezie s použitím analgetik různých silných účinků - od Aspirinu po Naproxen;
  • léčba nohy nesteroidními protizánětlivými sloučeninami pro lokální použití: Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Deep Relief, Diclofenac, Tsinepar-active.

Seznamte se s přínosy a pravidly provádění Norbekovské gymnastiky pro krční páteř a klouby.

Na této adrese je napsána pravidla rehabilitace po zlomeninách kotníku po odstranění sádry.

Postupujte podle odkazu http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/almag.html a přečtěte si návod k použití zdravotnického prostředku Almag 01 pro léčbu kloubních patologií.

Pro pokročilé případy plantární fasciitidy, aktivního zánětlivého procesu, se používají další metody expozice:

  • terapie rázovou vlnou pro postupné ničení kostních výrůstků v oblasti paty;
  • ultrazvuková a laserová terapie;
  • injekce účinných léků v oblasti nohou (analgetika + glukokortikosteroidy).

Nedostatek kompetentní, včasné léčby vyvolává růst osteofytů, syndrom zvýšené bolesti. Nepříjemným momentem je pokles mobility v důsledku nemožnosti volného pohybu bez použití berlí. Když se závažnost případu, nízká účinnost konzervativní terapie, provádí operace, během které chirurg odstraní růst kostí a postižené oblasti fascie.

Pokyny pro prevenci

Ochrana plantární aponeurózy před negativním vlivem je poměrně jednoduchá. Nekomplikovaná opatření zabraňují častému mikrotraumatu pojivové tkáně.

Riziko vzniku plantární fasciitidy se několikrát sníží, pokud budou dodržena následující pravidla:

  • nosit pohodlné boty. Chcete-li si vybrat sandály, boty, boty s dobrou stélkou, správná bota, z kvalitního materiálu, s přiměřenou výškou paty;
  • dodržovat doporučení ortopedického a traumatologa, nosit ortopedickou obuv, neodmítat speciální korekční vložky;
  • dávejte náklad na nohu, nestůjte dlouho na jednom místě. Je škodlivé sedět, aniž by se rozehřál: fyzická aktivita je předpokladem pro normální fungování těla, dobrý stav pohybového aparátu;
  • dodržujte dietu, udržujte váhu normální. Lékaři jsou podle jejich názoru jednoznační: tyto kiláry jsou tou správnou cestou k problémům pohybového aparátu. Nadměrné zatížení oblouku nohy zvyšuje riziko mikrotraumat, urychluje porážku plantární aponeurózy;
  • čas na léčbu onemocnění kloubů a páteře, pravidelně vyšetřovaných lékaři, kteří se zabývají problematikou kloubních vazivových aparátů, chrupavky a kostní tkáně. Pokud jsou zjištěny negativní změny, nezačínejte zahájením léčby, podstupujte celou léčbu. Je důležité zabránit přechodu nemocí pohybového aparátu na chronickou formu, hojit se v rané fázi.

Podívejte se na video, ve kterém Elena Malysheva poskytne více užitečných tipů pro léčbu plantární fasciitidy:


Články O Depilaci