Hyperkeratóza chodidel: fotografie, příznaky a léčba

Hyperkeratóza chodidel je keratinizace kůže na povrchu chodidel, v níž vrstva epidermis údajně „roste“ a tvoří hrubou, dusnou vrstvu. Spravidla to lidé nepřikládají, a proto pravidelně čistí pěstovanou kůži pemzou. Velmi často však tyto postupy mají dočasný účinek: ani pemza, ani výživný krém na nohy nepomáhá po dlouhou dobu, a brzy se na nohou objeví nové výrůstky.

Co je to hyperkeratóza? Tento výraz, překládaný z řečtiny, znamená "přebytek keratinu". To se týká silné keratinizace kůže v jediné části. Ve skutečnosti lze tuto vadu považovat za kosmetickou, ale s určitými ukazateli je nutné s ní zacházet s náležitou pozorností. Může být odrazem určitých procesů v lidském těle.

Zastavení hyperkeratózy

Tato vada je diagnostikována v ordinaci úzkého specialisty (ortopeda nebo dermatologa) při vizuálním vyšetření, na jehož základě není histologická analýza materiálu epidermis někdy zbytečná.

Problém je v tom, že popsané onemocnění někdy vede k výskytu vředů nebo kuřích různých typů na kůži nohou, malých krvácení. To vše lze opravit pomocí některých postupů. Hyperkeratóza není nebezpečná pro lidské tělo jako celek a způsobuje značné nepohodlí během pohybu.

Je nutné objasnit, že spolu s uvedenými komplikacemi se mohou objevit i mozoly, jak pod nehty, tak mezi prsty a kolena tvrdého kořene, jejichž příčinou je nadměrné zatížení nohy.

Projevy

Jak je uvedeno výše, termín v překladu označuje nadměrnou tvorbu keratinu a vypadá jako silná keratinizace epitelu, který se pomalu odlupuje. Je prokázáno, že současně dochází k rychlejšímu růstu nových vrstev kůže na chodidlech než předchozí vrstvy. Vzhledem k tomu, že nemoc postihuje různé lidi různými způsoby, lékaři podologi jej klasifikují podle principu "projev - typ hyperkeratózy".

Nejběžnějším případem je tvorba suchých mozolů, které, podobně jako kuří oka, způsobují bolest, potíže při pohybu. Modřiny ve formě tmavě červených náplastí se nazývají nebezpečné, protože na tomto místě se může vytvořit trofický vřed. Proto odborník zpravidla doporučuje toto místo odstranit. Také plný špatných následků jsou velmi hluboké praskliny, přes které může proniknout infekce.

Kalus - další projev onemocnění. Objevuje se mezi druhým a pátým prstem, má vnitřní jádro a poskytuje poměrně silnou bolest.

Další v klasifikaci je interdigital soft callus. Pod vlivem vlhkosti na poškozenou kůži vzniká eroze, existuje zde možnost vzniku plísně.

Dalším typem je hyperkeratóza nehtů. Existují dvě možnosti. Pod působením plísňové infekce, polštářek pod nehtem zhustne, nebo talíř sám (oniogryphoz) zhustne.

Posledně jmenovaný typ je kalus jako suchý druh. Nepříjemným rysem je, že stlačuje nervová zakončení. Proto přináší silnou bolest a tvoří nadrženou oblast ve formě voštiny.

Důvody

Poté, co lékař určil diagnózu, pacient často přemýšlí nad tím, co je podstatou onemocnění a jeho příčinou. Na tuto změnu v kůži na nohou má významný vliv řada faktorů.

Zaprvé, má na sobě nepříjemné boty na nohu. V důsledku toho dochází k nadměrnému růstu epidermy, protože se urychluje dělení kožních buněk a stará derma nemá čas odlupovat se.

Za druhé, nadváha se může stát provokatérem, v jehož přítomnosti se zvyšuje zatížení nohou, včetně nohou.

Za třetí, je to zastavení zranění. Jakákoliv nezahojená rána se může proměnit v trhlinku s tvrzenou kůží.

Za čtvrté, vrozené defekty, jako je např. Pupková a plochá noha, které vedou k nerovnoměrnému rozložení tělesné hmotnosti, a v důsledku toho je možné v důsledku posunu těžiště těla a vzniku nadměrně velkého zatížení na kterékoliv ploše nohy dosáhnout zhrubnutí kůže.

Pátá, pravidelná chůze nebo běhání, chůze naboso.

Kromě výše uvedených vnějších faktorů patří mezi příčiny také problémy vnitřních orgánů. Konkrétně tyto patologie:

Důvodem je, že tato onemocnění jsou spojena s nesprávným krevním oběhem nebo metabolickými procesy, které mají také vliv na regenerační procesy na kůži. Proto není dostatečně vyživována krví, stává se zrohovatěným a překrývá se.

Poznámka Pokud existuje kombinace vnějších a vnitřních rizik, významně se zvyšuje pravděpodobnost patologie.

Příznaky

Tato patologie má následující příznaky: podél celého povrchu nohy nebo v několika jejích částech se vrstva dermis stává silnější, někdy dosahuje tří centimetrů; Kůže je charakterizována jako příliš suchá, mohou zde být trhliny a různé druhy kuřích.

Všechny typy hyperkeratózy jsou charakterizovány běžnými příznaky, jako například zahuštěným a v některých místech hrudkovitým epitelem poměrně významné tloušťky, která nevypadá velmi atraktivně a je plná různých komplikací.

Léčba hyperkeratózy chodidel

Prvním krokem je stanovení a odstranění příčiny onemocnění. Nejdříve musíte vyzvednout pohodlné boty, zbavit se těch kil, pokuste se nepřetěžovat nohy nadměrným chodením nebo dlouhým stáním. Dále, v přítomnosti těchto, léčit fungální infekce nehtů a nohou. Zde je seznam nejběžnějších způsobů léčby nemoci.

Použití keratolytických léků, které mají schopnost učinit pokožku měkčí. Mezi ně patří některé kyseliny, jako je mléčná a salicylová. Močovina byla účinně používána v dermatologii již několik desetiletí, což v malých koncentracích velmi dobře zvlhčuje a pak odlupuje odumřelé kůže. Nasycenější roztok může dokonce rozpustit nehet, takže je užitečný při léčbě plísňových infekcí.

V podologických ordinacích pacient pravidelně provádí určité manipulace, jejichž podstatou je lékařská „broušení“ nadržených a zahuštěných oblastí pomocí vysokorychlostních vrtáků a fréz.

Pokud jsou na nohou praskliny nebo vředy, jsou ošetřeny tečkami, ozařují požadované oblasti. Tento postup se nazývá fotodynamická terapie, která má antimikrobiální účinek na dermis. Na rozdíl od podobných účinků antibiotik se tato technologie téměř úplně vyhne vedlejším účinkům.

Různé ortopedické techniky jsou považovány za poměrně účinné, a to použití speciálních vložek pro konkrétního pacienta. Umožňují rovnoměrné rozložení tělesné hmotnosti na povrch celé nohy.

Léčba drogami

1. Po několik měsíců, dokonce až jeden rok, jsou retinoidy předepisovány s postupným snižováním dávky s ohledem na individuální účinek na tělo.

2. Několik kurzů užívání vitamínů A, B, C a biotinu.

3. Pro zlepšení metabolismu tuků je vhodné použít prostředky určené lékařem.

4. Je-li onemocnění vrozené, je doporučena kombinace krátkých steroidních a anabolických hormonů pro významnou úlevu a úplné odstranění symptomů.

Léčba hyperkeratózy nohy v kanceláři podologu

Odborníci v této oblasti jsou lékaři-pedologové, kteří absolvovali vyšší zdravotnické školy. Algoritmus léčby byl vyvinut v průběhu mnoha let výzkumu a praktických zkušeností a skládá se z několika složek. Jmenovitě změkčení nadržené a tvrdé vrstvy, její odstranění a další zpracování kůže leštěním.

Medicína je známa různými technikami, které způsobují změkčení kůže. Zde jsou některé z nich.

Nejoblíbenější je klasická verze s použitím vody, ve které jsou rozpuštěny soli a aromatické látky. Je to poměrně příjemný a bezbolestný způsob.

Pro zvýšení efektu moderní medicíny nabízí celou řadu chemických sloučenin, které mají schopnost změkčit pokožku (pěna, gely, roztoky). Velmi urychlují proces, dobře dezinfikují a jsou poměrně levné.

K odstranění postižených oblastí použijte jednorázové vybavení, jako je skalpel atd. Léze postižené tímto onemocněním jsou často lokalizovány mezi prsty nebo klouby falangů a vypadají jako zrna nebo úzké stuhy. V tomto případě je vhodné odstranit všechny tyto útvary dutými lopatkami.

Pro lékaře, který tuto manipulaci provádí, je důležité dbát zvýšené opatrnosti, protože musí odstranit tvrdou stratum corneum až po mladou dermis. Jsou-li technické dovednosti specialisty, stejně jako vizuální sebeovládání, dostatečné úrovně, pak postižená místa zcela zmizí a zdravé měkké tkáně nebudou ovlivněny.

Konečným bodem takové operace bude skutečné zarovnání kůže. Pro tyto účely používejte běžné pilníky, které jsou ručně broušeny. Hardwarové technologie, které zvyšují výkonnost a čas a hygienu. Současně fungují speciální jednorázové keramické přístroje.

Ve srovnání se zahraničními zeměmi, kde je toto onemocnění vyléčeno specializovanými pedology nebo podiatory, které detekují a eliminují ortopedické poruchy a infekční patologie na kůži nohou, v Rusku, stejně jako v jiných zemích SNS, se toto odvětví medicíny vyvíjí poměrně pomalu. Ve velkých městech je nevýznamný počet soukromých institucí pouze na úkor pacientů, protože stát nemá žádné takové licence. Stále však mají k dispozici potřebné vybavení ve formě vybavení pro lékařskou pedikúru, vysokorychlostní frézy a frézy, pomocí kterých jsou postižené oblasti odstraněny. Kromě všeho, v některých z těchto klinik, jsou korekční vložky a protézy vyráběny na individuální bázi, aby se změnilo špatné rozložení hmotnosti na povrchu nohy, což je poměrně významný faktor pro proces hojení.

Prevence

Velmi důležitým faktorem ovlivňujícím prevenci a léčbu hypercratózy je řádná péče o nohy dolních končetin. Mělo by se skládat z několika důležitých postupů. Jedná se především o bohatou hydrataci pokožky pomocí zvláčňující lázně, a to jak čistě vodné, tak s přidáním odvarů bylin, sody, esenciálních olejů nebo chemických roztoků určených k tomuto účelu. Po tom, neotírejte nohy příliš důkladně, nechte je trochu mokré. Dále provádíme mechanické odstranění zrohovatěných vrstev pomocí pemzy, která má odlišnou tuhost nebo oboustranný pilník na nehty.

Dalším důležitým bodem bude mazání vyčeřených nohou pomocí rostlinných olejů (čajovníku, jojoby, mandlí), které nejenže zvlhčují a obtěžují pokožku, ale také hojí drobné trhliny a rány.

Ve zvláště pokročilých případech mají obaly z aloe, propolis a dalších rostlin přes noc dobrý účinek. Je důležité, aby to bylo provedeno včas, ne aby byl zahájen proces zhrubnutí dermis.

Co dělat, když kůže roste na patách?

MINISTERSTVO ZDRAVÍ RUSKÉ FEDERACE: „Odhoďte metr a testovací proužky. Žádné další Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage a Januvia! Dopřejte si to. "

Kožní epizody na patách, které jsou populárně nazývány kuří oka, jsou sbírkou mrtvých kožních buněk epidermis. Tento problém se může projevit neustálým mechanickým podrážděním a tlakem na nohy. V některých případech, v důsledku růstu, bolesti a pálení může dojít při chůzi.

Podle statistik, kůže na patách roste usilovně, nejčastěji u žen, protože často nosí nepohodlné boty, vzdávají hold módě, a to je první krok směrem k tvorbě kuří oka.

Příčiny kožních výrůstků na patách

Silné zhutnění kůže na nohou se často vyskytuje u lidí s nadváhou. To lze vysvětlit zvýšeným zatížením nohy. Také výskyt růstu vyvolává stres a plísňová onemocnění.

Jedním z nejčastějších důvodů, proč kůže na patách rychle roste, je nošení nesprávně vybraných bot. Těsné boty nebo vysoké podpatky zvyšují zátěž na nohu, což vede ke špatnému oběhu a zhutnění kůže na určitých místech, nejčastěji na prstech a patách.

Navíc vědci při zodpovězení otázky, proč kůže roste na patách, dospěli k závěru, že tento problém může znamenat dysfunkci střev nebo onemocnění kloubů.

Léčba porostů na kůži chodidel

Když nastane tento problém, musíte nejprve odstranit jeho příčinu. Aby se zbavil natoptysh sám, je nutné odstranit silnou vrstvu epidermis keratolytic krém. Musí být aplikován na těsnění před spaním a podlepen. Ráno musí být změkčená vrstva epidermis odstraněna obyčejnou pemzou. Nejčastěji růst po několika takovýchto postupech zcela zmizí. Také pro odstranění tlusté kůže na patách můžete použít záplaty proti popelům (například náplast Compeed).

Lékárny opět chtějí peníze na diabetiky. Je to rozumná moderní evropská droga, ale mlčí o ní. To je.

Pokud takové metody nepomohou, může lékař předepsat chirurgický zákrok. V moderní medicíně se k odstranění tohoto problému používají metody vrtání, kryoterapie a laserová terapie.

Vrtání provádí kosmetička pomocí speciálního přístroje. Tato metoda je bezbolestná. V obtížných případech je před procedurou předepsán postup změkčovacích koupelí.

to je odstranění kožních výrůstků na patách kapalným dusíkem. Tato metoda se používá v běžících případech. Tento způsob odstraňování nadbytečných vrstev epidermy je velmi bolestivý a má dobu zotavení.

Ale stále nejefektivnějším způsobem, jak se zbavit kuřích, je laserová terapie. Odstranění trvá jen několik minut bez bolesti a krve. A co je nejdůležitější po takové operaci, není nutné omezit fyzickou námahu a veškerá léčba probíhá v jednom postupu.

Preventivní opatření k prevenci růstu na kůži:

  • Používejte pohodlné boty. Neměla by být úzká, měkká a neměla by mít vysoký podpatek;
  • Je lepší dávat přednost ponožkám z přírodních tkanin;
  • Pravidelně provádějte koupel nohou a pemzu;
  • Použijte speciální změkčující krém na nohy.

K tomuto problému dochází u tolika lidí, ale včasná péče mu pomůže v krátké době se zbavit.

Trpěl jsem cukrovkou 31 let. Teď zdravý. Tyto kapsle jsou však pro obyčejné lidi nepřístupné, lékárny je nechtějí prodávat, není pro ně výhodné.

Zpětná vazba a komentáře

Zatím zde nejsou žádné recenze ani komentáře! Vyjádřete prosím svůj názor nebo specifikujte a přidejte!

Jak odstranit hrubou pokožku z pat

Hrubé paty jsou častým výskytem v životě mnoha lidí. Tento problém je obzvláště důležitý v letní sezóně, kdy chcete změnit obuv na sandálech. Nejčastěji je příčina hrubých podpatků skryta v nedostatečné péči a pozornosti, ale často jsou za estetickými nepříjemnostmi skryty závažné estetické zdravotní problémy.

Hrubá kůže na patách: příčiny

Hrubá pleť na patách, jejíž příčiny mohou být zcela jiné, způsobuje nositeli spoustu problémů, protože vyžaduje komplexní léčbu. Za prvé, při řešení problému nelze bez pomoci specialisty - dermatologa. Kompetentní diagnostika vám umožní identifikovat příčiny a najít nejlepší možnost léčby. Kromě lékové terapie, včetně použití změkčovadel a exfoliačních činidel, léčba zahrnuje tradiční léčbu s výraznými zvlhčujícími vlastnostmi.

Jednou z hlavních příčin zhrubnutí kůže je nošení úzkých, stísněných a nepohodlných bot, způsobujících vrstvení epitelu a ztluštění kůže nohy. Práce spojená s neustálou přítomností ve stacionárním stavu může také sloužit jako faktor provokující zdrsnění kůže paty.

K zhrubnutí epitelu na patách dochází v důsledku patogenní aktivity hub, původců dermatitidy. V tomto případě dochází ke zhrubnutí kůže jako reakce na toxickou aktivitu mikroorganismů. Léčba v takových situacích nutně zahrnuje anti-fungicidní terapii.

Porušení v buňkách a tkáních kůže biochemické povahy také slouží jako faktor, který provokuje zdrsnění paty. Vrstvy epiteliálních vrstev vznikají v důsledku změn ve vnitřní rovnováze vody a soli, metabolismu protein-sacharidy.

Hrubost kůže paty často doprovází nemoci, jako je diabetes, onemocnění s dysfunkcí štítné žlázy, metabolické poruchy v těle. V případě hormonálních onemocnění dochází k zesílení epidermis v důsledku porušení metabolického mechanismu. Drsné paty - znamení beri-beri, zejména s nedostatkem vitamínů A nebo E, odlupováním, zahušťováním, prasklinami v oblasti chodidla a paty.

Jak čistit paty z tvrzené kůže

Hrubá kůže na patách, jejíž příčiny mají různý původ, vyžaduje vhodnou léčbu. Někdy je možné odstranit vadu po terapeutickém ošetření základního onemocnění, aniž by došlo k vážnému narušení stavu kůže paty. Jako hlavní terapeutické opatření se nejčastěji doporučuje provádět koupel nohou, která umožňuje přípravu hrubé kůže pro mechanický nebo chemický peeling.

Nejlepší je provést odstranění hrubé paty kůže v salonech krásy. Je však možné a doma účinně změkčit pokožku na patách pomocí zvláčňujících a exfoliačních masek, krémů vyrobených z přírodních produktů.

Vany na nohy proti tvrzené kůži, založené na roztocích mýdlové sody, jsou univerzální. Neméně účinné lázně, vařené na vývarech bylin - šalvěj, aloe, měsíček, třezalka, kopřiva, květ vápna. Takové vodní postupy slouží nejen jako polehčující faktor, ale jsou také schopny zmírnit příznaky únavy, otoku a těžkosti nohou.

Kromě vodních procedur slouží jako maska ​​také různé masky ze zeleniny, ovoce, vajec, medu a léčivých rostlin. Zejména účinné uznávané složení vařených brambor, zelí, cibule, cukety, citron, čaj. Masky se aplikují na kůži paty a nechají se přes noc pod obkladem z plastové fólie a teplou tkaninou nebo ponožkami, které se nosí přes masku. Ráno odstraňte změklou mrtvou část epitelu pemzou, potřete kůži výživným krémem.

Jak se zbavit hrubé kůže na patách

Hrubá kůže na patách je problém, který se vyskytuje u každé třetí osoby. Kromě toho, že vaše podpatky nevypadají esteticky, má ztvrdlá kůže mnoho dalších nepříjemných následků.

Zvažte tento problém a zjistěte příčiny suché kůže a způsoby, jak se vypořádat se suchou a drsnou pokožkou na patách.

Když jsem napsal tento článek, nevěděl jsem o existenci účinného receptu na hrubou pokožku nohou. S nimiž si můžete během několika dní přinést paty do správné formy. Takže neváhejte a posouvejte článek a přečtěte si o této skvělé metodě.

Příčiny hrubé kůže

Podívejme se tedy na hlavní příčiny hrubé kůže chodidel a na to, proč kůže na patách praskne.

1. Nevhodná obuv. Obuv s hrubým nebo nepřirozeným materiálem často způsobuje suchost a časem drsnost kůže, a tím i trhliny kůže na patách.

Poradenství: vybírejte boty ve velikosti nohou, je lepší, aby se noha cítila volná, než by byla stlačena, a také při výběru obuvi věnujte pozornost materiálu, doporučuje se, aby byla přirozená a měkká.

2. Životní styl "na nohou" - to je, když osoba má velké zatížení na noze. V tomto případě je hrubá kůže paty první věc, která může být, druhá je deformace nohy samotné.

Tip: dělat gymnastiku pro nohy několikrát denně.

3. Suchá kůže může způsobit žaludeční problémy. Koneckonců, všechno, co se děje v našem těle zevnitř, na konci, je na nás vystaveno navenek. Proto může gastritida, střevo nebo onemocnění štítné žlázy produkovat suchou a drsnou pokožku nohou.

Rady: sledujte své tělo a držte se zdravé výživy.

Hrubá kůže na patách vede k trhlinám, což je velmi nebezpečné a bolestivé. Koneckonců, trhliny mohou vzplanout nebo krvácet, takže chůze bude velmi bolestivá.

Čištění

Tento postup zahrnuje odstranění zrohované vrstvy kůže z pat.

Existuje několik možností čištění:

1. Pěšky do salónu krásy, kde pedikúra čistí pokožku speciálními postupy a technologiemi. Tato možnost vyžaduje nejen vlastní úsilí jít do salonu, ale i finanční investice.

2. Čištění kůže doma. V obchodech si můžete koupit zařízení na čištění kůže na patách, které se používá v salonech a provádějte čištění sami. Stojí však za povšimnutí, že s touto možností, pokud nejste profesionál v této věci, strávíte spoustu úsilí k dosažení požadovaného výsledku.

3. Získávání roštů nebo pemzy. Jsou velmi vhodné pro použití a široce populární.

Pemza a rošty jsou opatřeny železným ostrým nátěrem - to je lepší použít, protože nebudete mít hladkost, ale ublížíte si paty ještě více. V tomto případě je lepší zvolit pemzu nebo strusku s měkkým abrazivním povlakem.

Než začnete postup čištění chodidel by měla být dušená, pro to byste měli používat horkou vodu (ne vařící vodu) a sůl nebo sodu. Můžete také vyrábět tácky s použitím různých bylin a olejů.

4. Očistění kůže paty gelovým prostředkem. Jsou dobře čištěny a podporují peeling.

Hydratační a výživná

Když je očistný postup u konce, je třeba začít postup hydratace a výživy.

  • Použijte bohatý krém, aplikujte ho na paty a důkladně masírujte celou nohu.
  • Po tom, nosit ponožky z bavlny a pokusit se pohybovat méně.
  • Tento postup se nejlépe provádí bezprostředně před spaním.
  • Po tom všem, vaše paty by měly být hladké.

Existují různé recepty pro hydrataci kůže nohou lidových metod.

  1. S pomocí luku můžete změkčit nohy, na to položte na nohu nasekanou cibuli na nohou a zabalte si nohy lepící fólií, nahoře na ponožky. Pouze před použitím cibulové kaše je nutné páru z nohou.
  2. Pro hojení trhlin vzniklých na patách pomocí rostliny aloe. Za tímto účelem listy strouhejte a strouhejte polyethylenem.

Efektivní způsob

Jak změkčit pokožku na patách a udělat to jako dítě. Jednoduchý a cenově dostupný recept pro domácí použití. Budeme potřebovat:

  • nový strouhač (bez zubů), podobně jako pilník na nehty (jako na obrázku níže);
  • tuk gáfor krém na nohy.

Jak na to:

1. Před koupáním nebo sprchováním roztřete paty hrubou kůží se smetanou a chvíli počkejte. Bylo by lepší, kdybyste chodili po místnosti, ale můžete jen tak sedět a relaxovat.

2. Pak si vezměte struhadlo, navlhčete vodou a důkladně z ní odstraňte přebytečnou vodu. Mokré podpatky namočte mokrým štěrkem (poznámka: paty by měly být suché). V procesu ošetření nohou by měly být pelety nadržené kůže odvalovány, jakmile přestanou padat, měli byste okamžitě navlhčit svůj struhadlo a pokračovat v provádění. Takže je třeba několikrát opakovat a odložit čištění až na další den.

3. Na druhý den, měli byste opakovat vaše suché paty s třemi mokré nohy jednou, jak nepotřebujete na první den. Dále si vezměte úpravy vody a tukem promažte tukem smetanou.

4. Třetí den, pokud vaše paty ještě nejsou v pořádku, pak by se měla čistící sezení opakovat jednou a tak několik dní. Obvykle trvá 4-6 dnů a nadržená kůže zmizí.

Myslím, že jste obdrželi odpověď na svou otázku: jak změkčit kůži na patách a odloupnout ji? Nevěřte? Zkuste to a přesvědčte se, že tento recept funguje.

Dále nezapomeňte se postarat o vaše nohy, v případě potřeby je třeba broušení opakovat.

Každé ráno naneste krém na nohy a po všech vodních procedurách je krém potřebný.

Hrubá kůže na patách

Nespěchejte opustit sandály: hrubá kůže na patách - problém, který má být vyřešen. Vše, co musíte udělat, aby to v pořádku, se dozvíte z tohoto článku.

  • Proč je kůže na patách hrubá
  • Jak se zbavit ztvrdlé kůže na patách
  • Jak čistit hrubou pokožku doma
  • Pravidla denní péče
  • Užitečné tipy a triky

Proč je kůže na patách hrubá

Pokud máte na patách drsnou kůži, neházejte otevřené sandály a sandály. Ano, z estetického hlediska nejsou nyní paty v nejlepším stavu, ale problém lze snadno vyřešit. Příroda navíc předvídala všechno: na kůži chodidla nejsou prakticky žádné mazové žlázy, protože něžnost a hladkost této zóny jsou k ničemu.

Kůže chodidel je navržena tak, aby chránila nohy před možným poškozením. © Skin.ru

Nohy jsou to, na čem stojíme, naše osa. Zesílení a zhrubnutí kůže na tomto místě je přirozenou funkční reakcí.

To však neznamená, že bychom se měli vzdát. Moderní dívky se starají o každou část svého těla téměř stejně aktivně jako obličej. A správně. Je nutné se zbavit drsné kůže na patách.

„V místech s maximálním tlakem kůže ztluštění, zahušťuje a krevní oběh je narušen. A pokud pokožka není ošetřena pravidelně, může tvořit kůry a bolestivé praskliny. “

Vnější a vnitřní příčiny

Hyperkeratóza (nadměrné zahuštění kůže) může být způsobena následujícími důvody:

nadváha;

nepohodlné boty, jako jsou gumové tenisky;

ploché nohy a nesprávné rozložení hmotnosti;

hormonální změny (například během menopauzy);

nesprávná péče nebo nedostatek.

Jak se zbavit ztvrdlé kůže na patách

Hladké a měkké podpatky poskytují krémy. © Skin.ru

Kosmetické procedury

Pedikúra v salonu je zaměřena mimo jiné na loupání kuřích, stejně jako na výživu a obnovu pokožky chodidel. Podpatky jsou vyleštěny pilníky s abrazivními tryskami, pomocí speciálních nožů nebo frézy (během hardwarové pedikúry) očistí pěstované vrstvy kůže. Po zákroku jsou paty velkoryse ošetřeny zvlhčujícím krémem. Během lázeňské manikúry lze aplikovat výživnou masku a na nohy si nasadit speciální ponožky.

Kosmetické výrobky

Hladkost podpatků vám doma může poskytnout krémy, které obsahují hydratační a exfoliační přísady.

Urea obnovuje a hydratuje pokožku.

Kyseliny podporují exfoliaci.

Oleje a vitamin E chrání před vysycháním a obnovou.

Pantenol a allantoin přispívají k regeneraci.

Koupelny na nohy

Užitečný postup, při kterém se pokožka vypařuje, po čemž se snáze odstraní pomocí brusiva.

Masky na nohy

Nutriční

Z domácích léčiv doporučujeme přírodní oleje a pevné:

Po naparování a loupání se olej otírá do pat, pak se aplikuje další vrstvou a bavlněné ponožky se položí na vrchol. Tuto masku lze provádět každou noc před spaním, po sprše. Mastné kyseliny pomáhají obnovit a zjemnit pokožku. Tato maska ​​je navíc pouze jednou složkou, a proto je recept jednoduchý a není časově náročný.

Masku můžete ochutit kapkou olivového, avokádového nebo jojobového oleje. Podpatky v dopoledních hodinách se budou podobat dětem.

Exfoliační a hydratační

Rozmělňte dvě okurky v mixéru, smíchejte s citronovou šťávou a třemi lžícemi olivového oleje. Výslednou kompozici rozdělte na dvě části, položte je do samostatného plastového sáčku a tyto improvizované „boty“ na nohy položte, upevněte je tkaničkami kolem kotníku. Po 10–15 minutách opláchněte studenou vodou.

Jak čistit hrubou pokožku doma

Brusná pila odstraňuje vrstvu mrtvých buněk. © Skin.ru

Příprava

Čištění Umyjte si nohy důkladně, např. Pomocí grapefruitového sprchového gelu, vany a sprchy s tekutým tělem, Kiehl's. Voní dobře a jemně odstraňuje nečistoty.

Koupe se v lázni. Zadejte teplou vodu do odpovídající nádoby a přidejte pár lžic jedlé sody nebo soli, aby změkly kůži pat. Ponořte nohy do lázně po dobu 15–20 minut. Do roztoku můžete přidat vonnou sůl s esenciálními oleji nebo vanou.

Blot nohy s ručníkem.

Exfoliace

To je hlavní část programu - odstranění vrstvy mrtvých buněk, které dělají paty hrubé a hrubé. Zvládnout tento úkol několika způsoby.

Křoviny je dobrou volbou pro týdenní péči, funguje velmi šetrně, nepoškozuje pokožku, ale vyrovnat se s vážnými porosty bude vyžadovat trpělivost a několik postupů. Vyzkoušejte tělový peeling „Beauty Beauty Scrub“, Garnier s práškem ze skořápky semene arganového stromu, který odlupuje pokožku, a změkčující oleje z mandlí, růží, makadamie a stejné arganové látky.

Pemza - zpevněná sopečná hmota - se již dlouho osvědčila jako účinná.

Soubor - speciální zařízení s hrubým povrchem - funguje jako mechanické brusivo.

Konečná fáze

Opláchněte si nohy znovu, abyste omyli šupinatou pokožku.

Naneste krém nebo olej.

Pro péči o nohy bude vhodný jakýkoliv krém na tělo nebo mléko doplňující lipidy. Je však lepší použít speciální produkty vyvinuté s ohledem na zvláštnosti kůže paty.

Intenzivní péče o pleť založená na výživném složení oleje (avokádo, bambu, pšeničné klíčky) je zaměřena na obnovu kůže na patách.

Pravidla denní péče

1. Čištění a exfoliace

Voda a čistící prostředek - nejen základ základní hygieny, ale také prevence vzniku kukuřice. Pravidelné drhnutí pomáhá udržet vaše paty měkké a hladké. Nějaký tělový peeling bude dělat. Můžete si vyrobit domácí smícháním olivového oleje nebo zakysané smetany s granulemi cukru nebo mořské soli. Nechci zatěžovat - používejte hotový vzorec. Je velmi výhodné použít mýdlo 2 v 1, které je promícháno brusivy.

Koriandr Jemně mýdlové tělové peelingové mýdlo, Kiehlův tělový mýdlový kartáč Coriander obsahuje prášek jojobového semene a glycerin, čistí a peeling velmi opatrně, ale jemně.

2. Hydratační a výživná

V péči o nohy je klíčem k úspěchu důslednost. Koupele nohou a důkladný peeling by měly být týdenní (2-3 krát týdně) nebo celoroční, ale krém by měl být aplikován každý večer. Vyberte si nástroj podle svého uvážení, hlavní věc - nevšímejte si péče, podpatky "zarostlé" velmi rychle. Naše doporučení:

Krém na nohy „Intenzivní péče. Výživa “, Garnier je výborným prostředkem proti suchu a popraskání. Obsahuje allantoin, který má změkčující účinek.

Užitečné tipy a triky

Snižte zatížení nohou. Ne, nepožadujeme dietu, ale doporučuje se starat se o pohodlné boty ve velikosti, sezóně a okolnostech.

Pijte více vody, aby se vaše pleť hydratovala.

Pokud chcete chodit po domě naboso, dělejte to v bavlněných ponožkách - budou sloužit jako ochranná bariéra.

Nenoste syntetické ponožky, které narušují normální termoregulaci.

Nepoužívejte doma profesionální holicí strojky pro pedikúru. To je nebezpečné.

Týdenně uspořádejte lázeňské sezení pro nohy a hydratujte je každou noc.

Proč jsou podpatky drsné?

Obsah článku

  • Proč jsou podpatky drsné?
  • Jak se zbavit popraskané paty: příčiny a léčba
  • Jak změkčit paty

Přirozené příčiny hyperkeratózy

Hrubá kůže na patách nejčastěji obtěžuje ženy. Je to ošklivé, neumožňuje nosit otevřené boty, často praskliny na patách krvácí. Je-li osoba zdravá, je zahuštění kůže paty s největší pravděpodobností způsobeno nepříjemnými botami, když je noha stlačena nebo kvůli nadměrné hmotnosti. Podle statistik mají lidé s hyperstenickým stavbou těla silnější paty. To je přirozená reakce, protože je větší tlak na nohu a na epidermis. Lidé, kteří chodí hodně, jejichž práce je spojena s dlouhým pobytem ve vzpřímené poloze nebo přenášením hmotnosti, si téměř vždy všimnou ztluštění epidermis nohy. Zatímco na dovolené, kde chodíte naboso na pláži, kůže také zhustne - to je přirozená reakce v reakci na intenzivnější mechanické podráždění.

Hyperkeratóza u těhotných žen a různých nemocí

Boty, kde jediným bodem podpory je pata nebo naopak prsty, se nedoporučuje. S přibývajícím zatížením v určitém bodě kůže zesílí. Hyperkeratóza způsobuje také plísňové nemoci chodidel, cukrovky, ichtyózy, lupénky a jiných onemocnění. Nesprávná péče, nadměrné odstranění stratum corneum způsobuje aktivnější dělení buněk epidermis, což vede k větší pedikúre. Lékař podolog nebo kosmetolog, který provádí pedikúru, by měl odstranit pouze další vrstvu pokožky, aniž by se například snažil o měkkost kojeneckých podpatků u žen s nadváhou. Je důležité řádně se starat o pokožku nohou, zvlhčovat je a zajistit, aby nedošlo k tvorbě trhlin. Často se kůže na patách praskne. Tam jsou potíže s chůzí, ostré bolesti, existuje nebezpečí připojení infekce.

Pokud hyperkeratóza není způsobena dočasným zvýšením tělesné hmotnosti, není výsledkem intenzivní fyzické námahy, pak byste měli kontaktovat podologa nebo dermatologa. Je nutné zjistit pravou příčinu hyperkeratózy. Možná budete muset konzultovat endokrinologa, vertebrologa a ortopeda.

LiveInternetLiveInternet

-Rubriky

  • 1000 +1 tip (307)
  • Tipy pro všechny příležitosti (104)
  • Malé triky skvělé vaření (85)
  • Paní na vědomí (121)
  • Osobní rozvoj (83) t
  • Vývoj paměti (48) t
  • Tipy pro život (13)
  • Řízení času (11) t
  • Komunikační dovednosti (9) t
  • Čtení rychlosti (3)
  • Tance (83)
  • Latina (29)
  • Zumba hubnutí tanec (16) t
  • Taneční položky (7) t
  • Klubový tanec (5)
  • Go-Go (5)
  • Orientální tanec (25)
  • FAQ (81)
  • FAQ video (20)
  • LiRu (2)
  • Design (6)
  • Memo (27)
  • Naši menší bratři (659)
  • Psi (35)
  • "Žít - jako kočka se psem" (25)
  • Moje šelma (5)
  • Od života koček -1 (154)
  • Od života koček-2 (35)
  • Zajímavosti o kočkách (63) t
  • Koťata (18)
  • Kočky (obrázky) (234)
  • Pro majitele koček (37)
  • Tito Zvířata (75) t
  • Na webu (327) t
  • Svalová sbírka (32)
  • Jaký pokrok byl dosažen. (8)
  • Chci vědět vše (114)
  • Tvůrčí psaní (17)
  • Mýty a fakta (36)
  • Účelně nebudete přemýšlet (3)
  • Vášnivý Mordasti (44) t
  • Úžasné - další! (14)
  • Showbiz (40)
  • Vše o všem (39)
  • Život v radosti (668)
  • Živě snadno (187)
  • Rituály, věštění, znamení (131)
  • Svátky, tradice (100)
  • Peníze Magic (73)
  • Muž a žena (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologie, horoskop (28) t
  • Pro duši (25)
  • Feng Shui (17)
  • Esoterické (2)
  • Palmismus (1)
  • Svatyně (5) t
  • Abeceda víry (107)
  • Zdraví (810)
  • Pomoz si (367)
  • Vlastní masáž podle všech pravidel (81)
  • Nemoci (71)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (66)
  • Akupresura, Reflexologie (42)
  • Stáří není radost? (26)
  • Korekce vidění (9)
  • Tradiční medicína (9) t
  • Východní lékařství (5) t
  • Žijí zdravě (134)
  • Tradiční medicína (46) t
  • Očista těla (42) t
  • Poslední cigareta (24)
  • Izrael (146)
  • Města (33) t
  • Zaslíbená země (11)
  • Užitečné informace (5)
  • Izravideo (21)
  • Foto reportáže (11)
  • Jóga (210)
  • Komplexy jógy (123)
  • Jóga řeší problémy (43)
  • Cvičení (30) t
  • Asany (9)
  • Jóga pro prsty (mudra) (7)
  • Tipy (2)
  • Krása bez magie (1194)
  • Tělesná gymnastika, cvičení (229)
  • Luxusní vlasy (133) t
  • Masážní technika (93) t
  • Japonská krása, asijští technici (86) t
  • Tajemství mládeže (60) t
  • Originální manikúra (22) t
  • Cesta k zářivé kůži (115) t
  • Kosmetická taška (55)
  • Neposkvrněný make-up (105)
  • Problémy (46)
  • Umění být krásný (36) t
  • Styl (136)
  • Péče (284)
  • Recepty (775)
  • Pečení (93) t
  • Obloha (18)
  • První mísa (12)
  • Etnická kuchyně (8) t
  • Dezert (53)
  • Občerstvení (119) t
  • Výrobky z těsta (84) t
  • Chcete-li jíst (51) t
  • Maso (115)
  • Ve spěchu (31) t
  • Nápoje (76) t
  • Zelenina a ovoce (115) t
  • Recepty (25)
  • Ryby, mořské plody (34) t
  • Saláty (62)
  • Omáčky (8) t
  • Podmínky (16)
  • Užitečné stránky (11)
  • Foto (8)
  • Foto editory (3) t
  • Napájecí zdroj (7) t
  • Užitečné odkazy (7)
  • Programy (11)
  • V životě se směje. (135)
  • Video Zábava (33)
  • Foto vtipné (3) t
  • Hračky (25) t
  • Ty děti. (29)
  • Prikolyushechki (29)
  • Prostě skvělé! (16)
  • Jehla (209)
  • Pletení (21) t
  • Vyšívání (11) t
  • Opravy (3) t
  • Udělej to sám (83)
  • Vytváříme komfort (37) t
  • Šití (70)
  • Básně a próza (247)
  • Texty písní (152)
  • Přísloví (68)
  • Aforismy, citace (22)
  • Próza (4)
  • Výrazy klaunů (1)
  • Dokonalé tělo (638)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (41)
  • Aerobik (25)
  • Callanetics (22)
  • Mileno. Fitness (18)
  • Tělocvična (17) t
  • Tělesná transformace (5)
  • Anatomie (1)
  • Tipy (69)
  • Fitness program (89)
  • Strečink (40)
  • Cvičení (237)
  • Foto svět (63) t
  • Umělci (5)
  • Příroda (5)
  • Foto (16)
  • Fotografové a jejich práce (31) t
  • Květiny (8) t
  • Photoshop (5)
  • Vyzvěte extra váhu (552)
  • Chycený ve stravě (63) t
  • Zákony o moci (118)
  • Jezte žít. (76)
  • HLS (16)
  • Produkty (73)
  • Inteligentně zhubnout (128)
  • Cesta k ideálu (103)

-Video

-Hudba

-Vyhledávání podle deníku

-Přihlásit se e-mailem

-Pravidelní čtenáři

Hrubá a suchá kůže na patách: jak se léčit

Každý den musí paty vykonávat těžkou práci: vydržet váhu celého těla, být v uzavřených botách, zažít stálý tlak a tření.

Proto nejsou vždy měkké a hladké. Mnoho žen je obeznámeno s takovou pohromou jako suchá a drsná kůže na patách.

Otázka, jak změkčit pokožku na patách, je obzvláště důležitá v letních měsících, kdy se chcete chlubit v krásných otevřených sandálech a hrubá kůže to nedovoluje.

Suché paty: příčiny

Suchá kůže na patách může být způsobena následujícími důvody:

  • Onemocnění endokrinního systému;
  • Plísňové nemoci nehtů nebo nohou;
  • Nedostatek vitamínů E a A;
  • Nesprávná péče o patu;
  • Noste nepříjemné a příliš úzké boty;
  • Nadměrný suchý vzduch v místnosti (v oblasti paty nejsou žádné potní a mazové žlázy a jednoduše „vysychají“)

♦ Příznaky, příznaky a diagnóza

Takový problém jako suché paty jsou hrubé kůže na noze, nepříjemné na dotek. Někdy se mohou objevit příznaky jako svědění, odlupování a odlupování kůže, praskliny a záněty (viz také Zpracování trhlin na patách).

K identifikaci příčiny onemocnění by se měl poradit s dermatologem nebo endokrinologem. Na základě externího vyšetření a série testů určí lékař příčinu suché kůže na patách a předepíše vhodnou terapii.

Jak ošetřit suché podpatky

Pro ošetření suchých podpatků můžete použít přírodní produkty, které vyživují a hydratují pokožku.

♦ Jak ošetřovat suché paty v lékařských podmínkách

V případě, že vnitřní onemocnění (avitaminóza, onemocnění štítné žlázy, diabetes, ekzém, houba) způsobí suchost pat, lékař by měl předepsat nezbytnou léčbu, protože je zbytečné bojovat proti suchu bez odstranění příčiny.
Terapie může zahrnovat užívání tablet, používání krémů a mastí pro nohy, fyzioterapii.

♦ Ošetření suchých podpatků nástroji lékárny

Lékárny prodávají různé krémové krémy a masti pro nohy, které se nejlépe používají v noci, zatímco mají ponožky tak, aby se produkt lépe vstřebával do hrudníku kůže.
Navíc můžete použít:

Krém "5 dní." Bohaté složení tohoto nástroje umožňuje jeho použití pro péči o suchou a popraskanou pokožku nohou. Tento krakovací krém dokonale hojí rány a dezinfikuje je, zjemňuje paty, vyživuje pokožku a činí ji zdravější. Naneste krém na čistou pokožku nohou, obzvláště pečlivě musíte krém rozotřít do trhlin

Krém "Sea Wolf". Jedná se o velmi účinný a zároveň cenově výhodný produkt pro péči o pleť, vystavený agresivnímu prostředí (vítr, chlad, slunce, voda atd.) A zažívající nedostatek užitečných látek. Tento krém urychluje proces hojení trhlin na chodidlech, patách, tento krém lze také aplikovat z trhlin na prstech. Je vynikající antiseptikum, urychluje regeneraci kožních buněk, dodává pleti pružnost a pružnost, snižuje suché ruce a nohy.

Krém "Bepanten". Nástroj je určen pro každodenní péči a léčbu dermatitidy na kůži dítěte. Také krém může být použit k odstranění trhlin na patách. Ve složení krémových mandlí a lékařského oleje - lanolinu, který zajišťuje hluboké pronikání aktivních složek do kožních vrstev, urychluje proces regenerace buněk a zajišťuje nejčasnější hojení ran.

Ale z použití pleťových vod by se mělo upustit, protože obsahují alkohol, který pokožku ještě více suší.

K namazání paty můžete použít jedlé nebo eukalyptové oleje, které zlepšují cirkulaci v tkáních a mají vynikající účinek na hojení ran.

A samozřejmě, kontaktování kosmetický salon v tomto případě vám umožní rychle vyřešit tento problém, ale ne vždy máme potřebný čas a peníze. Proto níže uvažujeme, jak dosáhnout jemných, růžových podpatků doma.

Lidové léky na suché paty

Při samočinném ošetření paty byste v žádném případě neměli řezat hrubou, zahuštěnou kůži břitvou, protože v tomto případě je vysoká pravděpodobnost vážného poškození, a to i v případě, že děláte vše úhledně, další je ještě tlustší a hrubší. vrstva kůže.

Před použitím jakéhokoliv výrobku je nutné loupat kůži nohou, odstranit vrstvu ztvrdlé kůže pomocí pemzy a například mořské soli.
Samozřejmě můžete důkladně otřít paty pemzou, při použití speciálního křoviny koupeného v kosmetickém obchodě.

Proces opouštění sestává z: s plochou pemzou nebo oválným pilníkem na nehty s křovinami aplikovanými s lehkými čistými kruhovými pohyby, je kůže na patách pečlivě masírována. Pokud by taková zařízení nebyla na ruce, jednoduše naneste křovinořez na hrubozrnnou pokožku pat, lehce ji namočte a omyjte vodou.
Po které je kůže ošetřena hydratačním nebo změkčujícím krémem na nohy nebo lidovým lékem, který si vyberete.
Doba trvání procedury, aby se předešlo poranění kůže, by neměla překročit 3 minuty a frekvence - 1 krát týdně.

Křoviny pomáhají hluboké čištění a hydrataci pokožky, zlepšují regeneraci buněk. Zde je další vynikající recept: Kyselý loupání nohou s pomocí kefíru.
Kontraindikace použití křoviny může být individuální nesnášenlivostí jednotlivých složek.

Když horní vrstva kůže na patách ztrácí svou pružnost a zakryje se malými prasklinami, neměli byste nastartovat situaci před výskytem závažných komplikací, je nutné provést nápravné kosmetické procedury, mezi které patří například následující lidové recepty pro ošetření suchých pat.

Kompresní luk - 1

  • Pokud jsou vaše podpatky velmi hrubé a šupinaté, nejúčinnějším lékem je cibulový zábal. Je vyroben z polovin předvařené malé cibule hlavy, která se aplikuje na paty po peelingu.
  • Obal s plastovým obalem, opatrně přišpendlený k noze a přes noc.
  • Ráno se všechno dobře opláchne vodou, kůže se otírá pemzou a aplikuje se vrstva bohatého výživného krému.
  • Neměli byste odmítnout obklad kvůli zápachu, přece po několika procedurách budou paty měkké, jemné a hladké.

Kompresní luk - 2

  • Jednu čerstvou cibuli rozemele na jemném struhadle.
  • Přidejte malé množství mléka, promíchejte.
  • Nasaďte kaše na bolavém místě, fixujte film a noste ponožky.
  • Nechte přes noc.
  • Dobré hnětení zelí list.
  • Připojte se k problémové oblasti.
  • Opravte obvazem, nechte přes noc.

Krém z kořene Althea

  • Aby se vytvořily lotiony ve smaltované misce, měly by se 2 lžíce nasekaného kořene althea nalít 0,5 litru vody při pokojové teplotě, přikryté víčkem, přivést k varu a nechat stát 30 minut ve vodní lázni za občasného míchání.
  • Ochlaďte vývar na pokojovou teplotu, namočte do něj gázové ubrousky a na půl hodiny je naneste na kůži paty.
  • Procedura se opakuje dvakrát denně, aby se dosáhlo měkkosti kůže na patách.

Maska na vejce

  • Maska vaječného žloutku, citronové šťávy a bramborového škrobu má vynikající změkčující účinek. Připravuje se takto: vezměte 1 žloutek, 1 lžičku citrónové šťávy a 0,5 lžičky bramborového škrobu a důkladně promíchejte.
  • Výsledná směs se aplikuje na dušenou kůži paty a udržuje se do té doby, než se vytvoří kůrka, po které se opláchne teplou vodou.
  • Ošetřená oblast je potřena zvlhčovačem nebo emulzí.

Aloe šťáva

  • Aloe šťáva má vynikající hojivý a změkčující účinek.
  • Stonky této rostliny by měly být jemně nasekány, rozdrceny na jemnou kaši, připevněny k patám, upevněny plastovou fólií a obvazem, položeny na vlněné ponožky a nechat přes noc.
  • Výsledek v dopoledních hodinách bude úžasné!

Modrá hlína

  • Aby pokožka chodidel byla vždy měkká a jemná, použijte kosmetický modrý jíl. Zředí se vodou, aby se získala suspenze a aplikuje se ve formě masky na nohy.

Apple

  • Můžete také použít jablko strouhaný na jemném struhadle do kašovitého stavu a aplikovat na paty jako v předchozím případě.
  • Roztavte malé množství medu ve vodní lázni do tekutého stavu.
  • Namažte postižené místo, noste ponožky a ponechte přes noc.
  • Ráno si omývejte a aplikujte hydratační krém na paty.

Banán a med

  • Je velmi užitečné dát masky z banánů a medu. K tomu si vezměte 1 banán, rozmíchejte vidličkou, přidejte med a naneste na paty.
  • Top zabalený do plastového obalu a vlněných ponožek.
  • Po půl hodině opláchněte masku teplou vodou a naneste krém.

Prevence suchých pat

Opatření, aby se zabránilo suché paty mají na sobě pohodlné a měkké boty s širokým prstem.
Měli byste pravidelně kontrolovat boty na přítomnost tvrdých oblastí, aby se zabránilo otírání kůže na patách o nich.

Kromě toho je třeba zajistit kvalitní péči o pokožku nohou pomocí speciálních krémů a pemzy. A ve stravě také bohaté na vitamíny A a E (špenát, mrkev, meruňky, hrozny, jablka).
Pomůžete krému "Bezvadné podpatky"


Články O Depilaci