Hlavní důvody, proč paty prasknou a jak se ho zbavit navždy

Všichni chceme, aby naše nohy vypadaly dokonale. Nohy mají konstantní zátěž, v důsledku čehož se kůže na nich stává hrubou, jsou zde deformace, ploché nohy a mnoho dalších problémů.

A nejčastěji na patách praskliny.

Jedná se o nepříjemný jev, který způsobuje nepohodlí a zhoršuje estetické vnímání nohy.

Z tohoto článku se naučíte:

Prasknutí paty - příčiny zhoršení paty

Na začátku vývoje patologického procesu jsou trhliny malé, nevýznamné a podobají se malým řezům.

Následně vypadají jako hluboké drážky s ošklivým bělavým květem. Mnoho lidí, kteří se potýkají s podobným problémem, se zabývá otázkou, proč k němu došlo.

Hlavní příčiny popraskané paty

Lékaři identifikují několik faktorů, které vyvolávají vývoj tohoto onemocnění:

  • Avitaminóza. Nedostatek vitamínů je hlavním zdrojem problému, který je pro vitamín A nejrelevantnější. Celá pokožka trpí, ale na patách to lze vidět zvláště jasně.
  • Špatné boty. Pokud člověk neustále nosí těsné, nekvalitní boty se špatnou botou, ohrožuje nejen výskyt vážných trhlin a kuřích, ale také deformace chodidla.
  • Houbová onemocnění - patogenní mikroflóra postihuje všechny vrstvy epidermy a nehty.
  • Diabetes Osoby trpící tímto onemocněním, které nedostávají vhodnou léčbu, mohou mít závažné kožní problémy. Totéž platí i pro jiné endokrinologické problémy - poruchy štítné žlázy, orgány trávicího ústrojí, ledviny.
  • Profesionální činnost. Lidé, kteří na základě zaměstnání musí dlouhodobě stát na nohou, mohou pociťovat podobnou nemoc.
  • Nesprávná péče.
  • Nevyvážená výživa.
  • Nadváha, provokující vysoké zatížení nohou.
  • Věkový faktor Po čtyřiceti letech v jakémkoliv organismu se metabolismus zhoršuje, epidermis dostává méně výživy, prasklin a schnutí.

Techniky nakládání s popraskanými patami

Co dělat, když chodidla chodidel jsou ošklivá a bolestivá? Za prvé, v případě trhlin by se měl poradit s lékařem.

Medic provede diagnostické činnosti a identifikuje zdroj problému. Pokud se jedná o kosmetický defekt, je eliminován pomocí kompletní domácí péče.

Když zdroj choroby leží mnohem hlubší a leží v celkovém stavu těla, je stanoveno vhodné dodatečné vyšetření a je vyvinuta individuální léčebná taktika.

Lékařskou léčbu však lze kombinovat také s domácími aktivitami a postupy péče.

Napájení

Strava by měla být bohatá na vitamíny a minerály.

Zvláštní komplexy těchto biologicky aktivních látek by měly být užívány dvakrát ročně - v mimosezóně. potravinové preference by měly zahrnovat čerstvou zeleninu, ovoce a džusy.

Obecné zásady péče o popraskané paty

T řezy nejsou jen kosmetickou vadou.

Jedná se především o rány, které mohou být infikovány, což vede k extrémně nežádoucím následkům.

Měli byste věnovat pozornost hygienickým opatřením a být trpěliví.

Zářezy se hojí pomalu a v této době je nutné zajistit, aby se nedostaly nečistoty a prach.

Nadržená vrstva je jemně odstraněna pemzou a suchá pokožka je ošetřena krémy s regeneračním a hydratačním účinkem.

Pro nohy, musíte přidělit samostatný ručník a použít po každém ošetření, takže nohy vždy zůstat suché.

Masky na nohy

Takové události jsou nejúčinnější, pokud jsou paty velmi odlupující se a praskavé.

Na nohy se aplikuje hmota připravená na základě bílého zelí (zelenina se rozemele v mixéru nebo na jemném struhadle), nohy se zabalí do plastového obalu.

Po 20 minutách se produkt odstraní, pokožka se očistí vodou a namazá krémem na péči o pleť.

Pata praskliny

Postup se provádí za účasti odvarů bylin, jako je šalvěj, měsíček, heřmánek.

Aktivní složky fytopreparací podporují hojení lézí a vyznačují se antibakteriální aktivitou.

Jednoduché koupele se sódou přispívají ke zlepšení změkčení pleti, které pomáhá jemně odstranit stratum corneum. K tomu stačí dát 50 g sodovky do dvou litrů teplé vody a provést půlhodinový postup.

Oleje pro popraskané paty

Po terapeutických lázních je účinný při léčbě postižené kůže kakaovým máslem, mandlovým olejem, bambuckým máslem, olivovým, broskvovým semenem.

Nástroj je jemně promíchán do nohy a ponechán až do úplného vstřebání.

Jsou-li na nohách zbytky přípravku, opatrně se odstraní papírovou ubrouskem, po kterém byste měli nosit bavlněné ponožky.

Nohy po této expozici nevyschnou a rychle se zotaví.

Domácí Heel Crack mast

Propolis a vosková mast

Lék lze připravit doma. To je účinný lidový lék, který neznamená vážné náklady.

  • V počátečním stádiu se 250 ml jakéhokoliv rostlinného oleje zahřívá na pánvi, ve které je nasekaná cibule smažená.
  • Zbytky cibule se odstraní, vstříkne se mletý vosk (100 g), propolis (hrášek).
  • Hmota se roztaví a zahřeje během 2-3 minut. Nástroj se nalije do nádoby a je připraven k použití po každé koupeli nebo umytí.

Domácí masť se vyznačuje baktericidním, protizánětlivým a hojícím účinkem.

Trhliny na patách s použitím této drogy jsou zpřísněny mnohem rychleji.

Masti na bázi vosku a olejů

To je univerzální domácí lék, který lze použít k léčbě trhlin na patách, suché kůže loktů, kolen, rtů.

  • Pro přípravu ve vodní lázni roztavte 30 g vosku. Ke směsi se přidá 5 ml bambuckého másla, kakaového másla.
  • Po několika minutách se produkt odstraní z ohně a obohatí o pšeničné klíčky, měsíčku a rakytníkové oleje.
  • Mast je dokonale uložena v chladničce v každé nádobě s víkem.

Farmaceutické přípravky

Dobře eliminuje vývoj patologického procesu marigold masti. Když jsou paty vyčištěny pemzou, aplikují se na kůži ve formě obložení a na bavlněné ponožky.

Fondy, které zahrnují antibiotika, se používají při vývoji hlubších lézí.

Kromě toho farmakologický průmysl vyrábí speciální náplasti, které také hojí trhliny.

Ze sebe mohu doporučit tento krém na nohy.

O'Keeffe je vysoce účinný zvlhčovač pro vysušenou a popraskanou pokožku nohou. Koncentrovaná, bez zápachu přirozeně hydratuje pokožku, koriguje rovnováhu pH a pomáhá udržet vlhkost.

Rozdíl zjistíte během několika dní. Bezpečný a účinný pro diabetiky.

Prevence proti prasknutí paty

Pokud pečlivě zvážíte předložená doporučení, můžete vyloučit vývoj následujících problémů:

    • Výběr bot ve velikosti, z přírodních materiálů, od dobrých výrobců.
    • Dobrá výživa + vitamíny a minerály.
    • Pravidelná výměna vložek.
    • Včasné sušení a dezinfekce (kropení antiseptickým prostředkem).
    • Plná péče o nohy, včetně masáže.
    • Doporučuje se nepoužívat syntetické ponožky.

Maska na nohy Recept Video

Velmi dobrý video recept, jak udělat pedikúru doma.

Pokud se po všech provedených činnostech stav nohou nezlepší, je to důvod k návratu k lékaři.

Medic vám řekne, jak léčit onemocnění jinými prostředky. Možná budete potřebovat podrobnější vyšetření stavu těla.

Nechte své nohy být krásné a zdravé, a můj článek, myslím, pomůže hodně s tím.

Děkujeme, že jste článek sdíleli s přáteli v sociálních sítích. Užitečné bude také přihlášení k mému blogu, protože vám nebudou chybět nové články.

S tebou byla Alyona Yasneva, bye all!

PŘIPOJTE MŮJ SKUPINY V SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH

Popraskané paty

Popraskané paty způsobují spoustu problémů. Dávají neestetický vzhled, způsobují potíže, nechávají bakterie a infekci pod kůží a zhoršují zdravotní problémy. Zpočátku jsou trhliny sotva znatelné, proces začíná malými řezy, které postupně rostou. V místě vzniku trhliny se objeví rána, začne krvácet a majiteli způsobuje spoustu problémů. Vyhnout se této situaci je důležité použít okamžité ošetření.

Příčiny prasklých pat

Léčba se stává nemožnou bez vyjasnění důvodů. Podpatky trhliny od:

  1. Nesprávná péče, často, mnoho lidí prostě nevěnují pozornost patám, kůže začíná dostat hrubý z konstantní chůze, je žádoucí odstranit horní vrstvu, což zabraňuje kalení.
  2. Nohy mají větší pravděpodobnost, že budou mít nepříjemnou obuv, syntetické vložky mohou být škodlivé.
  3. Nohy jsou často v uzavřených botách, kůže postrádá vitamíny, včetně důležitého vitaminu A. Taková ztráta stojí za opravu, doporučuje se, aby paty byly dodávány s vitamíny nebo používaly obohacené krémy.
  4. Když má člověk nadváhu, na nohy padá velké zatížení. Pod působením velké váhy, pata mění tvar, často to samé se stane se svalovou částí.
  5. Příčiny problémů s popraskáním paty jsou rozmanité, je nutné vzít v úvahu nohy houba, která ovlivňuje nohy.
  6. Někdy se stává, že paty prasknou v důsledku onemocnění vyvíjejících se v lidském těle. Nemoci výrazně oslabují imunitní systém, oslabení ovlivňuje celé tělo.

Někteří pacienti věří, že péče o nohy je omezena na běžné mytí. Pokud se objevila tvrzená kůže, která musí být odstraněna, není působení dostatečné. Nemůžete nosit syntetické vložky a nepřirozené boty - nepřirozené boty vyvolávají malé mechanické poškození nohou, vedoucí zpočátku k mírnému loupání a pak k trhlinám velkých velikostí na patách.

Pokud budete neustále nosit syntetické vložky, nohy se začnou hodně potit, kůže se pozastaví a vytvoří příznivé prostředí pro reprodukci bakterií. Když kůže postrádá vitamín A, kůže začíná aktivně zasychat, pružnost je ztracena a výsledkem jsou praskliny paty. Příčiny nedostatku vitaminu A:

  1. Nesprávná výživa se stává prvním přítelem trhlin na patách. Když člověk nemá dostatek bílkovin a sacharidů, špatný metabolismus začíná v těle, je zde nedostatek vitamínů.
  2. Vitamin A je schopen jednat výhradně s vitaminem E. Pokud není vystaven vitamínu E, vitamin A není oxidován.
  3. Popraskané paty naznačují další onemocnění. Pacienti, kteří chodí do nemocnice, jsou často posíláni lékařem, aby zkontrolovali žaludek, střeva, ledviny a kůži.
  4. Kůže na patách je problematická kvůli těhotenství, s patologií endokrinního systému.

Příčiny spojené s přítomností patogenní houby se často stávají záminkou pro jiné nemoci. Houba se vyskytuje, když je nedostatečná péče o chodidla: praktikuje se nedodržování pravidel pro návštěvu vany. Riziková skupina zahrnuje osoby s oběhovými problémy, cukrovkou. Trhliny na patách se vyskytují z několika důvodů. Co způsobilo poškození, nainstalujte zkušeného lékaře.

Léčba trhlin doma

Pokud se podpatky začnou praskat, v počáteční fázi se často aplikuje domácí léčba. Je povoleno používat lidové prostředky, ale je třeba mít na paměti, že trhliny jsou pravděpodobně spojeny se závažnými chorobami vnitřních orgánů, stojí za to podstoupit další vyšetření lékařem. Uvažujme o základních doporučeních, která by pomohla přivést paty do normálního stavu:

  1. Péče o paty se provádí systematicky, dvakrát týdně se naučíte věnovat dostatek času svým nohám.
  2. Zpočátku je kůže na patách dobře napařená, mletá pemzou a potřená krémem.
  3. Zvláštní pozornost věnujte botám, snažte se vyrobit z vysoce kvalitních a přírodních materiálů tak, aby se nepřekrývala, není příliš těžká pro nohy.
  4. Když paty prudce prasknou, během odpočinku je důležité, aby nohy byly na kopci, stačí, když vložíte váleček.
  5. Je nutné přehodnotit dietu, včetně ovoce a zeleniny, obohacené potraviny.

Jak připravit léčbu pro sebe

Při každodenní péči o paty pokračujte v léčbě pomocí lidových prostředků:

    Je dovoleno, aby listy lopuchu v opotřebovaných ponožkách, je žádoucí, aby sekání dobře a kaše, takže listy nechají šťávu. Je možné ošetřovat paty odvarem lopuchu a přidávat vodu do lázní.

Lidové léky jsou skvělé k léčbě trhlin na patách, nenosí vedlejší účinky, brzy uvidíte, že paty se změnily.

Léčba léky

Stojí za to zvážit cestu s léky. Před léčbou prasklin je důležité navštívit dermatologa, který stanoví důvody, proč paty praskly. Za prvé, lékař pošle léčbu k odstranění příčiny, pak vyléčí následky.

  1. Zpravidla začíná léčba balzámovou mastí, která obsahuje mnoho vitamínů, glycerinu a esenciálního oleje.
  2. Pokud v těle žije houba, předepisuje se bioastin s obsahem aminokyselin a stopových prvků.
  3. V lékárně, hojnost krémů na bázi borovice a heřmánku, takový nástroj umožňuje rychlé a účinné ošetření.

Popraskané paty jsou ošetřeny komplexními lidovými prostředky a léky, kůže se stane vláčnou a zdravou.

Když se kůže hluboce praskne, ne všechny metody lidového ošetření jsou vhodné, častěji se léčba provádí výhradně léky. Někdy lékař předepíše antibiotika aplikovaná ústy na zlomenou patu. Když prasknou paty, nesmí se tvořit žádné vředy. Pokud k tomu dojde, nezapomeňte použít antibakteriální léčbu.

Tajemství terapeutické masáže

Spolu s léky a lidovými prostředky, bude správné aplikovat masáž - vynikající prostředek pro zlepšení krevního oběhu v nohách, včetně nohou. Masáž se provádí smetanou nebo vazelínou. Vyžaduje se použití změkčovadel, aby kůže nebyla mechanicky ovlivněna, což způsobuje větší odlupování, což vede k trhlinám. Pohyby nejsou ostré, zjemňují a pronikají. Pokud provádíte masáž pravidelně, stává se znatelným - paty již nejsou praskliny, zdravotní stav se výrazně zlepšil. Trhliny způsobují mnoho problémů, je nutné okamžitě a rychle vyléčit.

Léčba bude účinná, pokud se uskuteční v komplexu. Aby se zabránilo trhlinám, je důležité zvážit preventivní opatření.

Roztržené paty. Důvody, léčba, co dělat, co pomazat doma

Nejčastěji se problémy s kůží na nohou vyskytují v dospělosti, kdy nohy již nejsou tak silné, aby vydržely těžké zatížení, a tělo není tak silné, aby úspěšně odolávalo faktorům stárnutí.

Popraskané paty

Mladé ženy však trpí podobnými problémy. Někdy je to kvůli genetice, někdy i pracovním podmínkám. Stává se, že příčinou trhlin je špatná péče.

Kromě neestetického vzhledu a roztrhaných nylonových punčoch, praskliny způsobují fyzické trápení. Proto růst, praskliny, prasklé paty vyžadují okamžité ošetření a odstranění příčiny. Často jsou takové postupy prováděny doma.

Roztržené paty. Příčiny praskání

Trhliny v nohou - onemocnění, které vyžaduje pečlivé zacházení. Nazývá se mechanická dermatitida. Důvodem mohou být jak fyziologické faktory, tak patologické procesy probíhající v těle.

Nemoci a stavy způsobující praskliny:

  • diabetes mellitus;
  • dysfunkce štítné žlázy;
  • porušení činností gastrointestinálního traktu;
  • endokrinní poruchy;
  • stres a deprese;
  • anémie;
  • obezita;
  • plantární fasciitis;
  • houbové kožní léze;
  • helmintické invaze;
  • obezita;
  • avitaminóza a hypovitaminóza.

Zajímavý fakt! Na podpatcích není pod kůží tuková vrstva, ale je zde velké množství potních žláz. Vzhledem k obrovské zátěži této části těla, popraskané paty, poměrně běžné onemocnění.

Pokud jsou tyto nemoci vyloučeny, je třeba hledat příčiny ve vnějších faktorech, kterými mohou být:

  • stažené nebo syntetické boty;
  • nesprávná péče, například časté loupání nebo nevhodné hygienické výrobky;
  • nízká vlhkost v místnosti nebo příliš chlorovaná voda;
  • chůze naboso na příliš horkém písku;
  • kouření a zneužívání alkoholu.

Trhliny na patách mohou otrávit ženu během těhotenství, když je zátěž na těle velká, hmotnost se zvyšuje a následně i zatížení nohou. Rostoucí množství cukru do konce tohoto období je také provokujícím faktorem.

Častěji se v létě vyskytují suché nohy a praskliny, takže v tomto období jsou vyžadovány pravidelné postupy péče o nohy, nejlépe 2-3krát týdně.

Jaké jsou nebezpečné trhliny na patách, pokud nejsou ošetřeny

V případě, že pata je prasklá, příčiny a léčba doma se stávají velmi aktuálními problémy. Trhliny mohou způsobit nejen nepohodlí a silnou bolest.

Takové porušení kůže s pozdní léčbou může vést k hnisání, zánětu a infekci kůže. Je žádoucí provádět terapii v komplexu, mimo jiné za použití prostředků pro prevenci plísňových a bakteriálních kožních lézí.

Základní pravidla ošetřování, pokud prasknou paty

Když praskla pata, byly objasněny příčiny a léčba doma, pak stojí za to použít přípravky pouze na očištěné kůži. Doporučuje se nejprve udělat koupel a změkčit paty. V tomto případě bude lék pronikat hlouběji.

Lepidlo BF-6 je skvělé pro paty - je to lidový prostředek pro rychlé hojení trhlin

Pokud jsou praskliny příliš hluboké, je možné je lepit speciálním lepidlem BF - 6. Lepidlo levné (asi 70 rublů.) A efektivní. Před použitím by měly být nohy umyty a usušeny, poté naneste proužek po celé délce trhliny.

Pokud je vše provedeno správně, hloubka trhliny se sníží a za několik dní bude možné zahájit další procedury ve formě koupelí, obkladů a mastí.

Důležité vědět! Pokud problém není vyřešen při použití několika metod léčby, tělo má pravděpodobně patologický proces, který provokuje suchost a popraskané nohy.

Léčivé léčivé krémy

Pokud nemáte čas a touhu používat tradiční léky recepty, lékárenské řetězce nabízejí velký výběr nástrojů pro léčení trhlin na patách.

Protizánětlivá masti Radevit

Radevova mast, která má široké spektrum účinku, působí velmi dobře proti suché kůži a hojení trhlin.

Radevit - mast pro vnější použití

Jeho účinnost je dána jeho aktivními složkami - vitaminy rozpustnými v tucích A, D, E:

  • Vitamin D snižuje zánět, zlepšuje imunitní systém a vlhkost kůže.
  • Vitamin E zabraňuje odpařování vlhkosti z kůže, zvyšuje hydrofobní vlastnosti dermis.
  • Vitamin A snižuje povrchovou vrstvu kůže, která se skládá z mrtvých buněk, urychluje regeneraci, stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu.

Naneste tenkou vrstvu masti na poškozený povrch ráno a večer. Pokud je příčinou prasknutí paty je infekce, léčba masáží Radevit doma znamená použití obvazu vytvořit okluzní účinek. Předběžně ošetřete kůži antiseptikem.

Během těhotenství je užívání přípravku kontraindikováno. Náklady na masti 350-400 rublů.

Dr. Biocon - balzám na ztvrdlou a popraskanou pokožku nohou

Působení balzámu - snížení suché kůže, hojení trhlin a boj s kuří oka. Kromě toho má balzám další nepopiratelnou výhodu. Dokonale zvládá nepříjemný zápach a je účinným antiseptikem.

Dr. Biocon - deodorant, antiperspirant pro nohy

Zahrnuté v přírodních surovinách:

  • bambucké máslo a extrakt měsíčku zjemňují a hydratují epidermis;
  • kyselina salicylová má protizánětlivý a antimikrobiální účinek;
  • Kyselina mléčná má výrazný zvlhčující účinek, podporuje rovnoměrné odlupování stratum corneum a aktivuje proces obnovy kůže.

Doporučuje se aplikovat balzám dvakrát denně. V pokročilých případech, pro více aktivní akce, nástroj je aplikován přes noc v ponožkách, a ráno provádějí peelingový postup s pemzou.

Průměrná cena balzámu - 90 rublů.

Krém na nohy - Super paty

Další krém, který představuje segment rozpočtu. I přes nízké náklady, asi 130 rublů., Lehký a nemastný krém se podařilo dát dobrý účet o sobě.

Přírodní výtažky z eukalyptu, osiky a louky normalizují pocení, zjemňují pokožku a poskytují hojivý účinek. Vinylin, který je součástí, podporuje regeneraci buněk a poskytuje antimikrobiální působení.

Krém Super Podpatky

K tomu, aby krém vykazoval všechny své léčivé vlastnosti, aplikujte ho na lehce navlhčenou pokožku a po aplikaci (dvakrát denně) se doporučuje nosit ponožky.

Léčivý krém na nohy proti prasklinám na nohou (Green Pharmacy)

Krém na nohy od ukrajinského výrobce má specifické léčivé aroma. Složení obsahuje olej Volosha, výtažky z jitrocelu, čajovníku a močoviny, které poskytují hydratační účinek.

Zelená lékárna krém na nohy

Krém se doporučuje aplikovat před spaním na suchou pokožku. Po aplikaci nechte krém namočit po dobu 5–10 minut a položte si bavlněné ponožky. V prodeji najdete krém ve dvou verzích balení - 75 ml (55 rublů) a 50 ml (35 rublů).

Koupelny pro ošetření prasklých pat

Pokud byla objasněna příčina popraskaných pat a domácí léčba je nezbytná, bude integrovaným způsobem použito několik metod, včetně koupelí nohou.

Existuje mnoho receptů na koupel nohou. To vám umožní vybrat si nejen efektivní, ale i pohodlný způsob. Například, ne každý může mít rád kontrastní koupel, ačkoli tato metoda je velmi účinná. A to nejen pro potírání trhlin, ale také pro zmírnění únavy a zlepšení krevního oběhu.

Pro tento postup potřebujete 2 nádoby - jednu s teplou, druhou se studenou vodou. Nohy jsou střídavě ponořeny do horké (po dobu 2 minut) a studené (po dobu 10 sekund) Voda.

Mělo by začít teplou vodou, aby se vaše nohy dobře zahřály. Doba trvání procedury je minimálně 20 minut, takže ke střídavým teplotám dochází alespoň desetkrát.

Pro zvýšení účinku v těchto lázních můžete přidat různé nástroje, jako je soda, sůl, mléko, bylinné čaje. Stejné nástroje se používají i pro běžné lázně s horkou nohou.

Efektivní recepty pro koupel nohou proti trhlinám:

Když kůže na patě praskne, kvůli silnému zatížení nohou, bude měsíční tinktura optimální léčbou doma

  1. Pomocí odvar z květů měsíčku, můžete provést postup, který má protizánětlivé a rány-hojení vlastnosti. K tomu, mírně vařit na 2 lžíce. Já květiny po dobu 2 minut v 1 litru vody, pak nechte bujón vyluhovat po dobu 30 minut. Vana by měla být horká, neplachujte. Otřete nohy v suchu a rozprostřete výživným krémem.
  2. Vana používající brambory nebo škrob. 2 lžíce. Já škrob rozpuštěný v 1 litru vody, vykoupejte půl hodiny. Ochlazování slupky brambor, kmene a páry ve výsledných tekutých nohách můžete ochladit na vhodnou teplotu. Poté je nutné odstranit část stratum corneum, která změkla, rozprostře krém na nohy a položí na ponožky.

Prasknutí paty - lidové recepty

Metody tradiční medicíny mohou léčit praskliny přirozenými prostředky, avšak bude trvat déle než léčba farmaceutickými přípravky. V ideálním případě aplikujte oba dohromady. Kromě koupele nohou, pleťové vody, obklady a použití domácích mast jsou důležité v léčbě popraskané paty.

Léčivé obklady

Lisy jsou vyráběny po dlouhou dobu, nejméně 2–3 hodiny, a je lepší, aby byl účinek delší - po celou noc. Proto se obklady nejlépe provádějí před spaním.

Připravená terapeutická kompozice, doporučuje se, aby byla pod touto „ponožkou“

Komprese aplikované v noci:

  • Lisujte ze směsi olejů - olivy, rakytníku a lnu. Tato kompozice hojně třese praskliny a zabalí se lepící fólií. Umyjte si nohy ráno a odstraňte uvolněné částice s ne příliš hrubým souborem. Když se pata zlomila a vnější faktory se staly příčinou, domácí léčba pomocí olejových obkladů se může s problémem vyrovnat za 1–2 týdny.
  • Stlačení mouky a medu. Med a mouka mix 1 polévková lžíce. Směs se rozdělí na polovinu. Těsto se formuje do pelet a zabalí se do každé nohy potravinovým filmem. Nosit ponožky přes obklad. Takové obklady činí alespoň týden. V dopoledních hodinách si můžete dát medové koláče do sáčku a dát je do chladničky - jsou vhodné k použití 2-3 krát.
  • Komprese medu a zelí listy. Na dříve dušené nohy dát silnou vrstvu medu, a zelí list je kladen na to. Můžete použít jídlo zábal, ale je lepší opravit design na nohy s obvazem. Ráno si opláchněte nohy studenou vodou a rozprostřete je smetanou.

Krátce stlačené komprese:

  • Komprese zeleniny nebo ovoce. Pro takový obklad si můžete vybrat jablka, cibuli nebo brambory. Každý z těchto produktů má schopnost hojit popraskané kůže. Cibuli nebo jablko nastrouháme, omáčkujeme látkové obvazy a půlhodiny zabalíme nohy. Brambory musí být předvařené, bramborová kaše z ní a umístění do vhodné nádoby, nižší nohy tam.
  • Acetický - glycerinový obklad. Takový obklad se aplikuje po dobu 1,5 hodiny. Obvazy obvazy blot následující složení: 2 lžíce. Já 9% octa a 2 lžíce. Já glycerol. Obvazy mohou být navinuty filmem, nebo si můžete nasadit plastové sáčky a upevnit je na kotníky. Pro dosažení výsledku musí být do týdne aplikovány obklady octan - glycerin.

Domácí noha masti

Mast by měla být použita po naparování kůže, ošetření pemzy a sušení. Použití masti bude účinnější, pokud se aplikuje pod ponožky před spaním.

Několik receptů na léčivé masti:

  1. Vosková mast Smíchejte ve stejném poměru roztavený vosk, bambucké máslo, kakaové máslo a rakytníkový olej. Uchovávejte masti při pokojové teplotě v uzavřené nádobě.
  2. Masti na bázi vazelíny. V 1 lžíce. Já Vazelína přidat 2 kapky esenciálního oleje z levandule a heřmánku. Mast uložená v těsně uzavřené nádobě. Poškozený povrch je třeba několikrát denně rozmazat.
  3. Masť na bázi vepřového tuku. Smíchejte 5 lžíce. Já tuk s buničinou 1 mrkev a teplo na parní lázni. Směs se potom přetlačí a ochladí se. Po napařování pod ponožkami x / b použijte mast.

Pokud není možné připravit mast na vlastní pěst, můžete si koupit hotovou lékárenskou masti. Je to levné (asi 50 rublů), zatímco je to účinné antiseptikum

Pokud má pata prasknutí a to bolí, co mám dělat?

Suchost a praskliny mohou být drobné, ale to není důvod, proč jim věnovat pozornost.

Když pata praskne, příčiny a léčba doma - tyto otázky jsou akutní, protože zlomená kůže způsobuje nesnesitelnou bolest při chůzi. Jak může být utrpení zmírněno v krátkém čase?

Studený obklad - první pomoc při popraskané kůži

Metody první pomoci ke zmírnění bolesti:

  • otřete nohy kouskem ledu nebo ponořte do studené vody;
  • brát anestetikum;
  • Praskliny s mazivem s jakoukoliv anestetickou zánětlivou mastí (Diclofenac);
  • v noci pod okluzivní obvaz položte na nohy teplý rakytníkový olej.

Denní péče o paty tak, aby byly vždy hladké (prevence)

Chcete-li se vždy těšit na podpatky, musíte se o ně neustále starat. A nutně správné.

Postupy pravidelné péče by měly zahrnovat:

  1. Denní mytí s vlhkým nebo mastným mýdlem, které není příliš horké.
  2. Použití antibakteriálních látek při mytí (s nadměrným pocením).
  3. Po umytí opláchněte nohy studenou vodou.
  4. Nanesení výživného krému nebo oleje na čisté, suché nohy.
  5. Hluboké čištění nohou pemzou. Provádí se jednou týdně po vaření v lázni s přídavkem sody nebo odvarů z bylin.
  6. Pravidelné používání výživných masek na nohy.

Nezapomeňte na škodlivé účinky ultrafialového záření a horkého písku na kůži nohou. Doporučuje se aplikovat výživný krém předtím, než vyjdete na slunce a nechodíte po horkém povrchu bez bot.

Hygiena paty - slib zdravé kůže

Osobní hygiena je nutností pro zdravou pokožku nohou. Při návštěvě veřejných prostranství (sauny, tělocvičny, solária) je nutné chránit kůži antifungálními přípravky a používat samostatné boty.

Pokud postup pedikúry nezpůsobí potíže, můžete to udělat sami. Nebo si můžete udělat pedikúru pouze v autorizovaném salonu, který poskytuje vysoce kvalitní obráběcí nástroje.

Aby nedošlo k takovému problému, jako jsou rozbité podpatky, nehledat důvody a neuznávat léčbu doma ani v ordinaci, je třeba věnovat zvláštní pozornost výběru obuvi.

Nejvíce provokující popraskané boty jsou boty na vysokém podpatku, které jsou pro nohu nepříjemné, zejména pokud velikost bot neumožňuje pohodlnou nohu. Patří sem také boty ze syntetických materiálů, které vytvářejí skleníkový efekt a podporují reprodukci patogenních organismů.

Dalším prvkem v prevenci vzniku trhlin je adekvátní příjem tekutin, vitamínů a minerálů. Strava by měla zahrnovat produkty, které podporují hladkost, pružnost a regeneraci kůže: játra, různé ořechy, mrkev, šípky.

Prevence je snadnější než léčba nemoci. Elementární opatření a správná výživa mohou eliminovat infekci a deformaci kůže nohou, takže hladké a krásné podpatky si můžete vychutnat po celý rok.

Videa o prasklinách na patách. Jak léčit zlomenou kůži doma

Výňatek z televizního pořadu Eleny Malyshevové, který řekne, co dělat, když se pata zlomila, příčiny trhlin a léčba doma:

Několik procedur pro popraskané paty doma:

Jak určit pohodlnou obuv za 2 sekundy nebo ne:

Popraskané paty: příčiny a léčba doma

Kůže na chodidlech je nejdrsnější v celém těle. Jen to neznamená, že všechno vydrží. Nohy, zejména paty, vyžadují zvláštní péči o sebe.

Včasná prevence suchosti, loupání kůže a prasklin, ochrana před nepříjemnými problémy. Osobní hygiena a základní postupy po dlouhou dobu nezanechají bolest a nepohodlí při chůzi.

Co dělat, pokud problém již existuje? Pomůže vám lidové léčení? A obecně, jaké jsou příčiny problému? Je jich dost.

Příčiny praskání paty

Praskliny na patách se mohou objevit nejen mezi staršími lidmi, ale i mezi mladými lidmi, někdy to trpí i malé děti. Nejdříve je nutné zjistit příčinu tohoto problému a pak přistoupit k jeho odstranění a v případě potřeby i léčbě možných onemocnění.

Primárním zdrojem mohou být jak přímé vnější faktory, tak skryté vnitřní nemoci orgánů a systémů. Seznam je tedy značný:

1) Nepohodlné těsné boty (také nesprávná péče o ni: nadměrné sušení nebo vlhkost uvnitř).

2) Sušení nebo nadchlazení chodidel.

3) Vliv jasného slunečního světla, tvrdé vody, hygienických výrobků - mýdel, gelů a podobně.

4) Banální infekce nebo houba.

5) Nedostatek důležitých prvků a vitamínů v těle.

6) Porušení v těle, všechny druhy nemocí.

7) Problémy s endokrinním systémem mohou být doprovázeny podobnými příznaky.

8) Praskliny na patách nám dokážou říci, že v těle žijí paraziti.

9) Nejčastější příčinou suché kůže na nohou a prasklinách je obezita.

Lidé s nadváhou si vždy stěžují na bolest při chůzi a loupání kůže. Faktem je, že tukové osoby mají zhoršený metabolismus, krevní oběh a škodlivý cholesterol se hromadí. To vše vede k tomuto problému. Pouze ztráta hmotnosti to odstraní.

10) Druhým dobrým důvodem pro problémové nohy a paty je diabetes. Toto onemocnění je vždy doprovázeno indikovanými symptomy.

V medicíně existuje dokonce i název „diabetická noha“, kdy dochází k bolestivým, někdy hnisavým a nakažlivým reakcím. Normalizace krevního cukru pomůže stabilizovat situaci.

11) Popraskané paty mohou být způsobeny onemocněním, jako je lupénka. Zde bude řešení jednodušší: pečlivá hygiena, zdravé potraviny a speciální masti.

Seznam příčin popraskání paty je obrovský. Vyřešit vše je nemožné. Pro správnou diagnózu a správnou léčbu se poraďte s lékařem. Uzdravení skutečného zdroje problému bude pouze částí řešení. Důležitá je také vnější péče o paty.

Umyjte si nohy denně mýdlem. Efektivně přidejte dostatek teplé vody. Koupelny s teplou vodou a po otření nohy speciálním oblázkovým kamenem.

V noci potřete nohy krémem s výživným účinkem nebo mastnými esenciálními oleji. Vysušte si boty dobře, aby byly vlhké. Často vyměňujte vložky.

Léčba lidovými metodami

Znalci lidového ošetření mají svá tajemství, jak se zbavit tohoto problému. Například doporučují v ponožkách, v patách, zmačkané listy lopuchu. K dispozici je také obrovské množství receptů na obklady, koupel nohou, masti, tření.

Koupelny na nohy

1. Standardní večerní procedura: dobře si umyjte nohy, pak je ponořte do horké vody a páry. Když se kůže odpaří a stane se měkkou, musíte použít kartáč, který odstraní vrstvu a vrstvy odumřelé kůže. Po zákroku se nohy utírají do sucha a na noc se potřísní hustým krémem nebo mastí.

2. Místo obyčejné vody se používají léčivé byliny - měsíček, heřmánek, třezalka, šalvěj apod., Které mají léčivý a uklidňující účinek.

Z trávy nebo tandemu několika připravit silný vývar, který je filtrován a smíchán s teplou (ne horkou) vodou. V takové lázni lze nohy udržet asi půl hodiny.

3. Škrobové lázně. Tři litry vody budou potřebovat stejné množství velkých lžiček bramborového škrobu. Teplota vody musí být udržována po celou dobu postupu.

Posaďte se pemzou. Po dokončení procedur ke koupání nohou je roztřete krémem nebo kakaovým máslem.

4. Nátková koupel se sódou. Poměr vody a sody je stejný jako u výše uvedeného receptu. Stačí nalít teplou vodu není nutné. Postup bude krátký, dokud kapalina nevychladne.

Kromě toho, sodná koupel nejen odlupuje odumřelé vrstvy kůže, ale také zabíjí infekce, houby.

Pro zvýšení efektu se do suché sody přidá několik kapek citrónového nebo geraniového esenciálního oleje. Kompletní postup by měl být šíření paty s vazelínou nebo smetanou.

5. Solné lázně se hojí, čistí hluboké rány. Poměry jsou stejné jako u výše uvedených receptů. Pro tento druh koupele je lepší brát vysoce kvalitní mořskou sůl.

Nožní mast

Kromě koupelí si můžete udělat sami a masti.

1. Propolis: ke startu se cibulové kroužky smaží v rostlinném oleji. Základem je připravený cibulový olej, ke kterému se přidávají vosk a propolis. Všechny ingredience se vaří v pánvi, dokud není vosk zcela rozpuštěn.

Pak se umístí do nádoby a nechá se zahušťovat. Tento krém na nohy je výživný a má léčivý účinek.

2. Užitečná mast z éterických olejů. Základem je vosk, ke kterému přidávají bambucké máslo, kakao, měsíček a meruňková jádra. To vše se zahřívá ve vodní lázni, dokud není homogenní. Po vložení do nádoby pro zahuštění. Tmel může být použit pro velmi suché oblasti kůže - paty, lokty.

Nohy

1. Efektivní při řešení popraskaných pat a domácích obkladů.

1. Ovesné obklady. Vařené krupice jsou kombinovány s lněným olejem a rozprostřeny ve dvou pytlích. Pak jsou tyto tašky položeny na nohy a zabaleny pro maximální oteplování.

2. Léčit rány na patách pomůže travní matce a nevlastní matce. Jemně řezané a usínající ve vroucím mléku, takže je správně naplněn.

Poté aplikujte tuto trávu na problémové paty. Stejným způsobem s použitím sušených švestek.

3. Jedním z nejúčinnějších a nejoblíbenějších je obklad z medu a zelí. Podpatky se rozmazávají přes noc s medem, pak se vkládají listy zelí a pečlivě zabalené nohy. Ráno vždy teplá sprcha.

Z medu můžete pořád dělat dorty. Smísí se s moukou na jednotnou konzistenci. Pak se převalil do dortů a aplikoval na problémové podpatky.

4. Naneste jablečné maso nebo strouhanou syrovou cibuli na praskliny na patách. Můžete také dát nohy do teplého masa vařených brambor.

5. Efektivní domácí smetana: jogurt se smíchá s olejem do hladka.

6. Je možné potřít nohy glycerinem a roztokem kyseliny octové.

Daleko od všech receptů a způsobů, jak vyřešit problém trhlin na patách. Pro sebe je nutné určit pár efektivních a aktivně je aplikovat.

Můžete se také obrátit na pomoc s farmaceutickými přípravky a nezapomeňte na masáže nohou s povinným použitím živin.

Popraskané paty. Důvody, jak se jich zbavit

Stránky poskytují základní informace. Pod dohledem svědomitého lékaře je možná adekvátní diagnostika a léčba onemocnění. Jakékoliv léky mají kontraindikace. Vyžaduje se konzultace

Praskliny na patách - velmi nepříjemný a bolestivý jev, který patří do kategorie dermatitidy (kožní onemocnění). Trhlina je částečným porušením integrity kůže na patě. Mohou být jako samostatná patologie, s rozvojem dalších komplikací a projevem onemocnění.

Popraskané paty - velmi častý jev. Ženy jsou nejvíce náchylné k této patologii, ale je také pozorováno u mužů. Předpokládá se, že trhliny na patách se objevují pouze s věkem. To však není tento případ, mohou se objevit i u mladých lidí. Frekvence výskytu tohoto problému závisí na přítomnosti komorbidit. Více než 90 procent lidí s diabetem nebo anémií je náchylných k této patologii. Banální hypovitaminóza způsobuje praskliny na patách každé sekundy.


Trhliny na patách přinášejí velké nepříjemnosti, takže někteří lidé jsou připraveni přijmout radikální opatření. Jednou z těchto metod je odstranění trhlin pomocí stavebního lepidla (super lepidlo). Někteří obyčejní lidé proto doporučují lepení trhlin superglue a tvrdí, že tato metoda je bezpečná a účinná.

Anatomie kůže kůže

Kůže se skládá z epidermis a dermis. Vzhledem ke svým strukturním rysům se kůže nohy také nazývá tlustá kůže. Rozdíl mezi hustou kůží a tenkou (všechny části těla, kromě chodidel a dlaní) je tloušťka epidermis (horní vrstva kůže). Epidermis nohy se skládá z pěti vrstev kůže, která se rovná 70 - 100 vrstvám buněk.

Struktura epidermis nohy:

  • bazální vrstva;
  • vrstvu spinálních buněk;
  • granulovaná vrstva;
  • lesklá nebo zářivá vrstva;
  • nadržená vrstva.

Hlavní buňky epidermis se nazývají keratinocyty, protože obsahují protein keratinu. Keratin, který je hlavním proteinem kůže, plní ochrannou funkci.

Bazální vrstva

Je to nejvnitřnější vrstva a plní funkci regenerace (regenerace kůže). V něm se tvoří nové epidermální buňky, jak staré buňky z povrchové vrstvy postupně vymizí. Kompletní proces aktualizace epidermis nastává za 28 dnů. Nicméně, s věkem nebo s některými chorobami (anémie) tento proces zpomaluje. Epidermis není aktualizována novými a vysoce kvalitními buňkami a je poškozena kůže na nohou, která bere největší zátěž.

Vrstva buněk Thorn

Tato vrstva se skládá z 10 vrstev buněk. V této vrstvě dochází k některým fázím růstu keratinocytů migrujících z bazální vrstvy. Tyto vrstvy jsou spojeny pomocí určitých struktur (desmosomes), které mají tvar hrotů (odtud název).

Granulovaná vrstva

Skládá se ze 4 - 5 vrstev keratinocytů, ve kterých jsou syntetizovány proteiny (keratin, filaggrin). Keratinocyty jsou navzájem spojeny jakýmikoliv cementovacími látkami, čímž se v epidermis vytváří vodotěsná bariéra. Tato bariéra dále zabraňuje vysychání kůže. Jak se tato vrstva stává tenčí, kůže vysychá a tvoří se v ní trhliny.
V této vrstvě se tvoří komplexní sloučenina - keratogyalin, který pod mikroskopem má formu granulí nebo zrn (díky nimž dostal svůj název). Tato látka je prekurzorem keratinu a plní ochrannou funkci kůže.

Lesklá vrstva

Skládá se z 3 - 5 vrstev plochých keratinocytů. V této vrstvě se keratohyalinové granule spojují a tvoří lehkou refrakční hmotu. Tato hmota, v podstatě sestávající z keratinu a hyalinu, je pouze v epidermis nohy a dlaně.

Nadržená vrstva

Jedná se o nejpovrchnější a nejhrubší vrstvu. Jeho tloušťka na noze je více než 600 mikronů. Skládá se z keratinocytů, které dokončily diferenciaci, které se nazývají nadržené šupiny. Tyto váhy jsou vzájemně propojeny cementovací látkou, která je bohatá na tuky. Díky těmto tukům tvoří šupiny hustou, normálně vodotěsnou vrstvu.

Vzhledem k určitým enzymům se však tato vrstva rozpadá v povrchových vrstvách. Jako výsledek, nadržené váhy začnou odmítat. Existuje tedy neustálá obnova epidermy, která spočívá v odmítnutí povrchových nadměrných šupin a tvorbě nových.

Příčiny prasklých pat

Změny v kožních buňkách na patách při chůzi

Při chůzi, noha, as ní kůže, bere na sebe celé břemeno těla. Kůže během chůze je vystavena tlaku a tření. Zároveň kožní buňky neustále mění svůj tvar - protahují se a stahují. Nejvíce jsou postiženy buňky na okrajích nohy. Když položíte nohu na zem, natáhnou se a když se zvednou, uzavřou smlouvu.


Současně, aby se zvětšila plocha chodidla a rovnoměrně rozložila zatížení podél jeho okrajů, začnou buňky povrchu stratum corneum rychle růst. Tento jev se nazývá hyperkeratóza a často je základem vzniku trhlin. Vzhledem k tomu, že tlustší je vrstva stratum corneum, tím méně elastická je, což znamená, že při chůzi budou tyto buňky nohy, které se neustále protahují, zraněny a zhroutí.

Normálně je proces tvorby nových buněk a odstraňování starých buněk v rovnováze a je kontrolován tělem. S určitými příčinami však mohou být epidermální buňky zranitelnější a rychlejší.

Existují následující příčiny vzniku trhlin na patách:

  • diabetes mellitus;
  • anémie z nedostatku železa;
  • hypovitaminóza, zejména vitamíny A a E;
  • plísňové infekce;
  • dermatitida

Diabetes

Diabetes mellitus je jednou z hlavních patologických stavů doprovázených trhlinami na patách. Rozdíl v trhlinách na nohou u diabetu spočívá v tom, že nejsou doprovázeny pocitem bolesti nebo nepohodlí.

Příčinou vzniku trhlin je diabetická angiopatie (poškození cév). V tomto případě je v cévách narušen krevní oběh a v první řadě jsou postiženy cévy nohou. Krev, jak je známo, je zdrojem nejen kyslíku, ale také živin pro tkáně. V tkáních, kde je krevní oběh narušen, dochází k trofickým změnám. Elasticita je ztracena, a co je nejdůležitější, kůže nohou (a celé tělo) se dehydratuje. Nedostatek vlhkosti ve stratum corneum je příčinou porušení integrity jeho struktury, tj. Praskání.

U diabetu je diabetická polyneuropatie (poškození periferních nervů) komplikujícím faktorem. Nezpůsobuje žádnou bolest. Tento zdánlivě usnadňující faktor vyvolává prohloubení trhlin a jejich expanzi. Vzhledem k tomu, že člověk necítí bolest, praskliny rostou a k nim se přidává infekce.

Anémie z nedostatku železa

Příčinou trhlin na patách je sideropenický syndrom s anémií z nedostatku železa. Tento syndrom je způsoben nedostatkem železa v tkáních a v důsledku toho dystrofickými změnami v kůži. Protože železo ve tkáních se používá k syntéze různých proteinů a enzymů, jeho nedostatek nebo absence vede k narušení struktury a dělení buněk.
Nejvíce akutní nedostatek železa se projevuje v epiteliálních buňkách a epidermálních buňkách, protože se jedná o nejrychleji obnovené tkáně v těle.

Nedostatek železa v epidermis se projevuje následujícími příznaky:

  • suchá kůže;
  • odlupování kůže;
  • praskání.


Hypovitaminóza

Nedostatek vitamínů A a E v těle vede k různým dystrofickým a zánětlivým změnám v kůži. Vitamin E se také nazývá chránič kůže, protože chrání buněčné membrány před poškozením. I mírný pokles vede k dehydrataci kožních buněk. Spolu s vodou se ztrácí i elasticita kůže. Suchá a nepružná kůže chodidel nemůže odolat zatížení, které je na ni kladeno. Pod hmotností závaží se v něm praskne kůže a praskliny.

Vitamin A se podílí na obnově pleti. Syntetizuje enzymy, které zabraňují předčasné keratinizaci epidermy. Avšak v případě hypovitaminózy A přestává být proces keratinizace pod kontrolou a je pozorována zvýšená keratinizace kůže, tj. Hyperkeratóza. Kůže je suchá a drsná. Neklastická kůže chodidel je zraněna a v ní se tvoří praskliny.

Plísňová infekce

Trhliny na patách se mohou stát nejen vstupní branou pro pronikání houby, ale také důsledkem plísňové infekce. Nejčastějším zdrojem trhlin v nohách jsou takové houbové léze, jako je zánět dásní a sportovec. Jedná se o nejčastější léze kůže na nohou. Houba, která se vyvíjí na povrchu nohy, stimuluje zlepšený proces keratinizace. Kůže v důsledku toho se zesílí díky vícenásobným zrohovatěným vrstvám. Jak již bylo známo, čím silnější je stratum corneum, tím méně je elastický. Neprůchodné buňky epidermis jsou více vystaveny traumatu během chůze.

Houbová infekce porušuje integritu vrstev epidermis, v důsledku čehož se povrchová vrstva kůže stává propustnou pro vlhkost a pronikání sekundární infekce. To dále komplikuje situaci trhlinami.

Dermatitida

Dermatitida nohy může také způsobit praskliny paty. Důvodem je stále stejná ztráta pružnosti a suchosti kůže. S dermatitidou se kůže stává suchou, podrážděnou, náchylnější k úrazu. Vzhledem k přítomnosti zánětlivého procesu se kůže stává velmi citlivou na sebemenší zranění. Mírné tření nebo poškrábání nohy vede k vývoji mikrotrhlin a ty, které časem přecházejí do trhlin. Praskliny jsou neustále zapálené, bolestivé a stávají se vstupní branou pro vstup četných infekcí.

Faktory jako dlouhá životnost, obezita, špatná hygiena jsou rizikovými faktory pro praskání na patách. Nejvíce ohroženi jsou lidé s nadváhou, protože celou zátěž převezmou nohy as nimi i kůže. Pokud k tomu přidáme dlouhý pobyt na nohou, pak vás trhliny na patách nebudou čekat.
Zanedbání pravidel hygieny, stísněných a nepohodlných bot - to jsou faktory, které spolu s hlavními důvody přispívají k tvorbě trhlin v nohách.

Jak se zbavit popraskané paty?

Eliminace příčin porušení vlastností kůže

Praskliny na patách jsou zřídka nezávislou patologií. Indikují především přítomnost imunitních, metabolických nebo endokrinních poruch v těle. Proto se ošetření trhlin na patách začíná odstraněním důvodů, které vedly k jejich vzhledu. Chcete-li zjistit příčinu, musíte kontaktovat svého rodinného lékaře a projít nějaký výzkum.

Laboratorní a instrumentální studie k identifikaci příčin trhlin na patách:

  • kompletní krevní obraz;
  • biochemický krevní test;
  • test tolerance glukózy;
  • Dopplerova sonografie dolních končetin;
  • mikroskopie tkáně z léze.

Obecný krevní test
Kompletní krevní obraz může odhalit jednu z nejčastějších příčin popraskaných pat - anémie.

Pro anémii s nedostatkem železa je charakteristická:

  • snížení koncentrace hemoglobinu o méně než 120 gramů na litr;
  • snížení počtu červených krvinek pod 3,5 x 9 12
  • barevný index je menší než 0,9;
  • erytrocyty různých velikostí (anisocytóza), erytrocyty s menším průměrem (mikrocytóza).

Hematolog může potvrdit nebo vyloučit anémii. Pro podrobnější obrázek se může zeptat na několik otázek, na které bude kladná odpověď svědčit ve prospěch anémie.

Například:

  • "Měl pacient nějaké neobvyklé stravovací návyky?" Například neodolatelná touha jíst křídu, půdu, hlinku? "
  • "Existují nějaké preference pro slané, kořeněné potraviny?"
  • "Vyjádřil slabost?"
  • "Má pacient časté bušení srdce, dušnost při chůzi?"

Chudokrevnost s nedostatkem železa je také charakterizována slabostí, častými palpitacemi a někdy zvrácenými chuťovými preferencemi (na křídu, zemi).

Anémie z nedostatku železa se léčí doplňky železa. Trvání těchto léků závisí na stupni anémie a individuálních charakteristik každého organismu. Dávka závisí také na stupni snížení hemoglobinu a je individuálně upravena.

Seznam nejběžnějších doplňků železa:

  • totem;
  • sorbifer;
  • ferrum lek;
  • hemofer.

Biochemický krevní test a glukózový toleranční test
Biochemická analýza krve může odhalit různé stadia diabetu. Zpravidla se analýza provádí nalačno.

Indikátory biochemické analýzy krve u diabetes mellitus:

  • glukóza nalačno více než 5,5 mmol na litr;
  • po jídle jsou hladiny glukózy nad 8,0 mmol na litr.

Po biochemické analýze může endokrinolog doporučit cukerný test nebo glukózový toleranční test. Podstatou testu je, že po provedení biochemické analýzy krve na prázdném žaludku dostane pacient sklenici vody se 75 g rozpuštěného cukru k pití. Poté se každých půl hodiny stanoví hladina glukózy pacienta.

Hladiny glukózy v krvi dvě hodiny po zátěži glukózou:

  • méně než 7 mmol / litr - považováno za normu;
  • od 7 do 11 mmol / litr - považováno za prediabetes;
  • více než 11 mmol / l - diabetes mellitus.

Pro objasnění diagnózy může endokrinolog položit několik otázek.

Například:

  • "Cítí pacient neustálý žízeň?"
  • "Je tam suchá kůže?"
  • "Často močí?"

Pokud se člověk často cítí žíznivě a jeho kůže je suchá a podrážděná, pak může mít diabetes.

U diabetu se předepisují hypoglykemická činidla, která inhibují tvorbu glukózy v játrech, čímž se snižuje její hladina v tkáních a v krvi. Léky se zpravidla předepisují před jídlem nebo během jídla. Dávka léků je zvolena na základě hladiny glukózy a přítomnosti komplikací diabetu (poškození ledvin, cév).

Hypoglykemická činidla pro léčbu diabetu.

  • metformin;
  • glibenclamid (synonymum - Manin);
  • glipizid.

Povinným prvkem při léčbě diabetu je také diety, což je omezená spotřeba sacharidů (bílý chléb, muffiny, cukr).

Dopplerova sonografie dolních končetin
Pokud má lékař podezření, že příčinou těchto trhlin je špatné zásobování dolních končetin krví, může pacient požádat o dopplerovskou sonografii nohou. Tato diagnostická metoda vyhodnocuje stav cév dolních končetin a také určuje rychlost průtoku krve v těchto cévách.
U angiopatií dochází ke snížení průtoku krve, zatímco stěny cév mohou být ztluštěny, zúženy nebo může být zcela narušeno zásobování krví. Léčba zhoršeného krevního oběhu závisí na příčině onemocnění.

Léky, které zlepšují krevní oběh v cévách:

  • venoruton;
  • troxevasin;
  • aspirin;
  • bilobil

Metoda mikroskopie
Metoda mikroskopie je veřejně dostupná studie plísňových infekcí. Šupiny z léze jsou ošetřeny speciálním roztokem a poté vyšetřeny pod mikroskopem. Pokud byla v testovaném materiálu nalezena houba, pak dermatolog doporučuje antifungální léčbu.

Antifungální látky používané při léčbě plísňových infekcí nohou:

  • terbizolový krém;
  • krémový mikoterbin;
  • nizorální krém

Jak se starat o nohy, aby se zabránilo komplikacím?

Masti pro ošetření trhlin

Tradiční metody zpracování trhlin na patě

Komprimuje
Tlaky pro ošetření trhlin na patách zvlhčují a vyživují pokožku nohou. Složení připravené v souladu s receptem se aplikuje na postižená místa, po kterých jsou nohy obaleny plastovým obalem. Pro zvýšení efektu byste měli nosit teplé ponožky a po vyjmutí výrobku namazat paty tukovým krémem.

Při úpravě popraskaných pat se používají tyto obklady:

  • cibulový zábal;
  • jablko a mléko;
  • bramborový obal;
  • aloe compress;
  • olejové obklady.

Cibulová komprese
Cibulový obklad má vynikající baktericidní vlastnosti. Postup by měl být opakován nejméně třikrát.

Pro přípravu komprimace budete potřebovat:

  • dvě středně velké žárovky;
  • jedna lžička sody;
  • dva litry teplé vody;
  • potravinářské filmy;
  • čistý hadřík;
  • obvaz

Před použitím kompresní nohy by měly být dušené, drží je v teplé vodě se sodou. Dále by měl být knedlík zabalený do látky připevněn k patám, obalen filmem a ovázán. Chcete-li opustit strukturu na noc, a odplavit ráno teplou mýdlovou vodou. Po odstranění cibule by měly být nohy ošetřeny pemzou a potřeny mastným krémem.

Komprese jablek a mléka
Vitamíny a mikroprvky obsažené v mléce a jablku vyživují pokožku nohou a podporují rychlé hojení trhlin.

Abyste mohli připravit obaly z jablečného mléka, měli byste připravit:

  • jablka - dva kousky střední velikosti;
  • mléko - 200 gramů s nízkým obsahem tuku;
  • jedlá soda - jedna čajová lžička;
  • pšeničná mouka (podle potřeby).

Nakrájejte jablka na malé kostky s kůrou, přidejte mléko a sodu a dejte na pomalý oheň do smaltované mísy. Vařit by měl být do 10 - 15 minut, až do stavu kaše. Je-li hmota příliš tenká, přidejte jednu až dvě lžičky pšeničné mouky. Po mírném ochlazení směsi ji naneste v tlusté vrstvě (0,6 - 1 cm) na podpatky, na ní obvazový obvaz. Mějte, dokud je obklad teplý. Procedura může být rozšířena o obalení gázou nahoře s lepící fólií nebo pergamenem. Měl by být komprimovaný jablko-mléko alespoň jednou týdně, před pozitivním výsledkem.

Bramborový obklad
Bramborové obklady mají antibakteriální účinek na hojení ran na patách. Proveďte postup by měl být denně po dobu deseti dnů.
Chcete-li připravit složení, vezměte tři syrové brambory. Zelenina by měla být strouhána a dána do postižených oblastí. Je nutné držet obklad po dobu jedné a půl až dvou hodin, po které se směs vymyje, ošetří paty pemzou a potře výživným krémem.

Aloe Compress
Lisy aloe mají změkčující účinek a přispívají k rychlému zotavení trhlin na patách. Vezměte několik stonků této rostliny, jemně nakrájejte a pak změkněte do stavu kaše. Použijte plastovou fólii a obvaz, upevněte váhu na paty, položte si prsty na nohu a nechte na noc obklad.

Olejové obklady
Oleje mají hydratační a vyživující účinek, proto jsou široce používány k potírání trhlin na patách. Měli byste si vzít bavlněné ponožky, namočit je zahřátým olejem. Nasaďte si ponožky na dříve napařené nohy, zabalte s plastovým obalem.

Jako základ pro kompresi lze použít následující typy olejů:

  • olivový;
  • ricín;
  • mandle;
  • kukuřice;
  • slunečnice

Glycerin přidávaný k některému z výše uvedených olejů napomáhá změkčení pokožky a má antimikrobiální účinek. Při přípravě olej - glycerin směs by měla sledovat poměr 2: 1. Zvyšuje účinnost oleje lisuje několik kapek jedle nebo eukalyptu esenciálního oleje. Mají účinek hojení ran, stejně jako zlepšují krevní oběh v tkáních.

Koupele
Denní koupele jsou účinným prostředkem pro léčbu popraskaných pat. Úspěch této populární metody je systematické provádění postupů.

Jako hlavní složku lázně lze použít:

  • bylinné infuze;
  • škrob;
  • mořská sůl;
  • bílé víno

Bylinné infuze pro koupel nohou
Bylinné lázně mají pozitivní účinek na popraskané paty díky svým protizánětlivým účinkům a hojení ran. Pro postup je třeba připravit odvar. Jedna polévková lžíce suchých rostlin by měla být vylita litrem vody, přivedena k varu a udržována na nízké teplotě po dobu půl hodiny. Odvar zřeďte vodou na přijatelnou teplotu a nohy v něm udržujte třicet až čtyřicet minut. Po koupeli si otřete nohy ručníkem, proveďte lehkou masáž a naneste výživný krém.

Při léčbě popraskaných pat se používají následující rostliny:

  • šalvěj;
  • Ľubovník bodkovaný;
  • devatenáct;
  • posloupnost;
  • heřmánek;
  • měsíček;
  • dubové kůry.

Musíte použít bylinky v suché formě, koupené v lékárně.

Škrobová lázeň
Aby bylo možné připravit koupel se škrobem pro nohy bude potřebovat litr teplé vody a jednu polévkovou lžíci bramborového škrobu. Po smíchání škrobu s vodou snižte nohy ve výsledné hmotě na půl hodiny. Při ochlazování kompozice by měla být postupně přidávána horká voda. Dále si umyjte nohy teplou vodou bez mýdla, namažte výživným krémem a položte na ponožky.
Škrobové koupele dobře zjemňují drsnou pokožku pat a urychlují hojení trhlin. Vylepšete účinek procedury přidáním několika kapek esenciálního oleje rozmarýnu, který má antibakteriální účinek. Koupele by měly být prováděny denně po dobu osmi až deseti dnů. Pro hluboké nelepivé trhliny vyměňte vodu odvarem takových bylin, jako je měsíček, heřmánek a třezalku tečkovanou (5 g každé rostliny v suché formě na litr vody).

Přidání škrobové lázně lze aplikovat aplikací speciální směsi na postižené místo. Vezměte ve stejném podílu aloe šťávy a cibule. Zkombinujte s rybím olejem a tolika moukou, aby se vytvořil kaše, podobný texturám na těsto kvasinek. Forma ze směsi dortů a připevnění k trhlinám, zajištění vrcholu s voskovým papírem nebo přilepením fólie. Obtočte si nohy obvazem a položte si teplé ponožky. Komprese by měla být ponechána přes noc. Ráno opláchněte teplou vodou a praskněte trhlinami silným odvarem měsíčku nebo dubové kůry.

Podnosy s mořskou solí
Mikroprvky obsažené v mořské soli pomáhají zlepšit krevní oběh a obnovit postižené oblasti na nohou. Mořské soli mají také změkčující a peelingový efekt. Přidejte do teplé vody sto gramů mořské soli a jednu lžíci sody. Držte roztok nohy po dobu patnácti minut. Blot s ručníkem a otřete s plátkem citronu. Po promazání paty olivovým olejem nebo jiným olejem a položením na teplé ponožky.

Podnosy na víno
Koupele vína s přídavkem Lípy mají změkčující účinek na hrubozrnnou pokožku pat a přispívají k rychlému hojení trhlin. K provedení tohoto postupu byste měli vzít dvě stě mililitrů bílého suchého vína a jednu lžíci sušených lipových květů. Dejte kompozici na oheň a přiveďte k varu. Připojte litr teplé vody a výsledný vývar a ponořte se do něj nohy ve výsledném roztoku. Po deseti minutách otřete nohy žínkou a vložte je zpět do vody. Opakujte tyto kroky několikrát. Poté, co voda s vínem vychladla, umyjte si nohy a roztřete ji výživným krémem nebo rostlinným olejem.

Mast
Připravené podle populárních receptů masti proti trhlinám na patách by měly být aplikovány před spaním, odjezd na noc. Pro zvýšení efektu nohou by měla být obalena plastovým obalem a nosit teplé ponožky. Omytí kompozice, musíte ošetřit problémové oblasti pemzou, pak aplikovat rostlinný olej, vazelínu nebo změkčující krém.

Základ pro masti může sloužit jako následující produkty:

  • vepřový tuk;
  • jezevčí tuk;
  • vazelína.

Mrkev a vepřová masť
Vezměte si čerstvou mrkev střední velikosti a rošt na jemném struhadle. Ve vodní lázni roztavíme sto gramů vepřového tuku. Po přidání mrkve k roztavenému tuku nechte směs na ohni po dobu patnácti minut. Pak se protáhne přes tenkou směs do skleněné nádoby a ochladí se na teplotu místnosti. Připravená mast může být použita jak samostatně, tak jako doplňkový prvek péče po koupeli a obkladech. Tuk dobře změkčuje pokožku pat a prospěšné prvky mrkve vyživují pokožku. Uchovávejte masti v chladničce.

Bylinná mast na bázi jezevčího tuku
Jezevčí tuk obsažený v této masti bude díky vitamínům A a E, které jsou jeho součástí, pružnější a pružnější. Byliny mají baktericidní a protizánětlivý účinek, zabraňují rozvoji infekce v prasklinách na patách.

Pro přípravu masti jsou nezbytné následující složky:

  • jezevčí tuk - padesát mililitrů;
  • Měsíček suché květy - jedna lžička;
  • suché květy jarní - jedna čajová lžička.

Jezevčí tuk a rostliny je třeba zakoupit v lékárně.
Suché bylinky nalijte vařící vodu a jednu minutu přidržte ve vodě. Vložte tuk do vodní lázně a po deseti minutách přidejte měsíčkové květy a bylinky jarní. Směs namočte na 30 minut do vodní lázně, pečlivě promíchejte a vyhněte se varu. Potom musí být horký tuk přefiltrován přes síto a nalit do skleněné misky. Před použitím uchovávejte mast v chladničce a zahřívejte ve vodní lázni.

Masti na bázi vazelíny
Vynikající baktericidní a hojivé účinky na rány, připravené na bázi vazelíny. Suché listy rostliny by měly být mlety v jemném prachu a smíchány s několika kapkami rostlinného, ​​olivového nebo mandlového oleje. Poté směs zkombinujte s vazelínou v poměru 1: 9.
Také na základě vazelíny lze připravit z měsíční masti. Jedna polévková lžíce rozdrcených sušených květin této rostliny by měla být smíchána se čtyřmi lžícími vazelíny. Kalandrová masti stimuluje regeneraci tkání, zabraňuje zánětu a má antibakteriální vlastnosti.

Mechanické metody zpracování trhlin na patě

Mechanické ošetření trhlin na patě spočívá v odstranění hrubé kůže na postižených místech a při dalším ošetřování ran speciálními prostředky.

Čištění zahrnuje následující kroky:

  • kůže v páře;
  • peeling;
  • ošetření trhlin;
  • výživy a hydratace.

Kůže v páře

Aby se kůže na nohou pára, měli byste připravit roztok mýdla. Můžete si připravit různé koupele s bylinkami, glycerinem.

Pro přípravu mýdlového roztoku bude třeba:

  • jeden litr (čtyři sklenice) vody - teplota 40 - 50 ° C;
  • soda - 30 gramů (jedna polévková lžíce);
  • tekuté mýdlo.

Připojte všechny komponenty do nádoby určené pro koupel nohou a spusťte nohy tam. Když se voda ochladí, přidejte vroucí vodu. Doba trvání procedury by měla být nejméně třicet minut.

Glycerinová koupel
Pro přípravu glycerinové lázně pro nohy kombinujte pět gramů (jednu čajovou lžičku) glycerinu a dva litry teplé vody (45-50 stupňů Celsia). Ponořte nohy do vody a držte je půl hodiny. Do roztoku přidejte dvě polévkové lžíce 9% octa.

Heřmánek koupel
Vezměte šest lžic sušeného heřmánku a nalijte půl litru (dvě sklenice) vroucí vody. Nechte roztok 10 minut vyluhovat. Dále míchejte dušený heřmánek se třemi litry vody při pokojové teplotě. Ponořte nohy do vody a držte je deset až patnáct minut.

Vana s dehtovým mýdlem
Sto gramů dehtového mýdla (půl baru) se rozemele pomocí struhadla a smíchá se se dvěma až třemi litry teplé vody. Chcete-li neutralizovat ostrý zápach v roztoku, můžete přidat několik kapek citrusového esenciálního oleje (citron, pomeranč, grapefruit). Délka procedury je dvacet minut. Po koupeli opláchněte nohy teplou vodou a osušte.

Loupání

Loupání je proces odstraňování povrchových vrstev. Měli byste si uvědomit, že čištění paty odumřelé kůže by mělo být prováděno maximálně jednou týdně.

Pro čištění paty mohou být použity následující látky:

  • pemza;
  • struhadlo na pedikúru;
  • křoviny

Pemza
Pemza pro ošetřování popraskané paty by měla mít póry střední velikosti. Preferovány by měly být produkty přírodního původu. Vezměte si pemzu a kruhovými pohyby, jděte kolem ztvrdlých oblastí, aniž byste se dotkli oblastí se zdravou kůží. Pokud pociťujete bolest, je třeba léčbu přerušit.

Pedikúra struhadlo
Chcete-li začít zpracovávat paty s pomocí pedikúra broušení stěrkou by měla být od středu nohy k patě. Během procedury by měly být paty navlhčeny vlhkým ručníkem.

Drhnout
K odstranění hrubé kůže z paty můžete použít speciální nástroj s brusnými částicemi. Můžete si koupit křoviny v lékárně, speciálním obchodě nebo se připravit.

Následující produkty mohou být použity jako hlavní přísada pro pečení:

  • mletá přírodní káva;
  • jemná mořská sůl;
  • kukuřičná mouka.

Smíchejte dvě polévkové lžíce některého z výše uvedených produktů s tekutým mýdlem do stavu kaše. Naneste kompozici na nohu a vteřte do problémových oblastí kruhovým pohybem. Doba trvání procedury je pět minut. Opláchněte nohy teplou vodou a osušte čistým ručníkem.

Léčba trhlin

Po odstranění odumřelé kůže na patách by se trhliny měly ošetřit dezinfekčním prostředkem. Naplňte uvnitř rány 3% peroxidem vodíku. Povrch štěrbiny osušte bavlněnou podložkou. Dále ošetřte problémovou oblast krémem, který zahrnuje kyselinu salicylovou, kyselinu glykolovou nebo kyselinu mléčnou. Nákup těchto prostředků by měl být v lékárně. Po zpracování stojí za to omotat si nohy a nasadit bavlněné ponožky.

Výživa a hydratace

K vyživování a hydrataci suché pokožky nohou používejte krém, který obsahuje následující složky:

  • lanolin - změkčuje pokožku (GEHWOLmed, krakovací mast);
  • Vitamin A - bojuje s infekcemi (domácí krémy na nohy);
  • Vitamin E - zabraňuje poškození kůže (krém s močovinou);
  • Vitamin B5 - podporuje hojení ran (krémový balzám);
· Vitamin F - pokožka se vláčí (krém na první pomoc).

Prevence proti prasknutí paty

Co je třeba udělat, aby se zabránilo tvorbě trhlin na patách?

Abyste zabránili vzniku trhlin na patách, měli byste:

  • dodržovat pravidla osobní hygieny;
  • nosit správné boty;
  • poskytnout patkám náležitou péči.
  • dodržovat vyvážený režim stravování a pití.

Osobní hygiena
Aby se zabránilo vzniku trhlin na patách, musí se dodržovat pravidla osobní hygieny.

Pravidla osobní hygieny, aby se zabránilo popraskané paty:

  • Při návštěvě bazénu, vany, posilovny, pláže, musíte mít uzavřené gumové boty. Také při pravidelných návštěvách těchto institucí se doporučuje používat antimykotika.
  • Ponožky, punčochy a punčochové kalhoty by se měly měnit každý den, preferují se výrobky z přírodních látek. Syntetika podporuje zvýšené pocení a hromadění mastných produktů.
  • Vyhněte se obuvi někoho jiného a nedovolte, aby si vaši členové oblékli boty. Pedikúra by měla být prováděna pouze pomocí vlastních nástrojů a při návštěvě specializovaných salonů - ujistěte se, že jsou sterilní.
  • Porézní rohože je nutné v koupelně opouštět, protože představují příznivé prostředí pro reprodukci patogenních bakterií.

Opravte boty
Aby se zabránilo popraskaným patám, je třeba věnovat zvláštní pozornost výběru obuvi. Boty by měly být pohodlné, dobře větrané, na průměrné patě. Je důležité zvolit boty podle velikosti nohy. Těsně nepříjemné boty s vysokými podpatky - to je zvýšená zátěž na kůži nohou, což má za následek trhliny.

V teplém období se vyhněte pantoflím a břidlicím. Vzhledem k dopadu chodidla na podešev se na kůži paty objevují mikrotrhliny. Pod vlivem suchého vzduchu a prachu vznikají drobná drobná poranění do hlubokých trhlin. Chcete-li chránit pokožku nohou před účinky negativních vlivů prostředí, při nošení otevřených bot musíte použít paty nebo tenké ponožky. Boty vyrobené ze špatných syntetických materiálů způsobují nadměrné pocení a zhoršený přenos tepla. Umělé nedýchající materiály způsobují poškození a kožní onemocnění, včetně trhlin na patách.

Péče o nohy
Správná péče začíná každodenním čištěním nohou. Nezanedbávejte péči o paty, ale zároveň nemůžete zneužívat detergent, abrazivní produkty.

Pravidla denní toalety chodidel:

  • Voda by neměla být příliš horká, protože může způsobit suchou pokožku.
  • pro mytí je nutné použít tukové mýdlo.
  • Při nadměrném pocení nohou by měly být omyty baktericidními látkami.
  • Finální mytí nohou by mělo být opláchnuto studenou vodou.
  • po vodních procedurách by měly být nohy utřeny suchým ručníkem.
  • po umytí naneste na nohy výživný krém nebo jakýkoliv rostlinný olej.
  • několikrát týdně se speciální žínkou nebo výrobky s abrazivními částicemi je nutné očistit pokožku nohou od umírajících kožních buněk.

Hlubší čištění by mělo být prováděno jednou týdně. Razorte nohy, držet je na třicet minut v teplé mýdlové vodě. Pro zvýšení efektu lze do roztoku přidávat jedlou sodu v poměru 1 lžíce na litr vody. Poté musí být změkčená vrstva odstraněna pemzou nebo speciálním pedikúru.

Měli byste se vyvarovat používání lopatek, protože mohou poškodit kůži. Voda pro napařování může být nahrazena odvarem takových bylin, jako je měsíček, heřmánek a třezalka tečkovaná. Spárujte dvě polévkové lžíce suchých rostlin se sklenicí vroucí vody a ponechte půdu pol hodiny tak, aby byla naplněna. Takové koupelny mají vedle deparačního účinku baktericidní účinek a zabraňují vzniku infekcí.

Když jsou nadměrně suché nohy, je to užitečné při prevenci trhlin na patách, aby se vyživující masky. Výrobek by měl být aplikován na problémové oblasti a měl by mít tepelný efekt obalením polyethylenové fólie kolem chodidel. Teplé ponožky by měly být nošeny přes film. Tyto masky si můžete zakoupit ve specializovaných prodejnách, lékárnách nebo je připravit sami. Při výběru kosmetiky by měly být upřednostňovány značky, které obsahují přírodní oleje.

Ultrafialové paprsky mají negativní vliv na pokožku nohou. Proto by před použitím na slunci měly být na nohy aplikovány speciální ochranné pomůcky a po slunění hydratujte pokožku. Mořská voda a horký písek mají také negativní vliv na stav chodidel, po kterých se kůže stává suchou a prasklinami. Speciální plážová obuv a výživné produkty pro péči o nohy pomáhají předcházet trhlinám.

Dietní a vodní režim
Aby se zabránilo trhlinám na patách, s jídlem člověk potřebuje získat dostatek vitamínu A a dalších prvků, které jsou zodpovědné za obnovu kůže.

Dieta, která zabraňuje popraskaným patám:

  • hovězí a kuřecí játra, rybí olej, tresčí játra - zdroj retinolu.
  • olej z pšeničných klíčků, rakytník a sójový olej, mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy - obsahují velké množství tokoferolu.
  • mrkev, rakytník, šťovík, dogrose, špenát, celer, ramson - dodavatelé karotenu.

Suchá kůže a v důsledku toho vznik prasklin může způsobit převahu ve stravě s nízkým obsahem tuku.
Aby se zabránilo vzniku trhlin na patách pomůže správný vodní režim. Pro dobrou pohodu pokožky člověk musí vypít alespoň dva litry vody denně. Výhodná je nesycená nebo slaná voda, což snižuje spotřebu kávy a čaje. Dostatečné množství vlhkosti také zlepšuje metabolismus a přispívá k normalizaci hmotnosti. Extra libry vytvářejí další zátěž na kůži nohou, což způsobuje vznik trhlin.

Co je třeba se vyvarovat, aby se neobjevily trhliny na patách?

Aby se zabránilo trhlinám na patách, je nutné vyloučit některé negativní faktory ze životního stylu.

Aby se zabránilo popraskané paty by neměly:

  • ignorovat pravidla osobní hygieny;
  • nedodržují postupy péče o nohy;
  • ignorovat používání ochranných a výživných prostředků pro nohy;
  • používat pedikúru pro nože a nářadí jiných lidí;
  • nosit pevnou obuv;
  • dávají přednost syntetickým ponožkám;
  • dlouhé boty na vysokém podpatku;
  • nosit boty z umělých materiálů;
  • zneužívání nízkokalorických diet;
  • neposkytují tělu dostatek vitamínů A a E;
  • spotřebují méně než dva litry tekutiny denně.

Články O Depilaci