Lymfová stagnace v nohách

Lymfatický systém je druh štítu, který chrání tělo před viry a bakteriemi. Funkce:

  • poskytuje nadměrný odtok tekutiny z extracelulárního prostoru (prevence edému);
  • chrání tělo před škodlivými látkami (lymfatické uzliny působí jako druh filtru v těle);
  • poskytuje tělu lymfocyty (imunitní buňky);
  • Dodává tělu krev s tuky a velkými bílkovinami.

Lymphostasis končetiny je porucha lymfatického metabolismu (vrozená nebo získaná) s retencí tekutin (lymfou) v tkáních. Pokud nejsou přijata žádná opatření, edém neustále postupuje a zvyšuje objem, což způsobuje bolest v nohou.

Možné příčiny stagnace lymfy v nohou.

Lymphostasis nohy je definován ve dvou typech: primární a sekundární.

Primární - detekuje vrozený charakter, zvažuje se pravděpodobnost detekce onemocnění u dítěte bezprostředně po narození, i když se to děje velmi vzácně. Nejčastěji se onemocnění projevuje v období zrání dítěte, kdy se tělo dítěte začíná znovu stavět (dochází k pubertě).

Sekundární (získaná) lymfhostáza nohou nastává, když:

  • detekce nádorů (novotvary) lymfatického systému (benigní, maligní).
  • poranění lymfatických uzlin (poškození, dislokace, zlomeniny, těžké modřiny dolních končetin, popáleniny).
  • se sedavým životním stylem (často u pacientů bez lůžka).
  • předchozí operace k odstranění lymfatických uzlin, operace prováděné v hrudníku (mastektomie - odstranění prsních žláz).
  • přírůstek hmotnosti (obezita).
  • obstrukce lymfatických uzlin.
  • upínání nádob.
  • přenosných infekčních nemocí.

Léčba lymfatázy

Léčba je povinná. Čím rychleji léčba začíná, tím větší je šance na příznivý výsledek. K léčbě lymfatické stázy v nohách je zapotřebí, počínaje objevem příčiny onemocnění, pak jsou odstraněny symptomy. Léčba je předepsána k obnovení odtoku lymfy v postižených končetinách, normalizaci práce a fungování nohou.

Po prozkoumání a potvrzení diagnózy předepisují: jiný typ masáže (ruční, podvodní sprchová masáž), magnetickou a laserovou terapii, přístrojovou pneumokoku, cvičební terapii (fyzioterapeutická cvičení), návštěvu bazénu. Lékařské přípravky normalizují průtok krve, posilují imunitní systém, normalizují práci žil (zvyšující se tón a pružnost), posilují stěny cév, ředí krev, snižují otoky nohou. V mimoprocesním čase je nutné nosit kompresní punčochy, punčochy, punčochy nebo odstranit elastickou bandáž. Na noc je prádlo odstraněno. Během dne se doporučuje zvednout bolavou nohu na 10-15 minut, v noci ležet na polštáři (válečku).

Když je doporučena lymfostáza končetin, je velmi důležitá strava, většina pacientů má nadváhu. Je nutné omezit konzumaci tuků s vysokým obsahem sacharidů a sacharidů, snížit spotřebu soli, odstranit smažená a silně kořeněná jídla ze stravy. Alkoholické nápoje jsou zakázány. Zahrnout do stravy zeleniny, ryb, mléčných výrobků a mléčných výrobků, obilovin.

Jakákoliv léčba předepsaná lékařem. Předepsaná doporučení jsou přísně dodržována. Je zakázáno:

  • jít do koupele (sauna).
  • Chcete-li chodit v botách s vysokým podpatkem, v přítomnosti tkaniček byste neměli být příliš těsní.
  • zvedněte těžké tašky.
  • dlouhou dobu.
  • nosit těsné spodní prádlo.
  • sedět "noha, noha" nebo kroucení nohy, pod zadkem.

Lidové léky pro léčbu lymphostázy

Existuje mnoho populárních receptů, které mohou mít pozitivní výsledek v léčbě. Recepty jsou časově prověřené, lékaři opovrhují doporučením bylinných infuzí a obkladů pro bolavou nohu.

Zlepšuje fungování lymfatického systému, urychluje metabolické procesy v těle čerstvé řepné šťávy. Pro příjemnou chuť můžete přidat malý kousek jablka, plátek mrkve, rajče a dýně. Nesmíte začít používat šťávu ve velkých objemech, tělo by si mělo zvyknout na používání výrobku. Začněte s lžičkou denně, postupně přineste porci na sto gramů. Jak si tělo zvykne na šťávu z řepy, odstraňte jablko a mrkev a obracejte se na použití čisté řepné šťávy. Pijte šťávu na 2 týdny, pak si pauzu. Před použitím se naučíte kontraindikace pro užívání šťávy z červené řepy.

Aby se zabránilo vysušení a popraskání kůže na nohou, je vhodné použít koupele na bylinkách. Odvar z heřmánku a série pomáhá zmírnit otoky nohou. Pět polévkových lžic, smíšené bylinky 1: 1 (je přípustné vařit pouze trávu, heřmánek nebo strunu), nalijeme 0,5 litru vroucí vody, namočíme 20-25 minut ve vodní lázni při nízkém teple. Po ochlazení bujónu. Tyto lázně se s výhodou provádějí dvakrát denně. Léčba by neměla překročit tři týdny.

V lékárnách si můžete vyzvednout připravenou diuretickou bylinnou sbírku. Typicky se infuze konzumují ráno a večer půl hodiny před jídlem. Diuretické čaje pomáhají vyrovnat se s otoky nohou, přispívají k odstranění přebytečné tekutiny z těla a snižují stagnaci lymfy v končetinách. Před zahájením léčby diuretiky se doporučuje objasnit kontraindikace užívání bylin.

Úkol lékaře při jmenování léčby ke snížení hromadění lymfy v nohou a obnovení zdraví postižené končetiny. K dosažení tohoto cíle lékaři předepisují hirudoterapii (pijavice). Postupy snižují edém, stimulují tok lymfy, odstraňují přebytečnou tekutinu. Procedury jsou prováděny dvakrát týdně, na postiženou nohu je umístěno 3–5 pijavic. Průběh léčby je 8-10 krát. Použití procedury pomůže snížit lymfatické stázy v nohou.

Cvičení ve stagnaci lymfy v nohou

Po předchozí konzultaci s fyzioterapeutem se doporučuje provádět samostatná cvičení doma. Školení se konají denně, nejlépe dvakrát denně. Pacient provádí cvičení v kompresních oděvech (punčochy, panty, punčochy, elastické bandáže). Gymnastika se provádí v nezkrotném rytmu, minimálně 15 minut.

Prvním známým cvičením je „kolo“. Proveďte cvičení ležící na podlaze. Noha by se měla ohýbat a ohýbat (dělat kyčelní a kotníkové klouby práce). Noha musí být aktivována (prsty nohou se natáhly od sebe, pak se přitáhly k sobě).

Cvičení "žába" se provádí z místa na prone na podlaze. Nohy jsou ohnuté, nohy na podlaze, paty spolu, pozice je považována za výchozí pozici. Pomalu otvírejte (zřeďujte) kolena na stranu, snažíme se ji co nejvíce snížit na podlahu. Při cvičení by neměl být žádný zadní oblouk, záda je pevně přitlačena k podlaze.

"Nůžky" leží na boku. Původní poloha ležení na boku, rovná noha, zvednutá na 45 stupňů od podlahy. Bez namáhání svalů nohy pomalu začínáme za zády, tělo (tělo) zůstává na místě, noha funguje. Pomalu se vrací do výchozí pozice a pohybuje dopředu. Cvičení provádět na jedné noze 8-10 krát. Pak vykonejte cvičení na druhé noze.

Výchozí pozice, jako v předchozím cvičení. Vytáhněte koleno k bradě, pomalu narovnejte nohu zpět. Opakujte cvičení pro druhou nohu.

Jednoduché otáčení nohou. Proveďte ležení na zádech, mírně zvedněte nohy nad podlahu. Provádíme sklon nohou doleva - vpravo, nakreslíme kruhy v jednom a druhém směru, pokusíme se nakreslit znamení „nekonečno“, nakreslit prsty od sebe a pak je přitáhnout k nám.

Nohy na zádech, nohy spolu, natažené dopředu. Každá noha se snaží vytáhnout dopředu. Cvičení pomůže uvolnit nohy.

Když se vytvoří silná stagnace lymfy v nohách, jednoduché zvednutí nohou pomůže odstranit otok. Položte si nohy na zeď, lehněte si 10-15 minut.

Ležící nebo sedící (zády ke zdi), nohy spolu, natažené dopředu. Pomalu, ohýbání končetin v kolenou, přitahuje k tělu.

Cvičení je přípustné provádět lhaní nebo sezení. Přímé nohy jsou uzavřeny dohromady. Levá noha zůstane na svém místě, pravá noha co nejvíce na stranu (práce s kompasy). Snažíme se neohýbat nohu v koleně, provádíme cvičení rovnou nohou, pokaždé se snažíme pohybovat nohou dále a dále. Po dokončení úkolu 8-12 krát, jít do práce druhé nohy.

Správná léčba a provádění jednoduchých cvičení pomůže dosáhnout dobrých výsledků v boji proti této nemoci.

Prevence, nebo jak se vypořádat s edémem nohou

Odstranění lymfatické stázy v nohou, pamatujte na zdraví. Při sebemenším náznaku otoků nohou byste neměli odložit návštěvu u lékaře, budete muset podstoupit úplné vyšetření, abyste zjistili příčiny otoků nohou.

Při sedavé práci věnujte náležitou pozornost fyzické námaze, která podporuje dobrý metabolismus, zabraňuje stagnaci lymfy v nohou. Nádherným sportem v prevenci lymphostázy bude koupání v bazénu a nordic walking s holemi. Proveďte jednoduchá cvičení, aby se zabránilo stagnaci lymfy.

Boty by měly být pohodlné a jen pak krásné. Vycházejte z práce, udělejte si relaxační koupel nohou, nechte nohy odpočívat, položte nohy na válec.

Pamatujte na své zdraví, vést zdravý životní styl, dodržujte hygienická pravidla pro péči o nohy. Je snazší předcházet nemoci než léčit. Postarejte se o své vlastní zdraví a zdraví svých blízkých.

Jak léčit stagnující lymfy v nohou doma - léky a lidové prostředky, masáže a dieta

Problém s botami, psychologické nepohodlí - znepokojující zvony vyvíjející se patologie. Tkáň zadržuje tekutinu, zhrubne kůži, choroba postupuje a pouze včasná a správná léčba pomáhá zastavit lymfhostázi dolních končetin. Terapie s lidovými prostředky prokázala svou účinnost, pomáhá vyrovnat se s těžkým edémem nebo zlepšit stav cév. Hlavní věc - přesně vědět, co a kolik použít.

Co je lymfhostáza dolních končetin

Než se rozhodnete pro správnou metodu léčby, měli byste pochopit vlastnosti samotné choroby. Lymphostáza dolních končetin je patologický stav charakterizovaný poruchou lymfatického odtoku, jeho zpožděním v tkáních, což vede k výskytu edémů. V lymfatickém systému dochází k nerovnováze, akumulace tekutiny vede k prasknutí krevních cév, protože žíly nevydrží takový tlak. Výsledkem vzniku lymfhostázy dolních končetin je výskyt trhlin, erysipel a vředů na kůži.

Příznaky

V medicíně se patologické zpoždění lymfy ve tkáních nazývá "lymphostáza", varianta národního zvuku nemoci - nohy slona. Nemoc postupuje neprodleně, ale postupně, což vám umožňuje vědět o sobě se světlem a rychle procházejícím edémem. Pokud si všimnete příznaků lymfhostázy dolních končetin v počátečních stádiích, budete se moci s krátkým průběhem léčby vyrovnat doma pomocí lidových prostředků nebo konzervativních metod. Proto je důležité si všimnout následujících příznaků lymphostázy dolních končetin:

  • večer se objevil pot z matky, který zmizí po nočním spánku;
  • nohy se vylévají po dlouhé, pevné, fyzické námaze;
  • bolestivý tlak;
  • těsnost kůže;
  • křeče.

Je možné léčit lymfopasázu dolních končetin?

Zázračné prostředky, které by pomohly zbavit se této nemoci navždy, neexistují. Stagnace lymfy v nohou je však léčitelná a účinek je patrný, pokud je léčba zahájena co nejdříve. Je důležité předcházet vzniku závažných komplikací, proto by měl být jakýkoli průběh léčby lymfhostázy dolních končetin zaměřen na zastavení progrese patologie a normalizaci metabolických procesů. Trvání, opatření, úspěch bude záviset na stádiu nemoci, zatímco doma neexistují žádné kontraindikace pro léčbu lymphostázy.

Léčba lymfhostázy dolních končetin doma

Vedení jakýchkoli postupů, medikace, tradiční medicína by měla být prováděna striktně po konzultaci s lékařem. Individuální vyšetření pacienta je nutné zvolit správnou léčebnou strategii, protože příčiny patologie, stejně jako forma onemocnění, při kterém je lymfatický výtok narušen, se může lišit. Pokud se ukáže, že diagnóza je špatná nebo zdroj nemoci není určen, pak to nebude fungovat, aby se zotavila.

Před léčbou lymfopasázy dolních končetin musí odborník určit typ onemocnění:

  1. Vrozená lymfohostáza (primární) - patologická změna, jejíž výskyt je způsoben genetickou dědičností. Edémy měkkých tkání se objevují iv dětství nebo dospívání, mezi příčinami: nepřítomnost některých cév, snížení průměru cest vedoucích k lymfatice a další anomálie lymfatického systému.
  2. Sekundární lymfhostáza (získaná) - porucha, která vznikla v důsledku poranění, zánětu, infekce.

Přibližná léčba lymfhostázy dolních končetin:

Lymfostáza nebo lymfatický edém

Lymfostáza se nazývá narušení lymfatické drenáže v dolních končetinách. Onemocnění může být dědičné a může se vyskytovat na pozadí jiných onemocnění. V důsledku selhání odtoku složky lymfatické tekutiny začnou bobtnat nohy.

Lymfatický edém se také nazývá lymfedém. Na základě statistických údajů je toto onemocnění pozorováno u deseti procent světové populace. S nesprávnou nebo pozdní léčbou může onemocnění postupovat, což vede k elephantiasis, což zase způsobuje nejen psychické a fyzické utrpení, ale také často způsobuje invaliditu.

Důvody

Vývoj lymphostázy dolních končetin je ovlivněn mnoha faktory. Lymfatická drenáž může být narušena srdečními problémy, problémy s ledvinami nebo hypoproteinemií. Tato onemocnění vedou k zúžení lymfatických cév, v důsledku čehož špatně projíždějí lymfu a jsou zadržována v tkáních, což způsobuje opuch.

Lymfa může přetrvávat v nohách v důsledku žilní insuficience v chronickém stadiu, které se objevuje v dekompresních křečových žilách, arteriovenózních píštělích a posttromboflebickém syndromu. S odstraněním velkého množství kapalné složky dochází k expanzi vaskulární lymfatické sítě, v důsledku čehož se tón snižuje a ventily odpovědné za distribuci tekutiny v lymfatickém systému nefungují dobře.

Lymfostázu lze pozorovat v případech vrozených vad lymfatického systému v důsledku obstrukce lymfatické cévní sítě, která vzniká v důsledku mechanického poškození, stlačení nebo zánětu zúžení lumen v cévách.

Ztráta vaskulárního tónu lymfatického systému, která je pozorována u lymfadenitidy, vede ke skutečnosti, že se expandují a je narušen normální provoz chlopní jiných cév. V důsledku toho dochází ke stagnaci lymfy a dochází k silnému otoku.

U karcinomu prsu se často provádí mastektomie, která je zase komplikovaná lymfedémem horních a dolních končetin. V podpaží se často provádí mastektomie. Chirurgové odstraní lymfatické uzliny postižené rakovinnými buňkami a vzhledem k tomu, že nyní není nikdo, kdo by kontroloval tok lymfy, tekutina stagnuje a ruce začnou bobtnat. Jsou-li v tříslech nalezeny metastázy, lymfatické uzliny tam budou odstraněny, což povede k lymfedému dolních končetin.

Přetížení lymfy může také způsobit rakovinu prostaty, ve které jsou odstraněny tříselné uzliny a provádí se radiační terapie, která vede k problémům v lymfatickém systému.

Lymfatická drenáž je porušena, možná kvůli streptokokové lymfangitidě, která má opakující se povahu a je důsledkem infekce parazitickými infekčními chorobami.

V tropických zemích mohou být problémy s lymfatickým systémem způsobeny komáry, které jsou nositeli lymfatické filariózy, která postihuje a vede ke zvýšení lymfatických uzlin, horečky, těžké algie a rozsáhlého edému.

Klasifikace

V závislosti na příčinách lymfedému může být primární a sekundární.

U primárního typu může být onemocnění buď vrozené, nebo získané. V případě vrozené anomálie se nemoc může projevit v dětském věku nebo v přechodném věku.

U sekundárního typu mohou vývoj onemocnění ovlivnit následující faktory:

  • Neaktivní životní styl.
  • Nádorové procesy v lymfatickém systému.
  • Poranění vedoucí ke zvýšenému tlaku v cévách.
  • Chronické žilní onemocnění dolních končetin.
  • Infekční onemocnění, která vedou k porušování v hlavních systémech těla.
  • Obezita.
  • Chirurgický zákrok.

Příznaky

Lymphostasis má tři stupně vývoje:

  • Fáze I je charakterizována přítomností nafouknutí, které se čas od času objevuje a mizí na vlastní pěst. Nohy v pozdním odpoledni nabobtnají, během nočního klidu se lymfatická drenáž normalizuje a mizí. Otok tkáně se vyskytuje se silnou námahou nebo s dlouhým pobytem v jedné poloze. Zatížení dolních končetin také způsobuje narušení odtoku lymfatické tekutiny. V počáteční fázi je diagnostikována změna a růst pojivové tkáně. V tomto případě může lékař předepsat konzervativní metodu, která vám často umožní zastavit nemoc a zabránit jejímu rozvoji.
  • Při diagnostice II. Stupně nemoci již opuch nezmizí a přetrvává i po spánku. Spojivové tkáně rostou, kůže je napjatá, zpřísněná, a když je stisknete, člověk cítí bolest. S palpovanou oblastí edému zůstávají na místě lisování stopy, které po dlouhou dobu nezmizí. Stagnující lymfa vyvolává vznik křečí a vede k rychlé únavě.
  • Pokud se nemoc vyvinula do stadia III, pak lékař diagnostikuje nevratné poškození lymfatického systému. Tkáně dolních končetin jsou vystaveny těžké deformaci, v důsledku čehož nohy přestanou plně fungovat, ztrácí proporce a kontury. V této fázi lze onemocnění diagnostikovat s kloubními problémy a kůže je často pokryta ranami a vředy, což nakonec vede k sepse a smrti. Také tato fáze často vede k lymfosarkomu.

Časté symptomy lymfedému zahrnují:

  • Slabost a únava.
  • Konstantní bolest hlavy.
  • Jazyk pokrytý bílým květem.
  • Nedostatek koncentrace.
  • Obezita.
  • Algie v kloubních kloubech.

Diagnostika

Ultrazvukové vyšetření žil

Má-li pacient charakteristický příznak onemocnění, pak k potvrzení diagnózy lékař předepíše ultrazvuk žilní sítě dolních končetin. Navíc může být proveden ultrazvukové vyšetření peritoneum a pánevního dne, aby bylo možné detekovat změny v orgánech a onemocněních, které mohou způsobit lymfatický edém.

Pacient také musí podstoupit rentgenovou lymfocytizaci a lymfoscintigrafii a projít obecnými testy krve a moči. První dvě studie vám umožní zjistit, jak dobře mají cévy dobrou permeabilitu a kde se nachází lymfatický blok. Kromě toho umožňují určit, zda existují nějaké vaskulární změny, prozkoumat jejich zónu tortuosity a podívat se na ně pro nedostatečnost chlopní a lymfangiektázii.

Chirurg může provést diferenční studie, aby zjistil, zda existuje hluboká žilní trombóza a post-flebický syndrom, protože poskytují jednostranný lymfodém, s mírným otokem, pigmentací, ekzémy a křečovými žilami na nohou. Aby se vyloučila venózní patologie, je předepsána USGD žilní sítě končetin.

Pokud je to nutné, může chirurg nařídit vyšetření jiných orgánů, aby se snížil výskyt onemocnění po jeho odstranění.

Léčba

Léčba edému je zaměřena na postupnou obnovu lymfatické drenáže z nemocných končetin. Tato léčba je často uváděna:

Kromě toho by pacienti s edémem měli: t

  • Dodržujte speciální dietu a zcela eliminujte sůl ze stravy.
  • Návštěva bazénu ne dvakrát týdně.
  • Zapojte se do severské chůze.
  • Denní terapeutická cvičení ke snížení nadýchání.

Léková terapie zahrnuje léky:

Jestliže končetiny začaly být pokryty rány a trofickými vředy, hlavní léčba je také terapie k jejich odstranění. Při diagnóze "lymfedému" je nutné pečlivě pečovat o nohy, aby se zabránilo lymfangitidě. K tomuto účelu byste se měli obrátit na podologa, aby občas provedl pedikúru zdravotnického přístroje se speciálními terapeutickými prostředky.

Pokud konzervativní metody nepřinesly příznivé výsledky a onemocnění dále pokračuje, dochází k rozsáhlým vředům a deformačním lymfatickým vakům, je nutný urgentní chirurgický zákrok. Je zaměřen na mikrochirurgickou expanzi cévních lumenů a liposukci.

U primárního lymfedému je pacientovi předepsán transplantaci lymfoidní tkáně. Pokud má pacient zjevnou sloní schopnost, neprovádí se radikální chirurgické zákroky. On je ukazován tunelovat postiženou tkáň aby ​​odklonil lymph k místům zdravé tkáně. Může být také použita resekce.

Aby nedošlo k zahájení nemoci na své první příznaky, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem, aby se zabránilo komplikacím a rychle se zbavit nemoci.

Co je to lymfatické stázy, příčiny, symptomy a léčebné metody

Porušení lymfatického systému vede k hromadění lymfy v tkáních a v intersticiálním prostoru. Přetížení lymfy není jen kosmetická vada, ale vážné ohrožení těla.

Úloha lymfatického systému v lidském těle

Jako součást imunitního systému plní lymfatický systém několik důležitých funkcí:

  • sekundární absorpce a návrat k krevnímu proteinu;
  • transport metabolických produktů z mimobuněčných prostorů;
  • lymfatické uzliny chrání tělo před vnějšími „hrozbami“ (bakteriemi, viry, prvoky);
  • v tenkém střevě se tuky vstřebávají do lymfy;
  • lymfatický systém zajišťuje fyziologickou aktivitu pojivové tkáně, udržuje rovnováhu tekutin a bílkovin v těle

Příznaky lymphostázy

Otok v různých částech těla se objevuje v důsledku různých okolností: dlouhá cesta, horké počasí, zneužívání alkoholu nebo patologie ledvin mohou způsobit tělesnou stagnaci v těle.

Pokud se však otok stane chronickým a katastrofickým, měli byste se poradit s odborníkem, možná jde o stagnaci lymfy.

Nejčastěji končetiny trpí stagnací lymfy: ruce jsou oteklé nebo tekutina v nohou stagnuje. Lymphostáza je charakterizována jednostrannou akumulací lymfy, tj. jedna ruka nebo jedna noha se zvětší a druhá si udržuje normální velikost. Kromě končetin jsou postiženy obličej, hrudník, břicho a vnitřní orgány.

Oteklé tkáně zmáčknou krevní cévy, naruší se výživa orgánů, objeví se nepohodlí a bolest. Vnitřní pojivová tkáň roste, což situaci dále zhoršuje. Subkutánní krevní cévy nejsou viditelné, končetiny (nebo jiné části těla) jsou silně zahuštěné.

Lymphostasis je dvou typů:

  • vrozená je genetická porucha, jejíž příznaky se nemusí projevit, dokud dítě nemá přechodný věk a související hormonální změny;
  • Získané - vyvíjí se v každém věku, jako reakce na vnější nebo vnitřní účinky, poruchy, patologie.

Příčiny stagnace lymfy

Sekundární lymfhostáza může vyvolat:

  • novotvary lymfatického systému;
  • poranění lymfatických uzlin;
  • omezení fyzické pohyblivosti (paralýza, těžké nemoci);
  • odstranění lymfatických uzlin, operace prsu;
  • nadváha;
  • obstrukce lymfatických uzlin;
  • těžké infekční nemoci;
  • mačkání krevních cév

Jak léčit lymfatické stázy v nohou

Léčba lymfhostázy je zaměřena na obnovení normálního lymfatického odtoku a další normalizaci funkcí končetin.

  1. Jednou z nejlepších metod rozptýlení stojaté lymfy je masáž. Kombinace ruční a podvodní sprchové masáže aktivuje oběhové a lymfatické systémy, normalizuje vodní bilanci, posiluje a zvyšuje pružnost stěn cév. Při masáži pod vodou je pacient masírován proudem vody s tlakem několika atmosfér. Pacient je v lázni.
  2. Zobrazování fyzioterapie - magnetická a laserová terapie;
  3. Pacientům s dostatečnou fyzickou aktivitou doporučujeme navštívit bazén;
  4. Léčba léky zahrnuje léky:
  • normalizace krevního oběhu
  • imunomodulátory a vitamínové komplexy
  • venotonika (zvýšení tónu žilních stěn)
  • s antiedematózním působením
  • snížení viskozity krve
  • posílení stěny cév
  1. Během dne je nutné nosit kompresní punčochy nebo použít elastický bandáž;
  2. Ve dne se doporučuje, aby zduřená končetina byla zvednuta a udržována protáhlá (na podpěře) po dobu 10 - 15 minut, přičemž se pod ní položí složená deka nebo hustý váleček na spaní.

Cvičení k normalizaci lymfatické drenáže

Soubor cvičení lze provádět doma. Předpokladem je použití kompresního spodního prádla nebo bandáže elastického bandáže po celou dobu výuky. Není třeba spěchat a hodně přetížit nohy. Doba nabíjení - 15-20 minut, cvičení opakujte nejlépe dvakrát denně.

  • "Jízdní kolo". Výchozí pozice - ležící na zádech, nohy zvednuté nad podlahou a ohnuté na kolenou. Alternativně narovnává a ohýbá nohy, pacient simuluje jízdu na kole.
  • "Žába". Výchozí pozice - ležící na zádech, ohnuté nohy, nohy pevně přitlačené k podlaze. Kolena vyšlechtěná na stranu, snaží se dostat nohy na podlahu, záda a noha z podlahy nemůže trhat.
  • Boční houpací nohy. Výchozí pozice - ležící na boku. Spodní noha je rovná, protáhlá. Horní noha je zvednuta na 45 0, pak jemně zatažena, za zády, po - výchozí pozici a stejným způsobem vpřed. Svaly nejsou namáhavé, cvičení se provádí průměrným tempem, bez trhnutí. Na každé noze se provádí 10 opakování.
  • Výchozí pozice - ležící na boku. Ohněte horní nohu na koleno a táhněte na hrudník. Pak se vraťte do výchozí polohy. Na každou nohu se provádí 10-12 opakování.
  • Pohyb nohou. Výchozí pozice - ležící na zádech, nohy mírně zvednuté nad podlahou. Vytáhněte prsty směrem k sobě - ​​od vás, provádějte rotační pohyby s nohama v obou směrech, nakloňte nohy doprava a doleva.
  • Výchozí pozice - ležící na zádech, rovné nohy. Alternativně vytáhněte nohy dopředu. Toto cvičení pomáhá uvolnit lýtkové a stehenní svaly, uvolnit krevní cévy a normalizovat mikrocirkulaci tělních tekutin.
  • Výchozí pozice - lhaní, důraz ve stěně v pánvi, nohy zvednuté pod úhlem 90 °. Doporučuje se ležet se zvýšenými nohami po dobu 15-20 minut denně, aby se zmírnil silný edém.
  • Výchozí pozice - ležící na zádech, rovné nohy. Ohněte si kolena, vytáhněte je na hruď a pak se vraťte do výchozí pozice.
  • "Kompas". Výchozí pozice - ležící na zádech, rovné nohy. Alternativně posuňte nohy na stranu, ne zvedejte se od podlahy a neohýbejte je na kolenou.

Lymfatická gymnastika s Oksanou Rogovoy je jednoduchá praxe, která pomáhá tělu očistit se od toxinů a odpadu. Stimuluje proudění lymfy a přechází do zón filtrace a čištění.

Je to také artikulární gymnastika, díky které se synoviální tekutina uvolňuje v kloubní kapsli, ale bez tlakového zatížení na kloub.

Synoviální tekutina není pouze mazivem kloubu, ale také živným médiem chrupavky. Podporuje regeneraci, hojení a čištění kloubů. Doporučuje se provádět denně.

Viz též technika lymfatické drenáže, od osteopata, učitele Osteopracticism Alexander Smirnov.

Jak rozptýlit lymfu v těle: hlavní metody léčby se stagnací lymfy

Pokud z nějakého důvodu došlo k poruše lymfatického systému, tvoří stagnaci lymfy v tkáních a v intersticiálním prostoru. Přetížení lymfy způsobuje nejen kosmetické vady, ale také vážné ohrožení lidského zdraví. Proto je důležité poradit se s odborníkem i při mírně výrazném otoku.

Úloha lymfatického systému v lidském těle

Fyziologie lymfatické drenáže je dána její anatomickou polohou v lidském těle, funkcí orgánů a systémů a její strukturou. Bakterie, další patogenní mikroorganismy, toxiny, nádorové buňky, produkty rozkladu se šíří prostřednictvím lymfy a krve.

Lymfatická drenáž v lidském těle je prezentována ve formě komplexního plexu:

  • lymfatický odtok z jazyka směřuje do submentálních, submandibulárních, hlubokých cervikálních lymfatických uzlin;
  • lymfatická drenáž z plic (plic) zasahuje dále do jícnových a tracheobronchiálních lymfatických uzlin, na přední a zadní mediastinum;
  • lymfatická drenáž z mléčných žláz směřuje do okolovrudinnymi, axilárních, pojivových, krčních lymfatických uzlin.
  • lymfatická drenáž ze žaludku je posílána do srdečních uzlin, sleziny, střeva, jater;
  • lymfatická drenáž z jater se šíří do oblasti jater, pyloru, pravé žaludeční, diafragmatické lymfatické uzliny;
  • lymfatická drenáž z konečníku směřuje do tlustého střeva, mezenterických, bederních lymfatických uzlin.

Úloha lymfatické drenáže v těle je následující:

  1. Prostřednictvím dráhy lymfatické drenáže dochází k resorpci proteinu (absorpci) a zpětnému toku bílkovin do oběhového systému.
  2. Lymfatická drenáž je transportní systém, kterým procházejí „ošetřené sloučeniny“.
  3. V lymfatických uzlinách vznikají specifické imunitní buňky, které se podílejí na boji proti infekcím, bakteriím a virům.
  4. Slezina, brzlíková žláza, červená kostní dřeň zajišťují tvorbu krve v těle a mandle, adenoidy a apendix poskytují rychlou imunologickou odpověď.
  5. Tenké střevo je oblast, ve které jsou živiny absorbovány do krve a tuky do lymfy.

Lymfatická drenáž začíná ze spodní části těla, směřuje k horní části těla. Má-li oběhový systém „sediment“ (srdce), lymfatický systém to nemá. Tato úloha v lymfatickém systému provádí svalovou kontrakci. Pokud dojde k narušení lymfatického oběhu, vyvíjí se lymfhostáza.

Příznaky lymphostázy

Patologie se může vyvíjet v různých oblastech těla, odkud pocházejí charakteristické příznaky. Prvotním příznakem poruch oběhového systému a lymfatické drenáže je edém, který se projevuje ve večerních hodinách dne a nezávisle zmizí ráno. Intenzita symptomu se zvyšuje po fyzické námaze a při dlouhodobém nálezu oblasti s poruchou lymfatické drenáže v nehybnosti.

V počátečním stadiu vývoje nemoci pojivová tkáň stále neroste. Díky tomu je možné s včasným přístupem k lékaři a zahájením specifické terapie dosáhnout stabilní remise onemocnění.

Ve fázi 2 vývoje poruch lymfatické drenáže se stagnace lymfy stává trvalou. Kůže je zpřísněna, zhutněna, pojivová tkáň začíná růst. Může se objevit bolest, zejména při palpaci postižené oblasti.

Pokud dojde k porušení lymfatické drenáže v končetinách, stává se „sloní“ formou. Se stagnací lymfy v prsou se železo zvětšuje, což ztěžuje nošení spodního prádla. Pokud má žena celulitidu, je to také důsledek stagnace v lymfatické drenáži této oblasti.

Perzistentní lymfatický edém může způsobit zvýšení únavy postižené části (například nohou), konvulzivního syndromu. Pokud se vyvíjí těžký lymfedém, tvoří se fibrózní změny, cysty, elephantiasis. Kvůli silnému projevu edému ztrácí postižená oblast konturu a ztrácí schopnost normálně fungovat.

V pozdějším stadiu vznikají kontraktury, osteoartritida deformující povahy, trofické vředy, ekzémy, erysipely. Navíc se zvyšuje riziko maligního tumoru v lymfatické uzlině.

Příčiny stagnace lymfy

Porucha lymfatické drenáže je důsledkem vývoje takových patologií, jako je srdeční selhání, selhání ledvin, hypoproteinémie. Vývoj chronické venózní insuficience je druhou nejčastější příčinou poruch oběhového systému a lymfatického oběhu.

Přetížení lymfy se vyvíjí po poškození cév, stisku je zánětlivou infiltrací nebo nádory podle typu nádoru. Zvýšené riziko poškození lymfatické drenáže nastává po radioterapii, odstranění inguinální nebo femorální lymfatické uzliny.

Matektomie (odstranění mléčných žláz), která byla provedena pro léčbu rakoviny, může způsobit stagnaci v lymfatických buňkách. V tomto případě se často vyvíjí lymfatické drenáže v horní končetině na straně operované žlázy.

Recidivující streptokoková lymfangitida, parazitární infekce jsou ty nemoci, které často způsobují stagnaci lymfy. Porušení lymfatické drenáže se vyvíjí v důsledku nesprávného životního stylu, často u pacientů, kteří zneužívají alkohol.

Porušení lymfatické drenáže, ke které dochází po porodu u novorozenců, může mít dědičnou etiologii nebo signální ledviny, srdce, hematopoetické onemocnění. U dospělých se stagnace lymfy často vyskytuje v dolní končetině, a to v noze, pokud máte pevně nohu pevně utaženou botami, dlouho sedí. V rukou lymfatické stagnace vzniká, pokud člověk často musí zvedat těžké tašky.

Komplikace

Při porušení lymfatické drenáže se mohou vyvinout komplikace, jejichž závažnost závisí na stadiu základního onemocnění:

  1. Pokud dojde k porušení lymfatické drenáže v počáteční fázi. Vzhledem k nástupu proliferace pojivové tkáně (na konci stádia 1) se mírný, reverzibilní otok změní na neřešitelný, hustý.
  2. Pokud dojde ve 2. etapě k porušení lymfatické drenáže. Hustota nafouknutí se zvyšuje, objevuje se elephantiasis a nárůst v oblasti se stagnací lymfy (například při porušení odtoku lymfy z prsu). Bolest začíná na postiženém oddělení, jeho rychlá únava.
  3. Pokud dojde k porušení lymfatické drenáže ve 3 fázích. Kvůli poruchám oběhového systému se vyvíjejí trofické vředy, k nimž se připojují sekundární infekce, může se začít tvořit maligní nádor.

Aby se předešlo komplikacím, je důležité zahájit léčbu lymfatické stázy u prvních příznaků onemocnění.

Léčba

Léčba lymfatických uzlin a kongesce lymfatické drenáže je nezbytná komplexní metodou, léčbou, terapií a dalšími léčebnými opatřeními. To je jediný způsob, jak zastavit průběh onemocnění.

Drogová terapie

Bezprostředně po diagnóze jsou předepsány flebotoniky, které mají lymfotropní účinek. Takové léky zvyšují pružnost stěn cév, profylaktický účinek na pocení plazmy. Patří mezi ně Detraleks, Ginkor, Phlebodia a další.

Z lokálních přípravků jsou předepsány angioprotektory a antikoagulancia. Prostředky z první skupiny pomáhají rozptýlit lymfu, zlepšují lymfodrenáž a krevní oběh, odstraňují křeče, snižují závažnost otoků. To může být Venoruton, Troksevazin a další.

Antikoagulancia přispívají k prevenci srážení krve, snižují účinek na zvýšení aktivity srážení krve. Tyto léky zahrnují Heparin mast, Lioton gel, atd.

Léčba lymfatických uzlin, tedy opuch v této oblasti, je možná pomocí přípravků ze skupiny diuretik, která rychle eliminují lymfatickou stázi. Určuje takové prostředky pouze ošetřujícímu lékaři. Můžete například odstranit edém užíváním přípravku Promeran, Mannitol, Torasemide nebo jiných léků.

Hardwarové techniky

Porucha krevního oběhu a lymfatického oběhu se normalizuje pomocí hardwarové terapie. Navzdory rychlému zlepšení celkového stavu poskytuje tato léčba krátkodobé výsledky. Přestože přebytečná tekutina z postižené části (kde je lymfatický tok narušen) zmizí, změněné podkožní tkáně zůstávají.

Pokud je lymfa ucpaná, pomůže vám masáž. Technika přispívá k aktivaci lymfatického odtoku, stimulaci dilatačních cév, zlepšení venózní cirkulace. Současně postupně mizí edém a únava zmizí.

Po zákroku je postižená oblast zabalena elastickým obvazem (stejně jako v noci), nebo jsou nasazeny kompresní oděvy. Ten se používá po dobu 3-4 týdnů.

Lymfatická drenáž

Pokud je lymfatický výtok narušen, můžete podstoupit ruční lymfodrenážní masáž. Způsob vedení se liší v závislosti na oblasti poškození:

  • narušení lymfatické drenáže, která se vyvíjí pod bránou: začátek ruční masáže - z tříselné oblasti, sestupující dolů;
  • porušení lymfatické drenáže, vyvíjející se nad bránicí: masážní pohyby začínají od hlavy a krku.

Doba trvání jednoho sezení v rozporu s lymfatickou drenáží je 40-45 minut.

Fyzikální terapie

Provádění fyzických cvičení pomůže regulovat mechanismy lymfatické a lymfatické drenáže v těle, zbavit se stagnace lymfy v nohou nebo jiné části těla. Navíc díky fyzické námaze, která podporuje dobrý metabolismus, můžete zlepšit celkový stav a náladu. Cvičení jsou prováděna denně, nejlépe ráno. Nemocná noha se nedoporučuje silně zatěžovat, což zvyšuje maximální zatížení zdravé končetiny.

Těm, kteří mají genetickou predispozici k poruchám lymfatické drenáže, je třeba věnovat náležitou pozornost fyzické námaze. Příkladný seznam cvičení pro lymfostázu nohou:

  • v poloze vleže zvednout končetiny nahoru, s nohama na zdi, dělat pohyby typu push-upů;
  • v poloze na břiše otočit nohy, držet mačkání a unclenching prsty;
  • cvičení "kolo": výchozí pozice je stejná, aby se noha dopředu, druhá je ohnutá v kolenním kloubu, aby se pohyby podle typu cyklistiky;
  • v poloze na břiše ohněte nohy na kolenních kloubech a vytáhněte je až k hrudníku, střídavě narovnávejte nohy po návratu do výchozí pozice.

Nejefektivnější soubor cvičení pro poruchu lymfatické drenáže, počet opakování, délku trvání chování vybere ošetřující lékař.

Lidové léky

Ve spojení s hlavní léčbou lymfatické stázy doma, lidové prostředky mohou být použity na pomoc, jak se zbavit krevních a lymfatických cirkulačních poruch.

Tradiční metody léčby lymfatického systému lidovými prostředky jsou následující:

  • Sirup z kořenů lékořice. Přípravek pomáhá čistit lymfatické uzliny, vylučovat toxiny a další patogenní mikroorganismy. Přírodní lék s lékořice normalizuje lymfatický systém, zlepšuje tok lymfy. Kapalina se ráno odebere v 15 ml naředěném ve 200 ml vody.
  • Pijavice. Hirudoterapie je účinným lékem při léčbě lymfatické stázy. Procedura se provádí dvakrát týdně a aplikuje se na opuch nejméně 5 pijavic.
  • Odborníci doporučují dělat relaxační nohy lázně s přidáním odvarů z léčivých bylin (měsíčku, řebříček, atd.). Vodní procedury se provádějí denně před spaním.
  • Byliny můžete jíst jako odvar nebo infuzi (1 lžíce na 200 ml vody). Lékaři doporučují vyjasnit kontraindikace užívání bylin, protože když lymfata stagnuje, některé z nich mohou způsobit negativní reakci. Je nutné začít s lžičkou hotového výrobku, kontrolovat celkový stav.
  • Jablečný ocet Z ní udělat řešení: 1 polévková lžíce. 200 ml vody. Přijmout dovnitř na sklenici roztoku na prázdný žaludek. Nástroj ředí krev v cévách a zlepšuje tok lymfy.

Jak vyléčit lymphostasis a normalizovat odtok lymfy, jen lékař může určit. Pokud člověk pomáhá lidovým prostředkům, pak jiní pacienti nevedou bez komplexní léčby porušení lymfatické drenáže.

Dieta

Léčba výživy je klíčem k rychlému zotavení. I když pacient splňuje všechny předpisy a doporučení lékaře, ale nedodržuje dietu, zpomaluje dobu zotavení a někdy vede k dalším zdravotním problémům.

Strava musí být doplněna všemi užitečnými vitamíny a stopovými prvky. Při vaření výrobků - snížit množství soli spotřebované, a lépe - zcela odstranit. Toto ochucení přispívá k zadržování tekutiny v orgánech a systémech, což je nepřijatelné, pokud je narušen odtok lymfy.

Uzené, mastné, smažené, káva, alkoholické nápoje - zcela vyloučeny ze stravy.

Prevence

Prevence lymphostázy je prevence lymfatické stázy v končetinách a dalších oblastech. Hlavním preventivním opatřením je zachování zdravého životního stylu, dodržování správné výživy.

Zabraňte zranění kůže. Pokud se tomu nedá vyhnout, začněte léčbu ran s medikací včas. Doporučuje se dodržovat pravidla osobní hygieny a péče o kůži, identifikovat a léčit srdce, ledviny, žilní choroby, které mohou přispět k narušení odtoku lymfy.

Lymphostasis je nebezpečná patologie, která v některých případech způsobuje otravu krve (sepse) a časnou smrt. Aby se předešlo takovým nebezpečným následkům poruchy lymfatického odtoku, stojí za to navštívit lékaře při prvních alarmujících příznacích.

Píšu články v různých oblastech, které v různé míře ovlivňují takové onemocnění jako edém.

Lymfatická drenáž: jak se vyrovnat se stagnací lymfy?

Lymfatický systém je důležitou součástí těla, poskytuje jeho čištění a ochranu. Z několika důvodů se může lymfatická drenáž zhoršit a pak se vyvíjí stagnace lymfy. Chcete-li být zdravý, musíte podpořit lymfatický systém. Ve skutečnosti je lymfatická tkáň důležitou složkou krve, pomáhá očistit tělo toxických sloučenin a patogenních mikroorganismů. Pokud se lymfatická drenáž zhorší, imunita reaguje nejprve na porušení. Je možné zlepšit pohyb lymfy několika způsoby, na kterých je nutné se zastavit podrobněji.

Jak funguje lymfatický systém?

V našem těle každý den odumírá přibližně 1 miliarda buněk, imunitní systém zároveň ničí viry a bakterie, to vše je částečně neutralizováno v lymfatických uzlinách;

Lymfa poskytuje čištění krve od škodlivých a nebezpečných sloučenin. Díky této tekutině se udržuje normální trofická tkáň. Lymfa je čistá tekutina, která cirkuluje v celém těle, pohybuje se kapilárami proudícími do lymfatických cév a pak do lymfatických uzlin.

Lymfatické uzliny jsou důležitou součástí imunitního systému těla. Lymfa, spadající do uzlů, je obohacena o speciální proteinové sloučeniny (imunitní buňky) a prochází důkladným čištěním od toxinů a patogenních mikroorganismů.

Po vyčištění se lymfatická tkáň dostane do krčního a hrudního lymfatického kanálu a odtud vstupuje do žil umístěných pod klíční kostí.

Hlavní funkce lymfy:

  • čištění těla;
  • transport proteinů z tkání do krve;
  • transport živin z potravin do krve;
  • udržování trofismu tkáně;
  • regulace imunitní obrany transportem imunitních buněk.

Tok lymfy zajišťuje normální metabolismus, podílí se na distribuci minerálů, metabolitů, enzymů.

Množství lymfy se může zvýšit působením různých patogenních faktorů, především závažných zranění, rozsáhlých popálenin nebo maligních procesů. Průtok lymfy se provádí pouze směrem nahoru - od špiček prstů po hrudní kanál lymfatických uzlin.

Co je to lymfatická stáza?

Pod vlivem různých faktorů může být narušen lymfatický tok, pak se vyvíjí stagnace lymfy. Vzhledem k tomu, že se lymfa pohybuje od dolních končetin k hrudníku, nejčastěji se v nohách pozoruje stagnace lymfy. Když k tomu dojde, zpoždění lymfy v tkáních. Lymfatická stáza, také nazývaná lymphostáza, progreduje rychle a je doprovázena edémem. Pokud není porušení včas zjištěno a vyléčeno, vede patologie k vážnému otoku, který je doprovázen bolestí.

U obézních starších lidí je zpravidla pozorována stagnující lymfa, ale obecně není nikdo proti tomuto porušení imunní. V ICD-10 je narušení indikováno kódem I89.0.

Typické symptomy lymphostázy

Patologie je pozorována častěji u obézních lidí, ale obecně není nikdo proti tomuto porušení imunní.

Přetížení lymfy se projevuje výrazným otokem dolních nebo horních končetin. Jsou to právě tyto zóny, které nejčastěji podléhají lymfmpasáze. V případě porušení lymfatické drenáže se objem postižené končetiny zvyšuje. A čím déle je patologie ignorována, tím jasnější je stagnace lymfy. V pokročilých případech se vyvíjí tzv. Elephantiasis, to znamená, že postižená končetina předpokládá velmi velké velikosti.

U těžkých poruch lymfatické drenáže v končetinách jsou pozorovány následující příznaky:

  • těžké otok;
  • porušení trofismu tkáně;
  • zbarvení postižené oblasti;
  • vývoj erysiplas epidermis;
  • hyperkeratóza.

Kůže získává hnědočervenou barvu, tvoří se hyperkeratinizační místa - husté keratinizované porosty na kůži. Také s porážkou končetin se může rozvinout papillomatóza.

Porušení prasknutí lymfy z prsu je doprovázeno otokem prsu.

Narušení lymfatické drenáže z mléčné žlázy se projevuje také prokrvením prsu a bolestí, zhoršenou palpací a náhlými pohyby.

Příznaky stagnace lymfy na obličeji - výrazný otok. Kůže obličeje se často zčervená.

Lymfodrenáž z hlavy a krku se provádí přes krční a hrudní lymfatické kanály. Stagnace v této zóně je také doprovázena opuchem.

Příznaky lymfatické stagnace tedy závisí na místě poruchy: v nohách se objevují bolesti a změny tkání, v obličeji se objevují otoky a otoky, v prsních žlázách se objevují těžkosti a přeplnění.

Příčiny stagnace

Faktory přispívající k pohybu lymfy jsou redukce kosterních svalů a struktur hladkého svalstva v uzlinách lymfatického systému. Se stagnací příčin lymfy je třeba hledat v životním stylu člověka. Hlavními faktory, které zvyšují riziko lymphostázy, jsou neaktivní životní styl, sedavá práce a přítomnost nadváhy.

Kromě toho se může lymfatická drenáž zhoršit v důsledku:

  • poranění lymfatických uzlin;
  • těžké infekční nemoci;
  • operace lymfatických uzlin;
  • kompresi lymfatických cév;
  • novotvary v lymfatickém systému;
  • obezita.

Porušení lymfatického výtoku dolních končetin je často spojeno s poraněním nohou, například dislokacemi a zlomeninami. Čím starší osoba, tím vyšší je riziko vzniku lymfhostázy, protože poškozená tkáň se pomalu obnovuje.

Co je to nebezpečné lymfatické stáze?

Nejhorší komplikací lymfatické stagnace jsou benigní a maligní nádory (onkologie)

Lymfatická stagnace v nohou, jejíž léčba nebyla prováděna včas, je potenciálně nebezpečná pro celý organismus. Skutečnost, že porušení pohybu lymfy vede ke zhoršení očištění těla. V důsledku toho se ve tkáních hromadí toxické sloučeniny. Imunita na to reaguje tím, že vylučuje specifické protilátky, které začínají napadat tkáně postižené oblasti a berou je jako potenciálně nebezpečný prvek. Tato reakce se nazývá autoimunitní porucha.

Navíc jsou trofické procesy narušeny v zóně lymfmpasázy, což vede ke změnám tkání. To se projevuje tvorbou trofických vředů.

Když lymphostáza zvyšuje zranitelnost těla vůči různým infekcím, patologie je často doprovázena bakteriálním poškozením tkání končetin.

Metody pro zlepšení lymfatického toku

Po pochopení lymfatické drenáže je třeba vědět, jak odstranit lymfatickou stázu a zvýšit její rychlost v těle. Lékaři říkají: aby zůstali zdraví, měli byste lymfatický systém pravidelně čistit.

Pokud je pacientovi diagnostikována lymfhostáza, je nutné lymfu rozptýlit. K tomuto účelu se používají různé lymfatické stimulanty. Zajímavé je, že lymfo-stimulaci lze provádět pomocí speciálních přípravků nebo přírodních léčiv (lymfodrenážního čaje, šťávové stravy).

Lymfo-stimulace zahrnuje především změny životního stylu. Člověk potřebuje eliminovat účinky faktorů, které vedly ke zpomalení toku lymfy. V tomto případě lymfomimulace nutně zahrnuje:

  • dechová cvičení ke zlepšení toku lymfy v mediastinu;
  • cvičení pro lymfodrenáž a hubnutí;
  • speciální síla k urychlení průtoku lymfy.

Stimulace může být prováděna doma. V případě výrazné lymphostázy jsou nezbytné speciální lymfodrenážní přípravky a použití lymfatických drenážních krémů. Přípravky na lymfatickou drenáž by měly být předepsány lékařem v závislosti na příčině lymfhostázy a závažnosti poruchy.

Nástroje, jako jsou lymfodrenážní nápoje a gymnastika pro zlepšení toku lymfy, mohou a měly by být používány doma. Domácí metody zlepšování lymfatického toku jsou doporučovány všem lidem, kteří vedou nízkoaktivní životní styl jako prevenci stagnace lymfy.

Dechová cvičení

Gymnastika by měla být opakována nejméně pětkrát denně.

Jogíni vědí, jak rozptýlit lymfu v těle. Při cvičení jógy se praktikuje speciální dechová technika, při které dochází k inhalaci a výdechu pomocí břišních svalů. Tato technika pomáhá zlepšit tok lymfy v těle a saturovat tkáň kyslíkem.

Zvládnout tento dech je velmi jednoduché. Vdechnutí by mělo být provedeno zatlačením břicha dopředu. Dech se provádí na pěti účtech. Pak byste měli zadržet dech ve dvou počtech a udělat pomalý výdech, počítat do 10. Když vydechnete, žaludek se zatáhne co nejvíce.

Taková cvičení by se měla opakovat nejméně pětkrát denně. Dechová cvičení lze provádět za jakýchkoli podmínek, včetně práce.

Cvičení ke zlepšení toku lymfy

Vzor pohybu lymfy v lidském těle ukazuje, že se lymfa pohybuje zdola nahoru. Aby se tento proces urychlil, je nutné provádět cvičení pro dolní část těla. To pomáhá jak rozptýlit lymfy v celém těle, tak urychluje redukci otoků nohou. Cvičení jsou poměrně jednoduchá, ale musí být opakována denně 5krát.

  1. Lehněte si na zem, zatlačte lopatky na podlahu a zvedněte prodloužené nohy nahoru, přičemž je rozevřete. Z této polohy otočte patku levé a pravé nohy o 15 sekund ve směru hodinových ručiček a pak proti směru hodinových ručiček.
  2. Posaďte se na podlahu, roztáhněte kolena na stranu a tlačte nohu pravé nohy na nohu levé končetiny. Z této pozice by se měly snížit boky, snažit se je přitlačit na podlahu.
  3. Pro čerpání lymfy v dutině břišní by měla být provedena speciální cvičení pro břicho. Musíte se dostat na všechny čtyři a ohnout záda nahoru, zatímco namáhání žaludku. Pak byste se měli zhluboka nadechnout, nakreslit si břicho, několik vteřin zadržet dech a pak pomalu vydechnout, uvolnit břicho a záda.
  4. Pro zlepšení toku lymfy z mléčných žláz je nutné pracovat na hrudní oblasti. K tomu, postavte se rovně, paže složené v loktích naproti hrudníku. Po dobu 10 vteřin je nutné silně stlačit dlaně a cítit, jak se svaly hrudníku napínají.

Taková jednoduchá gymnastika pomáhá zlepšit pohyb lymfy a také eliminuje hlavní faktory, které vedou ke zpomalení toku lymfy - nedostatek fyzické námahy a cévní komprese během dlouhodobého sezení.

Masáže

Mechanismy lymfatické a lymfatické drenáže lze zlepšit jednoduchou samo-masáží pro rozptýlení lymfy. Lymfatická drenážní masáž se doporučuje provádět speciálním štětcem s přírodními štětinami. Je nutné jemně otřít kůži, pohybovat se od nohy k kyčli. Neměli byste používat masážní krém nebo olej, protože to sníží dopad na lymfatický systém. Po masáži nohou můžete jít do rukou a také otřít kůži z konců prstů do podpaží.

Kontrastní sprcha

Čištění lymfy vám umožňuje „umýt“ bakterie z ohnisek infekce, zabít je a hlavně odstranit stázi lymfy, které přispívají k tvorbě zánětů a nádorů

Lidský lymfatický drenážní systém potřebuje neustálý trénink ke zlepšení toku lymfy. V případě takového onemocnění jako narušení lymfatické drenáže dolních končetin může být léčba doplněna kontrastní sprchou. Kromě toho bude střídání studené a teplé vody výborným cvičením pro cévy.

Je nutné zahájit postup studenou vodou. Poté postupně přidávejte teplou vodu po dobu asi 40-60 sekund, čímž se teplota vody udržuje na maximální hodnotě, kterou lze udržet. Pod horkou vodou by měla stát po dobu 10-15 sekund, a pak začít postupně přidávat studenou vodu, pomalu se teplota na minimum. Taková manipulace by se měla několikrát opakovat, po dokončení sprchování „na chladném místě“.

Dieta

Lymfatická drenáž dieta se používá ke zhubnout a zbavit se celulitidy. Základní pravidla této moci:

  • pít hodně čisté vody;
  • omezit příjem soli na 2 g denně;
  • snížení spotřeby masa;
  • přidat do stravy spoustu zelených, čerstvého ovoce a zeleniny.

Lymfogenní bylinky a byliny - petržel, kopr, zelená cibule. Strava by měla zahrnovat více potravin bohatých na vitamin C, zejména citrusů.

Taková dieta pomůže jak obnovit tok lymfy, tak eliminovat otoky obličeje a dolních končetin. Pro urychlení lymfy by měla tato dieta následovat dva týdny. Obecně se doporučuje snížení příjmu soli a zvýšení množství vody spotřebované za den pro všechny osoby náchylné k edému. Čistá pitná voda je potřebná ke zkapalnění lymfy, ale káva, sladká soda, balené šťávy a energetické nápoje by měly být zcela opuštěny.

Léky

Dávkování a léčba předepsaná ošetřujícím lékařem, v závislosti na onemocnění a individuálních charakteristikách pacienta

Přípravky na stimulaci odtoku lymfy by měly určit lékaře. Lymfogenní léky - Troxevasin, Venoruton, Eskuzan. Předepsat tablety vitaminu C. Než začnete užívat pilulky a tobolky, které ovlivňují tok lymfy, je nutné si pokyny prostudovat a je lepší se poradit s lékařem. K léčbě lymfatické stázy na nohou se často doporučuje pomocí masti s místním dráždivým účinkem. Lymfatická drenážní masti a krémy obsahují složky, které snižují otok.

Ze všech pilulek na zlepšení lymfatické drenáže, zvláštní místo je obsazeno přípravky s bylinnou kompozicí (Eskuzan). Tyto léky zpravidla lékaři doporučují k prevenci stagnace lymfy.

Lidové léky

Pokud nechcete používat lékovou terapii a pít léky, které zlepšují lymfodrenáž, můžete připravit bylinný odvar ze sušených listů psyllia. K tomu se dvě velké lžičky listů nalijí litrem vroucí vody a trvají v termosce po dobu 8 hodin. Je nutné přijmout vývar na 50 ml ráno a večer.

Léčba lidových léků způsobených lymfatickou kongescí zahrnuje použití různých diuretik a tonických prostředků. Nápoj, který zlepšuje lymfatickou drenáž, je odvar z petrželky s medem.

Nakrájený česnek s medem také přispěje k posílení lymfatického toku v těle. 200 ml mletého stroužku česneku se rozemele na mlýnek na maso a na směs se nalije 400 g medu. Lék by měl být podáván jeden den v chladničce a pak by měl být užíván s velkou lžící ráno a večer.


Články O Depilaci