Flatfoot u dětí: příčiny, léčba a prevence

Ploché nohy - jedna z nejběžnějších onemocnění osteo-vazového aparátu u dětí. Jedná se o deformaci nohy, při které se její oblouk zplošťuje a plochá podešev přichází do styku s podlahou celým jejím povrchem.

Mnozí rodiče vnímají tuto nemoc pouze jako kosmetický defekt nebo jako záruku neschopnosti syna k vojenské službě. Tato choroba však vyžaduje větší pozornost a včasnou léčbu dětí. Navzdory lokálním změnám v zařízení podporujícím kosti je plochá noha plná následných onemocnění dolních končetin, kolenních kloubů, páteře a dokonce i vnitřních orgánů.

Jak se tvoří dětská noha?

Normálně, všechny děti do 2 let nemají oblouk nohy, to je, fyziologické flatfoot je zaznamenán. To je dáno tím, že kostní tkáň u dětí není dosud dostatečně utvořena, neobsahuje dostatek minerálů. Vazby a svaly jsou také slabě rozvinuté.

Na plantární ploše nohy v místě těla dítěte v tomto věku je mastný „polštářek“. Provádí také funkci tlumiče (místo oblouku chodidla), když dítě začne chodit.

Poté, co dítě dosáhne věku 2–3 let, kosti, svaly a vazy se stávají trvanlivějšími a od tohoto věku až do 6 let trvá proces tvorby správného tvaru nohy. Z tohoto důvodu je možné zjistit, zda má dítě ploché nohy.

Při tvorbě nohou dítěte je však nutné každoročně konzultovat s ortopedem, který tento proces může kontrolovat. U asi 3% dětí s plochýma nohama se jedná o vrozenou vadu, která je detekována ihned při narození. V ostatních případech, které získává flatfoot, vzniká v procesu vývoje dítěte.

Oblouk nohy je tvořen kostmi a vazy. Umožňuje rovnoměrné rozložení tělesné hmotnosti na podpěru a poskytuje odpružení při běhání a chůzi. S normálně vytvořenou nohou jsou mezi nohou a podlahou pouze tři body kontaktu: pata, „polštář“ na základně palce a vnější okraj nohy (část nohy od malíčku k patě).

V případě plochého podkladu je oblouk deformován a celý plantární povrch nohy se vyrovná, přiléhá k zemi nebo podlaze. Těžiště těla je posunuto, což přispívá k narušení držení těla.

Každý ví, že na plantární ploše chodidla jsou biologicky aktivní body („reprezentace“ různých orgánů a systémů). Neustálé podráždění těchto bodů během ploché nohy může způsobit různé patologické stavy na straně svalů, kloubů a vnitřních orgánů.

Příčiny Flatfootu

Jediný důvod pro rozvoj flatfoot nemůže být pojmenován. K rozvoji této patologie přispívá řada faktorů.

Faktory, které přispívají k rozvoji ploutve: t

  • dědičný faktor: predispozice dítěte k této patologii, má-li rodina případy ploutve u blízkých příbuzných;
  • zvýšená zátěž na nohou (zvýšená tělesná hmotnost, činka u dospívajících apod.);
  • vrozená slabost pohybového aparátu nohy;
  • ochrnutí svalové a vazivové aparatury nohy (v důsledku mozkové obrny nebo obrny);
  • křivice;
  • zranění chodidel.

Vědci zjistili, že děti žijící ve městě vyvíjejí rovinnost 3krát častěji než děti z vesnice, které mají příležitost a zvyk chodit naboso.

Proto je pro správné vytvoření nohy doporučeno, aby dítě mohlo občas chodit naboso na trávě, písku, malém štěrku (oblázky). Doma si můžete trénovat vyvíjející se nohu chůzi dítěte v jeho ponožkách na roztroušeném hrášku.

Pro správnou tvorbu chodidla je důležitá zátěž: při malé fyzické aktivitě dítěte je pravděpodobnost vývoje ploutve vyšší. To je obzvláště důležité v současné době, kdy se děti od útlého věku „připojují“ k počítači, televizi a tráví velmi málo času na ulici. V důsledku toho se tvoří nejen ploché nohy, ale také porušení držení těla.

Neméně důležité pro prevenci vzniku plochých nohou je dětská obuv: měla by mít malou patu (0,5 cm), měkký nárt a tvrdou patu. Dítě by nemělo nosit boty jiných dětí, protože zatížení nohou je nesprávně rozloženo v obnošené botě. "Špatný" je nejen velmi plochý (zcela bez paty), ale také příliš úzká nebo příliš široká obuv.

Pro prevenci ploché nohy je důležité mít správnou výživu dítěte s dostatečným obsahem vápníku, fosforu a vitamínu D ve výrobcích.

Dokonce i když má dítě řádně vytvořenou nohu, potom není zaručeno, že dítě v budoucnosti nebude mít ploché nohy. V některých případech není onemocnění zjištěno v předškolním věku a pokračuje v rozvoji; odhalit v dospívání a dokonce později.

Příznaky flatfoot

Rozlišují se tyto typy plochých nohou:

V době výskytu patologické patologie:

  • kongenitální flatfoot v důsledku genetických poruch nebo dysplazie pojivové tkáně;
  • získaná flatfoot v důsledku onemocnění nebo patologie muskuloskeletálního vazivového aparátu nohy.

Z důvodu:

  • traumatický;
  • paralytický (u dětí s dětskou mozkovou obrnou);
  • rachitický (kvůli zhoršené výměně vitamínů a minerálů);
  • statická (v důsledku slabosti svalů nohy, bez ohledu na její příčinu).

Ve směru rozmetání:

  • příčný (zvýšení příčné velikosti nohy; nejčastější možnost v raném věku dítěte);
  • podélné (zvětšuje podélnou velikost nohy);
  • podélný-příčný (se zvětšením jak podélných tak příčných rozměrů nohy; to je extrémně vzácné u dětí).

Rodiče mohou mít podezření na vývoj ploutve u dítěte z následujících důvodů:

  • při chůzi dítě „kosolapit“: chodidla se otáčí dovnitř, zatímco chodidla musí být při chůzi umístěna paralelně s dítětem;
  • dítě přichází při chůzi po vnitřních okrajích chodidel;
  • stížnosti dítěte na únavu při chůzi, bolesti zad a nohou, odmítnutí dlouhé chůze; zvyšuje se závažnost stížností s věkem dítěte;
  • nerovnoměrný náběh bot (více na vnitřní straně) u dětí po 5 letech.

Pokud se některý z těchto projevů vyskytne u dítěte, je třeba získat ortopedickou konzultaci.

Další ilustrativní je takový test pro ploché nohy: plantární povrch nohou dítěte je potřen barvou nebo olejem a položen na list papíru (nohy musí být rovné a zavřené). Potom dítě zvedněte a vezměte v úvahu vytištěný vzor. Pokud má tvar fazole - oblouk nohy je správný, ale pokud je celá noha široce otisknuta, musíte kontaktovat ortopeda. Tato zkouška se vztahuje pouze na děti starší 5 - 6 let, kdy je noha již vytvořena.

Ortoped obvykle také používá plantografickou metodu - studium nohou tisk na kus papíru po rozmazání podešví speciálním řešením.

Je-li dítě 5 let staré, je nutné povinné ortopedické vyšetření, a to i v případě, že nejsou podány žádné stížnosti.

Jaké jsou důsledky ploutve?

Mnozí rodiče se mylně domnívají, že plochá noha neznamená vážné ohrožení zdraví dítěte, a ani to nepovažuje za nemoc. Takoví rodiče neberou vážně stížnosti dítěte na únavu a bolest v nohou nebo na zádech, považují je za pouhé rozmary, nepovažují za nezbytné ukázat dítě ortopedovi.

Tento postoj je nepřijatelný, protože může vést k pozdní léčbě a rozvoji řady komplikací a následků ploutve.

Noha plní funkci "pružiny" při chůzi nebo běhu. Když flatfoot odpisy kvůli noze téměř žádný. Při chůzi nebo běhu se tedy v dolních končetinách, kyčelním kloubu a páteři objevuje „zpětný ráz“ nebo třes, který přispívá k rozvoji artrózy (poškození dystrofického kloubu v důsledku destrukce intraartikulární chrupavky).

Často je výskyt skoliózy (zakřivení páteře) spojen s asymetrií sakrum, která se vyskytuje v této patologii. Často s plochými chodidly jsou zarostlé nehty, zakřivení prstů na nohou.

„Neškodná“ plochá noha může vést nejen k deformaci kostí chodidel, kulhání a pálení dítěte, ke zvýšení únavy při chůzi, ale také ke vzniku vertebrální kýly, perzistující ischias, artritidy (záněty kloubů) a osteochondrózy v budoucnu.

Aktivace biologicky aktivních energetických bodů na podešvi může podle některých odborníků způsobit mnoho onemocnění různých orgánů.

Zpoždění léčby lékařem a léčba je nemožné, protože léčba prováděná včas umožňuje zabránit dalšímu progresi onemocnění a rozvoji komplikací. Vskutku, samotné nohy nebudou fungovat.

Léčba

Léčba předepsaná ortopedem pomáhá posilovat svaly chodidla, zlepšovat zásobování krve a mírně ovlivňovat vazy a klouby, aby se korigovala existující deformita nohy a kotníku.

Je snazší dosáhnout úspěchu v dětství, kdy kostra není zcela osifikovaná. Léčba by měla být prováděna i při minimálním stupni ploutve. Čím později léčba začne, tím je obtížnější tyto porušení napravit.

Léčba ploutve u dětí se provádí různými metodami:

  • fyzioterapie: soubor speciálních cvičení, vybraných individuálně pro každé dítě, v závislosti na stupni změn;
  • fyzioterapeutické metody: v klinice - ionoforéza, elektroforéza; domy - koupele s mořskou solí, bylinné dekorace;
  • terapeutická masáž;
  • ruční terapie;
  • reflexologie;
  • nošení speciálních bot: přesně přizpůsobené velikosti, z přírodního materiálu, s malou patou a pevným hřbetem; stélkové vložky jsou také individuálně vybrány; boty a vložky nejen pomáhají korigovat tvorbu nohy, ale také snižují nepohodlí při chůzi;
  • v případě potřeby se doporučuje léčba v sanatoriu.

Během léčby ortoped určí frekvenci návštěvy u lékaře za účelem sledování léčby a její korekce (v případě potřeby).

Prevence flatfoot

Je možné diagnostikovat ploché nohy u dítěte ne dříve než 5-6 let, ale je nutné se zabývat prevencí od samého narození dítěte.

  • Aby bylo možné včas rozpoznat problémy s nohou, musíte pravidelně navštívit ortopedického lékaře. Musí být navštíven v 1, 3, 6 a 12 měsících, aby nedošlo k vynechání vzhledu křivice, což přispívá k rozvoji ploutve. Po roce by měl ortoped předvést dítě alespoň jednou ročně.
  • Od narození musí dítě denně provádět masáž chodidel.
  • Použijte dítě k chůzi na nerovném povrchu naboso (na trávě, písku, oblázcích nebo speciální masážní podložce).
  • Denně provádějte speciální sadu cvičení (viz níže).
  • Poskytněte dítěti vhodně vybrané boty (z přírodního materiálu, s pevným hřbetem, pružnou podešví a malou patou). Hlavním kritériem pro volbu obuvi by neměla být její krása, ale dodržování výše uvedených požadavků. Obuv by měla být pro dítě co nejpohodlnější a nejpohodlnější: tak, aby prsty byly umístěny volně a pata by měla být bezpečně upevněna.
  • Nedovolte, aby vaše dítě nosilo opotřebované, silně opotřebované boty.
  • Pro ztvrdnutí a zlepšení krevního oběhu nalijte studenou vodu na nohy.
  • Správně dávat cvičení, chůze, venkovní hry, protože poškození dítěte způsobí jak nedostatečné, tak nadměrné zatížení.

Součástí komplexu speciální gymnastiky pro posílení vazů a svalů nohou a prevence flatfootu je následující cvičení:

  • v sedě na stoličce:

- prodloužení a ohnutí prstů na nohou;

- střídavé zvedání od ponožek a pat;

- kruhový pohyb s každou nohou;

- natahování ponožek od sebe a od sebe;

- maximální ředění na bocích pat, bez odtržení ponožek od podlahy;

- zvednout se na ponožky;

- stojí na žebrech vnější strany chodidel;

- dřepy bez zvedání paty od podlahy;

- střídavě chůzi na prstech, na patách, na vnějších okrajích chodidel.

Všechna cvičení by měla být vizuálně předvedena dítěti a dítě by je mělo několikrát opakovat. Cvičení by mělo být denně. Čím častěji se do nich dítě zapojí, tím méně hrozí riziko, že bude plout.

Životopis pro rodiče

Rodiče by se neměli mýlit s nízkým významem plochých nohou u dítěte. Nešťastné následky takového postoje k nemoci vás nenechají čekat a mohou zkomplikovat celý budoucí život dítěte: omezí výběr povolání, způsobí utrpení a bolest.

Toto onemocnění povede nejen k těžké deformaci kostí kostí, ale ik onemocněním celého pohybového aparátu a dokonce k patologii vnitřních orgánů.

Pouze adekvátní a včasná terapie může pomoci obnovit zdraví dítěte. Hlavní věc - nenechte se pozdě s léčbou ve vývoji flatfoot!

Který lékař kontaktovat

Pro diagnostiku plochých nohou u dítěte je nutné se poradit s dětským ortopedem. Obvykle, v raných stadiích nemoci, chirurgická léčba není vyžadována, proto, fyzioterapeut, masážní terapeut, manuální terapeut pomůže rodičům v léčbě dítě. U starších dětí, při tvorbě skoliózy a neurologických poruch, se na léčbě podílí neurolog.

Flatfoot u dětí: jak rozpoznat a léčit, prevence

Flatfoot je zploštění oblouku nohy, když se jeho plantární část se všemi body dotýká povrchu. Při narození mají děti vizuálně ploché nohy, protože drážka pro klenbu je plná tukové tkáně. Jejich nohy nejsou vůbec jako nohy dospělého. Vznik oblouku probíhá postupně se zvyšujícím se zatížením. Proces začíná od okamžiku, kdy se učí chodit a končí v dospívání. Aby se zabránilo plochým nohám, měli by rodiče věnovat zvláštní pozornost tomu, jak, v čem a na jakém povrchu dítě chodí.

Důvody

Flatfoot je nejčastějším ortopedickým problémem u dětí. Nejčastěji se vyskytuje ve věku od 7 do 12 let, kdy se vyskytují stížnosti na bolest a poruchy chůze.

Noha má určité body podpory, zátěž na ní musí být kompenzována prací svalovo-vazivového aparátu, teprve pak se oblouk bude vyvíjet správně. Pokud jsou svaly a vazy dítěte oslabeny, vede to ke zploštění vnitřního okraje chodidla, k nefyziologickému rozložení zátěže, ke vzniku dalších bodů podpory ak změně chůze.

Příčiny flatfoot u dětí jsou: t

  • nízká fyzická aktivita, vedoucí k tomu, že svaly a vazy chodidla nedostávají potřebnou zátěž, špatně se vyvíjejí a oslabují;
  • zvýšená fyzická námaha na nohou (sport, včetně běhu, skákání, dlouhé chůze nebo postavení ve stoje), způsobující nerovnoměrný vývoj svalů a vazů;
  • špatná volba obuvi, která se nehodí, příliš hrubá nebo měkká, na tlusté podešvi, nemá pozadí, nepodporuje oblouk;
  • nadváha u dítěte;
  • genetická predispozice, defekty ve vývoji svalů, kostí a vazů nohy;
  • mechanická poranění chodidel (zlomenina patní kosti, metatarzální, talus, kotník, těžké modřiny, poškození svalů a vazů);
  • účinky některých chorob (křivice, poliomyelitida, mozková obrna, neurologické poruchy);
  • zvýšená pohyblivost a pružnost kloubů chodidla.

Hormonální adaptace může také vyvolat vývoj plochosti u dospívajících v důsledku zhoršeného svalového tonusu.

Typy plochých koní

Ploché nohy u dětí mohou být získány a vrozené. Poslední možnost v dětství je vzácná a činí asi 3% případů.

V závislosti na tom, který oblouk nohy je zploštělý, tam jsou tři druhy flatfoot: t

  1. Podélné. Sploštění podélného oblouku, délka nohy se zvětšuje, zdá se, že je obrácena dovnitř, při chůzi je chodník.
  2. Příčný. Zploštění v oblasti prstů příčného oblouku, zvýšení zatížení metatarzálních kostí, s nakloněním palce na stranu a nahoru, délka nohy se snižuje;
  3. Průřezové. Kombinace podélné a příčné rovné nohy, deformace oblouku se vyskytuje v obou směrech, nejtěžší typ plochých nohou.

U dětí je nejčastějším typem podélný plochý.

Stupeň flatfoot

S ohledem na stupeň zploštění oblouku chodidla existuje několik fází vývoje deformace.

1 stupeň. Vizuálně zploštělé je téměř nepostřehnutelné. Bolest a nepohodlí jsou lokalizovány pouze v nohách, vyskytují se po dlouhých procházkách a projdou si po krátkém odpočinku.

2 stupně. Zplošťování je zřejmé, oblouky chodidla jsou téměř neviditelné. Pocity bolesti ovlivňují nohu a dolní nohu. Vzhledem k těžkým nepohodlím a bolestem je pro dítě těžké chodit dlouho a obtížně běžet.

3 stupně. Bolest přichází do pasu. Výrazné zkreslení držení těla, bolesti zad, zhoršená motorická funkce.

Příznaky

V nepřítomnosti abnormalit ve vývoji pohybového aparátu, oblouk nohy u dítěte získá správnou fyziologickou formu 5-6 roky. Během tohoto období by mělo být dítě předvedeno ortopedovi nebo chirurgovi, aby zkontroloval, zda má ploché nohy. Včasné zjištění prvních příznaků abnormální struktury chodidel usnadňuje a urychluje jejich upevnění.

Podezřelí rodiče mohou plout nohy z následujících důvodů:

  • při chůzi má dítě holenní nohu, vypíná paty, šíří nohy, je obtížné udržet normální polohu nohy;
  • při chůzi se dítě spoléhá na vnitřní stranu nohy;
  • podešev boty, kterou dítě neustále nosí, je více opotřebovaná zevnitř;
  • kůže na chodidlech bledne, jsou kuří oka a kuří oka;
  • dítě si při chůzi stěžuje na bolest v nohou a na zádech;
  • chůze ztrácí svou přirozenost, stává se těžší, při chůzi dítě houpá jako kachna;
  • vzhled sklopení, porušení držení těla;
  • dítě se při chůzi a postavení rychle unaví, večer mohou nohy nabobtnat.

Zajímavé: Podle statistik, v moderním světě, více než 50% dětí má ploché nohy a obyvatelé měst trpí častěji než děti žijící ve vesnicích a vesnicích, běh naboso v nerovném terénu.

Diagnostika

Pokud máte u dítěte podezření na ploché nohy, měli by se rodiče obrátit na odborníka. Diagnóza této odchylky se provádí pomocí vizuální kontroly, posouzení rozsahu pohybů chodidel a řady studií, včetně:

  • plantografie - získání otisku stopy;
  • podometry - měření podometrického indexu, tj. procento výšky nohy na její délku;
  • X-ray nohou se zátěží ve dvou projekcích, umožňuje přesně určit stupeň plochých nohou.

Tam je velmi jednoduchý domácí test pro kontrolu flatfoot. Musíte potřít plantární část nohou dítěte olejem nebo akvarelem a požádat ho, aby se o tuto nohu opřel o list papíru položeného na podlaze. Pokud bude levý otisk vypadat jako polovina šířky nohy, pak není problém. K provedení takového testu by mělo dojít pouze po 5 letech, v dřívějším věku, může být neinformativní.

Metody zpracování

Flatfoot u dětí je komplexně zpracován s využitím různých metod, jejichž cílem je identifikovat a eliminovat jeho příčiny, posílit a přerozdělit svalový tonus, posílit vazy chodidla a kotníku. V raných fázích léčby je snazší. Čím vyšší je stupeň deformace, tím delší a tvrdší bude korekce. V pokročilých případech je to dokonce možné operace, která se provádí již v pubertě, kdy je tvorba nohy dokončena.

Vrozené ploutve, na rozdíl od získaných, se začínají hojit okamžitě, od prvních týdnů života dítěte. Lékařská gymnastika, masáž nohou, fixace nohy v požadované poloze pomocí bandážování nebo obvazů sádry.

Mírný a mírný stupeň získaného flatfootu je zcela vyléčen. Pro terapeutické účely se používají níže popsané metody.

Masáž a cvičení terapie

Fyzická terapie pro dítě je volena lékařem a zahrnuje sadu cvičení, která by měla být prováděna denně od 2 do 4 krát denně. První třídy jsou pod kontrolou ortopeda. Cvičení terapie pomáhá posilovat svaly a vazy chodidla, opravuje nesprávnou instalaci kostí, opravuje chůze. Pro děti se obvykle doporučuje následující cvičení:

  • záchvaty prstů malých předmětů;
  • ohyb a prodloužení prstů na nohou;
  • otáčení ve směru hodinových ručiček a proti chodidlům;
  • válcování hole nebo koule na plantární ploše nohy;
  • chůze na ponožkách a patách, vnější a vnitřní okraj nohy;
  • zvedání ponožek a podpatků.

Masáž může být dvojího typu: ruční, prováděná odborníkem a vlastní masáž. Pro vlastní masáž pomocí ortopedických rohoží, kuliček, válečků. Bez ohledu na techniku, tato metoda je účinná ve všech stupních flatfoot. Pomáhá zmírnit bolest, zlepšit krevní oběh a výživu měkkých tkání nohy a normalizovat svalový tonus.

Ortopedické vložky a boty

V průběhu léčebného období jsou děti s plochým chodidlem téměř vždy předepsány ortopedické vložky nebo ortopedické boty. Zpočátku mohou u dítěte způsobit nepohodlí a bolest, ale jakmile si noha zvykne na novou pozici, tyto pocity zmizí. Doporučuje se začít nosit od několika hodin a postupně zvyšovat čas. Musí být vyrobeny individuálně pro každé dítě, s přihlédnutím k anatomickým rysům struktury jeho nohou.

Při prvních příznacích ploutve pomáhají ortopedické vložky zastavit deformaci nohy, vrátit ji do požadované polohy, řádně rozložit zátěž na svaly, předcházet bolestem v kloubech nohou a zad a ohnout polohu těla.

Ortopedická obuv je ukázána nejen pro korekci, ale také pro prevenci flatfootu u ohrožených dětí. Varuje před abnormálním vývojem chodidla, tvorbou ohybů paty, deformací prstů, tvorbou kuří oka. Snižuje zatížení kloubů a páteře.

Fyzioterapie

Z fyzioterapeutických postupů pro léčbu plochých hub: t

  • terapie rázovou vlnou;
  • elektroforéza;
  • aplikace parafínových ozoceritů;
  • elektromyostimulace;
  • hydromasáž;
  • magnetická terapie.

Fyzioterapie ve všech fázích flatfootu pomáhá snižovat nebo zmírňovat bolest, zlepšovat metabolické procesy v tkáních nohy, normalizovat tón svalů a vazů, obnovit pohyblivost kloubů.

Komplikace

Flatfoot vede ke snížení odpisových funkcí nohy a zvýšení zátěže prvků pohybového aparátu umístěného výše, může způsobit:

  • poranění menisku a uvolnění kolenního kloubu;
  • vývoj a artróza kolenního a kyčelního kloubu;
  • nepřiměřený vývoj svalů nohou;
  • deformity chodidla, kosti palce, malíček;
  • zarostlé nehty, tvorba mozolů a kuří oka;
  • zakřivení páteře, osteochondróza, herniace meziobratlových plotének;
  • změny v držení těla, přemístění vnitřních orgánů pánve a břicha;
  • vývoj křečových žil dolních končetin;
  • formace paty.

Pokud se neprodleně poradíte s lékařem s rovnou nohou, můžete situaci významně zhoršit a vyvolat závažné komplikace. Například, podélná plochá noha v dítěti se změní v příčný-podélný, který je hodně těžší a těžší k léčbě.

Flatfoot u dětí. Příčiny, příznaky, léčba a prevence flatfoot

Ploché nohy u dětí různého věku jsou spojeny s oslabením svalů a šlach chodidel. V důsledku toho jsou postiženy klouby a vazy, je narušeno znehodnocení, které je nezbytné pro správné rozložení tělesné hmotnosti a tlaku na nohy při chůzi. Během pohybu berou hlavní zátěž kosti prstů, tarsi a metatarů, které se podílejí na tvorbě správného oblouku. Pokud jsou podélné nebo příčné vazy oslabeny, což dává chodidlu pravidelný tvar, dochází k jeho zploštění, dítě je diagnostikováno ploutvemi.

Příčiny flatfoot u dětí

Deformace oblouku chodidel je vrozená v důsledku přítomnosti genetických abnormalit a získaných. V prvním případě je onemocnění dítěte doprovázeno poruchami fungování pohybového aparátu. Získaný flatfoot u dětí je výsledkem:

  • Poranění kostí tarsu a kotníků, prasknutí šlachy a vazů chodidel;
  • Rachitida - nedostatek vitamínu D;
  • Paralýza svalů nohy a dolních končetin;
  • Dlouhé statické zatížení nohou;
  • Nadváha;
  • Nosit nepříjemně a neúspěšně vybrané boty.

U dětí mladších 2 let jsou normou ploché nohy. Anatomicky správný tvar chodidla je tvořen aktivní chůzí. V tomto věku a za 3-4 roky může být prohloubení oblouku nohy naplněno tukovou tkání, což ztěžuje diagnostiku onemocnění.

V závislosti na stupni deformace je plochá noha mírná, aniž by se změnil tvar nohy (stupeň I), v kombinaci se zjevným oslabením oblouků (stupeň II) a výrazným, doprovázeným artritidou, artrózou a skoliózou (stupeň III).

Video flatfoot u dětí

Příznaky mít ploché nohy u dítěte

Dítě si může stěžovat na únavu z chůze a bolesti v nohou s malou fyzickou aktivitou pro svůj věk. Dítě může mít zlomenou pozici, změnit instalaci nohou a začít se opotřebovávat podél vnitřního okraje paty boty. V případě rovinnosti třetího stupně začne dítě krýt, stěžovat si na bolest zad.

Deformace chodidla se stanoví vizuálně. V závislosti na typu změny oblouku jsou ploché nohy

  • Podélný, doprovázený oslabením vazů podél vnitřního okraje chodidla od paty k palci;
  • Příčný, ve kterém není klenba u základny prstů na konci kostí metatarů.

Rodiče doma mohou nezávisle zjistit přítomnost deformity nohy u dítěte. K tomu dítě zanechává stopy na rovném povrchu. Vlhká brázda by měla mít na vnitřní hraně výraznou mezeru. V případě jakýchkoli abnormalit a stížností na bolest dítěte v nohách byste se měli poradit s lékařem.

Léčba a prevence flatfoot u dětí

Tělo dítěte je ve stavu růstu a neustále se mění, takže šance na úspěšné nastavení struktury nohy jsou poměrně velké. Flatfoot u dětí, diagnostikovaný v raných stadiích, je léčitelný. K tomu použijte konzervativní metody expozice bez chirurgického zákroku. Je možné se vyhnout nevratným změnám ve struktuře dolních končetin. Za tímto účelem jsou dětem předepsány fyzioterapeutické procedury, z nichž některé jsou léčbou i prevencí onemocnění.

  1. Cvičení, gymnastická metoda Bubnovský a masáž chodidel;
  2. Manuální terapie;
  3. Fyzioterapeutické postupy - elektroforéza, magnetoterapie, hydromasáž, terapie rázovou vlnou a CMT;
  4. Akupunktura;
  5. Gerudoterapie;
  6. Příjem kontrastní koupel nohou, bahenní terapie.

Ortoped nebo chirurg zpravidla předepisuje nošení ortopedických vložek. Vložky na boty mohou být buď s plným kontaktem, nebo mohou být podepřeny obloukem nebo pronátorem, který se plíží pod patou nebo přednoží. Stélky, stejně jako ortopedické boty s podpůrnou opěrkou nohou, jsou zakoupeny ve specializovaných odděleních lékáren a obchodů nebo jsou vyráběny individuálně na objednávku.

Valgus flatfoot vyžaduje operaci - chirurgii na vyříznuté šlachu palce, implantaci titanových implantátů a instalaci protéz.

Mezi hlavní opatření pro prevenci flatfootu patří použití masážních podložek doma - od chůze na dětech zlepšuje průtok krve a tvoří nezbytné zvedání nohy. Pro posílení vazů a šlach chodidel je třeba, aby dítě chodilo častěji naboso na reliéfním povrchu, šplhalo lano, pravidelně provádělo určité gymnastické cvičení. Pro vlastní masáž chodidel, válečků a kuliček se používá, aby se zabránilo tvorbě plochých nohou.

Ve stravě by mělo mít dítě velké množství bílkovin, které se podílejí na tvorbě tělesných tkání, mléčných výrobků a rybích výrobků, aby se zabránilo výskytu nedostatku Ca. U malých dětí vzniká deformace struktury svalů a vazů nohy v důsledku křivice, protože rodiče musí kompenzovat nedostatek vitamínu D v dítěti.

Preventivní vyšetření dítěte lékařem a ortopedem v prvním a šestém měsíci života, pak - každoročně. Dodržování doporučení lékařů pomůže zabránit vzniku plochých nohou, vyléčit ji v raných fázích pomocí konzervativních metod bez chirurgického zákroku.

Prevence flatfoot u dětí předškolního věku

Ploché nohy - neškodná nemoc. Porušení anatomie chodidla může vést k vážným problémům páteře, nervového systému, pohybového aparátu. Noha dítěte roste a tvoří až 7-8 let. Pouze v dospívání lze s jistotou říci, zda má dítě ploché nohy.

Od narození je u každého dítěte pozorována plochá noha. Prevence flatfoot je zvláště důležitá v předškolních letech, kdy dochází k intenzivnímu růstu. Pokud v této době neexistují žádné celkové chyby, pravděpodobnost vývoje plochého plodu bude minimální.

O preventivních opatřeních

Výška oblouku lidské nohy je geneticky dědičný rys. Co to bude záležet nejen na tom, jak rodiče varovali před plochými nohami, ale také na tom, co noha zdědila po mámě a tátovi. To však neznamená, že prevence není nutná.

Lehké formy a stupně ploutve jsou perfektně upraveny pomocí různých cvičení, správně vybraných bot a masáží.

Prevence ploché nohy by měla být řešena od narození dítěte. Pro začátek je důležité zabránit křivici, která přispívá k onemocnění nohou. K tomu se řiďte doporučeními pediatra, dejte dítěti vitamín D, zajistěte, aby dítě bylo dostatečně vystaveno čerstvému ​​vzduchu a slunečnímu záření.

Ortopedický chirurg potřebuje ukázat dítěti šest měsíců a rok. Je jasné, že nebude schopen říci, zda má dítě tendenci k ploutvím, ale bude schopen vyhodnotit vývoj dítěte a poskytnout doporučení k prevenci vzniku problémů s nohama.

Prevence je zcela na bedrech rodičů. Neexistují žádné zvláštní očkování pro tuto nemoc, žádné "magické" pilulky, které by pomohly zabránit narušení. Existuje pouze normální způsob života, aktivní pohyb, správný postoj a porozumění maminkám a tatínkům esence z rovonožců a mechanismům jeho vývoje.

Nejdůležitějším obdobím je předškolní věk od 3 do 6–7 let. Pokud během tohoto období, spojeného s intenzivním růstem kostí, svalů, šlach, kloubů, vytvořením správných podmínek pro dítě, pak bude vývoj běžný a s největší pravděpodobností nedochází k plochému šikmému pohybu, nebo bude snadno napravitelný.

Hlavní směry, ve kterých se rodiče pohybují, jsou následující:

  • výběr bot;
  • aktivní pohybová cvičení a speciální gymnastika;
  • správné výživy;
  • masáž chodidel

Boty nebo bosá?

Pravděpodobnost vývoje ploutev u dítěte, jehož rodiče trvají na tom, že dítě nosí pantofle nebo jiné boty doma, je vyšší než u dítěte, které běží naboso od prvních kroků kolem domu. To je dáno přirozeným rysem této části těla.

Žádný z dětí se nenarodí v botách, respektive pantoflích, sandálech a botách - požadavku společenských norem a civilizace a ne přírody. Nohy dítěte v botách vyžadují pouze ochranu - před vodou, nečistotami, mrazem, nerovnými povrchy.

Tak, chůze naboso kolem domu, a nejlépe také na trávě, zemi, písek v raném věku je prvním a velmi důležitým preventivním opatřením.

Vzhledem k tomu, že dítě nemá boty ani ve školce, ani na procházku, měli by rodiče pečlivě prostudovat otázku pravidel pro výběr dětské obuvi.

Poznámka vypadá takto:

  • Po 1 roce, koupit vysoké boty pro vaše dítě, které bude opravovat nohu, když se učí chodit. Pozadí může být měkké, nehraje velkou roli. Podešev nemusí být tvrdá, ale musí být dobře vstřebávána. Hlavní funkcí první boty je jemná podpora kotníku v prvních nesmělých krocích.
  • Po 2-3 letech, kdy dítě začne s jistotou chodit, není výška bot předpokladem pro výběr správného páru. Boty nebo sandály mohou být jakékoliv, pokud je dítě v nich pohodlné.
  • U předškolních dětí noha roste rychle a částečně chápe touhu rodičů koupit pár pro růst. To není nutné. Obuv, která je velká zpomaluje chůze dítěte, nutí jej, aby se snažil, když se valí nohou v kroku, chůze se může stát mícháním.
  • Boty by neměly být malé.
  • Ortopedická obuv je potřebná pro léčbu nemocí pohybového aparátu a ne pro prevenci. Pokud dítě nemá stanovenou diagnózu a doporučení lékaře nosit ortopedické páry, těžká a drahá lékařská obuv se nevyžaduje.
  • Je žádoucí, aby dětský pár byl vybaven malým patem, což umožní rychlejší růst svalů nohy. Polstrovaná vložka vložky podporuje vnitřní stranu chodidla, je také důležitá pro rozvoj zdravých nohou.
  • V botách, ve kterých dítě chodí během dne ve skupině mateřských škol, můžete umístit speciální vložky Bykov. Měly by se nosit asi 6 hodin denně. Čas, který dítě tráví ve školce, zhruba odpovídá tomuto požadavku.

Prevenční třídy a gymnastika

Po 1 roce můžete zadat dítě soubor cvičení na speciální aplikátor masážní rohože.

Můžete si koupit jednodílnou masážní podložku a můžete si vybrat puzzle podložku, která bude zábavnou hrou pro dítě a účinnou prevencí patologie paty. Koberce jsou vybaveny speciální strukturou - nepravidelností typu "mušle", "oblázky", "trny" a tak dále. Chůze a cvičení na čtvercích s různými povrchovými texturami stimuluje různé aktivní body nohou.

Profylaktické rohože jsou měkčí než ploché podložky. Jsou vyrobeny z elastických materiálů, chůze po nich nevykazuje výrazné nepohodlí.

Je důležité, aby se dítě na koberec zabývalo každý den, nejméně 20-30 minut. To zabrání patologickým abnormalitám v růstu kotníku a klenby chodidel.

Pokud není žádný koberec a nejsou k dispozici žádné prostředky na jeho pořízení, může být podlahový aplikátor podán k dítěti vlastníma rukama. K tomu jsou vhodné knoflíky, mušle, velké fazole a kaštanové plody. Na aplikátoru vlastní výroby nebo výrobní výroby může dítě s matkou praktikovat:

  • chůze po patách;
  • chůze na ponožkách;
  • pohybující se na vnějších okrajích chodidel;
  • od vnějšího okraje k vnitřku nohy;
  • kroky s prsty zastrčenými dovnitř.

Sedící na židli, dítě může dělat kruhové pohyby s nohama, stisknutí jeho prsty, a také vytahování jeho ponožky k a od sebe. V ponožkách, dřepech, ve kterých paty nespadají z podlahy, se hodí vstát.

Tato jednoduchá cvičení mohou být začleněna do každodenní gymnastiky pro předškoláky. Ve většině mateřských škol jsou cvičení pro prevenci flatfootů zařazena do seznamu cvičení pro ranní cvičení a tréninkové minuty.

Efektivní cvičení pro prevenci flatfoot jsou uvedeny v následujícím videu.

Napájení

Správná výživa má prvořadý význam, protože větší váha dítěte přispívá pouze k nesprávné tvorbě nohou, protože zátěž na dolních končetinách se výrazně zvyšuje. To neznamená, že by dítě mělo být vystaveno přísné dietě a nedostatečné péči. Právě ve stravě dítěte by mělo být dostatečné množství proteinu. Podílí se na tvorbě tkání. Proto musí dieta dítěte zahrnovat mléčné výrobky, libové ryby a maso.

Dělat dítě želé není snadné. Všechny matky o tom vědí. Ale naučit dítě, jak to udělat, je možné, zejména proto, že aspic je výborným jídlem pro prevenci problémů s pohybovým aparátem, klouby a tkáně chrupavky.

Dítě by mělo jíst obiloviny, ovoce a čerstvou zeleninu, máslo a rostlinný olej, bylinky, vejce. Surové potraviny by měly být konzumovány 2-3 krát více než výrobky, které byly tepelně ošetřeny.

Není nutné zavádět kravské a kozí mléko v čisté formě do stravy dětí mladších než jeden rok. Navíc není nutné nahradit mateřské mléko nebo směs kravského plnotučného mléka. Poměr vápníku a fosforu v těle při užívání tohoto produktu se mění, vzniká nedostatek vitamínu D a může se vyskytnout rachitida, což také ovlivňuje následný vývoj plodu.

Rodiče by měli být vážnější, pokud jde o požadavek, aby dítě mělo nezbytné vitamíny a minerály. Přebytek nebo nedostatek živin a minerálů totiž způsobuje nejen problémy s pohybovým aparátem, ale také závažnější patologie, které mohou být smrtící.

S nedostatkem vápníku - musíte dítěti dodat vápníkové doplňky se souhlasem lékaře a v doporučené dávce.

V obecném nedostatku vitamínů - vitamínové komplexy, které jsou určeny speciálně pro děti určitého věku, s přihlédnutím k denním potřebám jejich organismů v určité látce.

Masáže

Aby se zabránilo plochým nohám pomůže masáž nohou, kterou může zvládnout každá matka a kterou lze snadno a snadno udělat doma. Pro děti do jednoho roku, během posilující večerní masáže, by mělo být několik minut věnováno nohou a vyhladit je palci ve směru od paty k prstům.

Preventivní masáž chodidel pro děti předškolního věku se provádí 1-2 krát týdně, můžete to udělat ve formě hry. Dítě je umístěno v poloze vleže. Za prvé, pohněte boky a nohy, pak se přesuňte na kruhové pohyby těchto částí končetin.

Největší pozornost je věnována svalům gastrocnemius, protože jsou zodpovědné za zvedání oblouku nohy.

Účinek je pak posílen a přidává se hnětení nohou a chodidel. Je důležité, aby dítě nezažilo bolest. Stejné metody se opakují, otáčení dítěte na břiše a umístění malého polštáře (válcovaný ručník nebo malá podložka) pod kolena.

Při vystavení samotné noze je třeba věnovat zvláštní pozornost bočním žebrům - vnitřnímu a vnějšímu povrchu, oblasti ohnutí prstů. Masáž začíná 3 - 4 minutami a postupuje postupně až 15 minut. Po masáži je vhodné vytvořit kontrastní nohu posilující koupel - nejprve ponořte nohy do teplé vody a pak do ní nalijte studenou vodu.

Chcete-li se dozvědět, jak masírovat dítě pro prevenci flatfoot, viz následující video Alena Grozovskaya.

Prevence flatfoot u dětí

Pro prevenci vzniku nemocí pohybového aparátu je důležitou událostí prevence plošnosti u dětí předškolního a školního věku. Většina rodičů chlapců vnímá diagnózu "plochých nohou" téměř s radostí jako výjimku z armády. Ale může to způsobit zdravotní problémy. S dokonale tvarovaným obloukem chodidla se většina zatížení během pohybu odpisuje. Je-li noha plochá, je absorbce otřesů narušena a zvyšuje se zatížení kloubů a páteře. To může vést k rozvoji skoliózy, osteoartrózy, osteochondrózy, bolesti kloubů a migrén. Flatfoot je dobře zabráněno u malých dětí a u dospělých to již není možné.

Jak zjistit, zda má dítě ploché nohy

Rodiče mohou sami před-diagnostikovat deformaci nohou u dítěte. K tomu je třeba ukázat malou pozornost:

  • Nechte dítě stát, nohy spolu. Podívej se na podpatky dítěte zezadu: neměli by být zkrouceni;
  • Podívejte se, jak dítě jde - je-li tam klubovka, mělo by to být základem pro získání rady od lékaře;
  • Boty se musí nosit rovnoměrně. Pokud se některé části podrážky stanou nepoužitelnými, zatímco jiné jsou téměř nové, je to další příznak plochého plodu;
  • Na podpěrné noze by se měla přesně a úplně postavit;
  • Otisky chodidel musí mít tvar písmene C.

Pokud si všimnete alespoň jednoho z těchto příznaků, měli byste okamžitě kontaktovat dětského ortopeda a začít preventivní opatření. Čím starší je dítě, tím nižší je účinnost prevence.

Metody prevence

Oblouk nohy je nakonec tvořen ve věku 8-9 let, malé děti to ještě nemají.

Rodiče, dávejte pozor!

Pokud neexistuje anatomická plochá noha způsobená dědičností (které nelze předcházet a lze ji léčit pouze chirurgicky); pokud má dítě možnost pohybovat se hodně a chodit v pohodlných botách, nejčastěji se noha vyvíjí normálně.

Prevence flatfoot u dětí nevyžaduje zvláštní finanční a časové náklady:

  • Kalení Reflexní zúžení cév podešve v odezvě na kontakt se studeným povrchem trénuje neuromuskulární systém, který je udržuje v dobrém stavu;
  • Jakýkoli pohyb. Čím více dítě dostane fyzickou námahu: chodí, běží, skáče, stoupá, tančí - tím lépe se dodává krev a kosti, vazy a svaly v nohou se vyvíjejí;
  • Gymnastika. Jakékoliv hry pro prevenci flatfootu pro předškoláky - válcování podrážek kuliček s měkkými hroty, „kreslení“ ponožek, „potlesk“ s nohama, kývavé paty z prstů na nohou, popadání a zvedání drobných předmětů s prsty na nohou, chůze po gymnastických pólech nebo obručích;
  • Chůze naboso. V létě je velmi dobré chodit na zemi naboso, trávu, písek, oblázky, řeku nebo mořské dno co nejvíce. V zimě můžete vytvořit nerovný povrch domu;
  • Masáž chodidel. Hlazení, hnětení a hnětení nohou malých dětí je příjemné pro rodiče a děti;
  • Masážní podložka. Na prodej je spousta masážních podložek různých stupňů nerovností. Můžete si to sami doma z odpadů materiálů: knoflíky, šňůry, pěnové gumy kusů, lepené hladké oblázky, plastová víčka a dřevěné hole na textilie;
  • Masáže. Jedná se o zařízení s hroty, obvykle dřevěnými, upevněnými na ose, která se otáčí nohama. Masér může být instalován pod stolem - dítě jej bude rádi používat při jídle nebo při výuce;
  • Pohodlná obuv. Pokud existuje materiální příležitost - z přírodních materiálů. Boty by měly být na malém patu a stélce, zvyšovat oblouk. V žádném případě by neměla být malá a stísněná. Je jasné, že většina rodičů musí kupovat boty pro růst dětí, ale je žádoucí, aby to nebylo příliš velké.

Nosit ortopedickou obuv nezaručuje prevenci plochých nohou u malých dětí. Hlavním kritériem pro každou botu je pohodlí. Pokud je dítě pohodlné v běžné boty, nemůžete utratit peníze na nákup ortopedické.

Rodiče na poznámku

Pohled na ploché nohy se v moderním světovém ortopedickém oboru hodně změnil: tvorba oblouku chodidla je také považována za další individuální antropometrické ukazatele: výška, hmotnost, velikost nohy. Klasifikace flatfoot stupně je dlouhá zastaralá a už neplatí.

Moderní medicína zvažuje dvě kritéria pro flatfoot: jak mobilní je deformace nohy a přítomnost stížností. Existují děti s těžkou plochou nohou, které se cítí skvěle a existují případy, kdy je bolest znepokojením malých porušení malého pacienta.

V současné době nebyl prokázán příčinný vztah mezi plochou plochou a bolestí kloubů a dolní části zad: pokud má člověk slabý vazový aparát, je pravděpodobné, že bude mít problémy s pohybovým aparátem, a jejich rovinnost není jejich příčinou.

Včasná prevence flatfoot není drahá a dává šanci na správné vytvoření oblouku nohy dítěte. Pokud profylaxe nevede k žádoucím výsledkům - nebojte se: nejčastěji ploché nohy nepřinesou nepohodlí. Pokud stále existují stížnosti a úzkost - kontaktujte svého ortopeda. Moderní metody léčby vykazují dobré výsledky.

Flatfoot a jeho prevence u dětí předškolního věku

Irina Dudenková
Flatfoot a jeho prevence u dětí předškolního věku

Flatfoot a jeho prevence u dětí předškolního věku

Ploché nohy - onemocnění pohybového aparátu, které se projevuje snížením oblouků nohy. Skutečná plochá noha u malých dětí je poměrně vzácná, je to častěji vrozená forma, ve které mají nohy charakteristický vzhled - houpací nohu nebo těžítko. Mnohem častěji se provádí diagnóza - instalace plochých řas, v tomto případě hlavním diagnostickým znakem je odchylka paty směrem ven.

Noha nese těžkou zátěž, když stojí, chodí, běží a skáká, slouží k podpoře a polštáři otřesů a nárazů při chůzi. Tyto důležité funkce poskytuje speciální anatomická funkce budovy: změna tvaru nohy, charakterizovaná vynecháním jejích podélných a příčných oblouků.

Typy plochých koní.

Jsou zde počáteční, příčné a podélné ploché patky, je možná kombinace obou forem.

Vrozený flatfoot vytvořit před 5-6 roky věku není snadné, protože všechny prvky ploché nohy jsou určeny u všech dětí mladších než tento věk. V přibližně 3% všech případů plochých končetin je však plochá noha vrozená.

Nohy dítěte do tří let se zdají být ploché, protože drážka trezoru je naplněna měkkým tukovým polštářkem, který zakrývá správnou kostní základnu. Na stůl nebo na podlahu dejte bosé dítě a pokuste se zevnitř dát prst pod nohu, volně vstupující prst vás přesvědčí, že kostní struktura je oddělena od pevného povrchu stolu nebo podlahy vrstvou tuku. Pokud si při pohledu na dítě zezadu všimnete, že jeho paty jsou nakloněny směrem ven od podélné osy holeně, nebo vaše dítě nosí své první boty, otírá paty a mazá vnitřek podešve, pak je to vážný důvod, proč se obrátit na ortopeda. Včasná diagnóza, včasná léčba nebo prevence zabrání rozvoji ploutve a zajistí zdravé a silné nohy dítěte.

Nadměrná hmotnost dítěte situaci dále zhoršuje. Plně sedavé děti trpí zvláště často. Bohužel, mnoho rodičů zachází s plochou nohou ne příliš vážně a věří, že s růstem dítěte si nohy samy osvojí normální strukturu, avšak toto onemocnění negativně ovlivňuje celý pohybový aparát dítěte. U většiny dětí je deformace nohou doprovázena porušením držení těla, protože je narušena normální poloha pánve a páteře. Navíc dítě, které trpí plochou nohou, nemůže zvládnout správné stereotypy chůze, běhu, skákání. Není schopen chodit moc, protože jeho deformované nohy bolí, jeho nohy jsou unavené rychle, dítě je nuceno se omezovat ve svých pohybech, nemůže se plně účastnit aktivních her svých vrstevníků. Nedostatek jarní funkce zploštělé nohy vede k trvalé mikrotraumatizaci páteře, míchy a mozku. Únava, poruchy nervových procesů a dokonce i bolesti hlavy mohou mít příčinu v plochých nohách.

Prevence.

Flatfoot u dětí prvních let života je často výsledkem celkové slabosti těla. Nejúčinnějším prostředkem prevence je celkové posílení těla dítěte, jeho dostatečná fyzická aktivita. Svaly dítěte musí správně rozvíjet: není nutné, aby děti do jednoho roku nosily tvrdou obuv.

Masáže a gymnastika v raném věku, plavání významně posiluje a rozvíjí všechny orgány a systémy, zlepšuje metabolismus, pomáhá zvyšovat obranyschopnost těla, tyto děti jsou méně náchylné k onemocněním a jsou dobře připraveny na nadcházející zatížení na nohou.

Deformace chodidla je progresivní proces, proto čím dříve je léčba zahájena, tím lepší výsledky přináší. Léčba plochých končetin by měla být komplexMasáž, fyzioterapie, fyzioterapie, ortopedické vložky nebo ortopedické boty. Proces korekce vad chodidel by měl být plynulý a dostatečně dlouhý, včetně opatření, která posilují celé tělo dítěte.

Komplexní masážní cvičení s plochýma nohama.

Masáž plochých nohou se provádí na pozadí všeobecné tonické léčby podle věku dítěte. Zvláštní pozornost je věnována bederní oblasti (kde vznikají nervy pocházející ze svalů nohou, oblasti hýždí a nohy jsou masírovány speciální technikou).

1. Dítě leží na břiše, nohy visí z okraje stolu nebo pod kotníkovými klouby je malý váleček.

2. Zadní masáž - hladká po zádech od pasu až po krk podél páteře a podél bočních povrchů do podpaží, třením (špičkami prstů, řezáním hřbetem ohnutých prstů) po celém zadním povrchu, hnětení, opětovné hlazení.

3. Lumbosakrální oblast - hlazení, intenzivní tření, hlazení ve směru od páteře dolů a do strany.

4. Gluteal area - hlazení v kruhovém nebo ve tvaru X, intenzivní tření (zadní stranou ohnutých prstů, hnětení, tonizační techniky šokování (poklepávání, poklepávání, sekání, opětovné hlazení).

5. Zadní strana chodidla je obecné hlazení, pak hladit stehno z popliteal fossa nahoru a ven, tření, hnětení, techniky světelného šoku (poklepávání, sekání jedním nebo dvěma prsty, hlazení.

6. Masáž dolních končetin (zadní plocha) je diferencovanější, protože stav svalů je odlišný od instalace chodidel s plochými řasami.

Po celkovém hlazení od paty k fosforu popliteální se provádí selektivní účinek na sval gastrocnemius, mírné tření prstů se provádí podél vnější části (boční hlava), měkké hnětení a relaxační techniky jsou široce používány.jsme: hlazení, třepání, protahování.

7. Na vnitřní straně svalů gastrocnemius (mediální hlava) aplikujte tonické techniky.jsme: intenzivní tření se zadním povrchem ohnutých prstů, intenzivní hnětení, metody světelného šoku (poklepávání prsty, sekání).

8. Při masírování chodidla dostanou polohu lehké supinace (otáčení podešve směrem dovnitř, hlazení a tření podešve, hlazení vnitřního okraje nohy, tření a hnětení pomocí uchopení ve tvaru špičky).

Masáž normalizuje tón svalů chodidel a dolních končetin, posiluje oslabené svaly a uvolňuje napětí, je velmi důležité obnovit jejich koordinovanou práci.

Gymnastika s plochými nohami.

Gymnastika s plochými nohami u dětí zahrnuje pravidelné procházky na nerovném povrchu naboso. V létě může dítě s plochýma nohama chodit na asfaltu nebo trávu denně naboso. V zimě se doporučuje použít k opravě plochých podložek s plochým povrchem, na kterých musí dítě chodit i naboso. Na letní chatě nebo ve dvoře činžovního domu pro dítě si můžete vytvořit jakýsi pískoviště, ve kterém bude přítomen velký písek a oblázky. Vynikající efekt je dán masážními cvičeními s plochými chodidly u dětí v kombinaci s teplými koupelemi. Dětské nohy by měly být ponořeny do lázně s teplou vodou a oblázky. Malé kameny postupně upravují oblouk nohy a teplá voda uvolní vazy a svaly.

Cvičení pro ploché nohy u dětí

Každý den (3x denně) by dítě, které vyvinulo ploché nohy, mělo provést následující nápravná cvičení (s opakováním 10-12 krát):

• V sedě, uchopte míč nohama, zvedněte a držte nohy v této poloze po dobu 2-3 minut;

• Ohnutí každé nohy v plantární a hřbetní poloze. Udržujte ohnuté nohy nejméně 4-6 sekund;

• Dítě by mělo uchopit malý předmět (tužku, pero, fixku) prsty na nohou a pokusit se jej zvednout, aniž by ho upustil;

• Prsty nohou a paží dítěte by se měly ohnout do pěsti a ohnout. Opakujte cvičení několikrát;

• Chůze po patách a ponožkách;

• Zvedání na patách a ponožkách;

• Zlepšení chůze na vlnité rohoži;

• chůze po desce s žebrovaným povrchem a gymnastickou tyčí;

• Dítě by mělo stát na vnějším okraji nohy a chodit takhle několik minut;

• Cvičení "Jízdní kolo" s důrazem na pohyb nohou.

Hlavní gymnastikou pro ploché nohy u dětí je cyklistika, horolezectví, horolezecké lano a sportovní bary a koupání. Rodiče by měli věnovat větší pozornost tvorbě správného chůze u malého dítěte. Při chůzi by měla být noha rovnoběžná. Dítě by mělo chodit, spoléhat se na vnější hrany nohy.

Terapeutická gymnastika s dětskou plochou nohou. Její rysy.

Pokud dětský ortoped diagnostikoval vaše dítě s plochými nohami, léčba by měla začít okamžitě. Spolu se zdravotnickými pomůckami a masážními procedurami je fyzikální terapie vhodná i pro děti s plochýma nohama. Gymnastika s plochou nohou u dětí je jednou z efektivních oblastí korekční tělesné výchovy. Pravidelná dětská gymnastická cvičení umožní:

• Účinně cvičit všechny svaly chodidla;

• Výrazné zlepšení krevního oběhu v nohou;

• Vlákna nohy nohy;

• Eliminovat bolest a nepohodlí, často vyplývající z vývoje ploutve;

• Aktivovat tvorbu kloubní tekutiny.

Efektivní korekce chodidla pomáhá provádět preventivní cvičení pro ploché nohy u dětí. Lékaři ortopedové doporučují provádět je ve stoje. Pokud tedy dítě sedí na židli, může mu nabídnout ohnutí (narovnání) prstů na nohou, zvedání paty a prstů střídavě od podlahy, provádění kruhových pohybů s nohama, silně táhněte dopředu ponožky, aniž by narušily paty z podlahy.

Ve stoje může dítě takový komplex provádět. cvičení:

• Postavte se na vnějších okrajích nohou na několik minut;

• Squat, snažící se neroztrhávat paty z podlahy;

• Chodit po ponožkách, patách, obloucích chodidel.

Cvičení s míčem s dětskou plochou nohou.

Gymnastika s plochou nohou u dětí je často spojena s použitím míče jako hlavního prvku mnoha nápravných cvičení. V sezení může dítě táhnout míč na podlahu směrem k sobě, nebo může míč různými způsoby posouvat (sedět v kruhu v různých směrech, skládat několik míčků roztroušených na podlaze do vaku pomocí nohou). S podporou rodičů, dítě může stát na míči a roll to na podlaze s nohama. Existuje dobrý terapeutický účinek při použití her pro korekci dětské nohy. Během hry musí dítě vykonávat různé úkoly pro ohýbání prstů a nohou, chůzi na prstech a vnějších okrajích chodidla.

Při dodržení všech výše uvedených doporučení můžete zastavit vývoj ploutve u dítěte.

NNOD pro děti předškolního věku „Flatfoot. Jak se starat o nohy »Účel: dát dětem koncept plochých nohou. Úkoly: vytvořit představu o takovém pojetí, jako je plochý tvar; formovat potřebu.

Flatfoot u dětí předškolního věku. Konzultace pro rodiče Flatfoot je jednou z nejčastějších nemocí pohybového aparátu u dětí. Flatfoot je deformace nohy se zploštěním.


Články O Depilaci